西漂青年老柴
可樂確實好喝，但不能長時間飲用。
本人之前也是比較喜歡和可樂，每次買水幾乎都是選擇可樂，時不時的就想和一口，尤其是是在吃火鍋，吃燒烤的時候，不喝上一瓶渾身不得勁。
因為可樂中含有咖啡因成分，長期飲用會讓人產生依賴，而且長期飲用會導致肥胖，影響睡眠，傷害牙齒，容易上癮等危害，所以適當飲用就可以了，千萬不能對它產生依賴。
多喝白開水少喝這些碳酸飲料。
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一張舊郵票
喝可樂上癮兩天不喝就全身發毛，是因為可樂好喝總喝產生依賴了吧，感覺如果換成白開水就沒味道了？其實我們生活中有很多不管是吃的，還是用的長時間接觸都會產生依賴感，一天不見就會不舒服。或許像喜歡抽菸喝酒一樣，每天不抽點菸喝點酒就覺得少點什麼，心裡空落落的。我們都知道長期喝可樂危害很大，可樂中含有咖啡因成分會興奮人神經系統，可樂中含有大量糖分，會使血脂、血糖升高，提高患高血脂、高血壓的風險。想想這些危害，你是不是會剋制一下。先每天少喝幾口，慢慢的用健康的果汁代替可樂，最後再喝白開水，相信就會戒掉，只要你有決心，一定可以戒掉。身邊有個朋友因為生病不能抽菸喝酒，是一點也不能碰那種，之前煙天天抽，酒天天喝，多少年的習慣因為病痛馬上就戒掉，因為癮大，就找一些可以吃的食物代替，很困難，但是也堅持下來最後戒掉了。所以你要想想可樂對身體危害多大，下定決心就可以戒掉的。
夢想是個胖子G
可樂大家都知道含有咖啡因，長期喝會上隱，而且含碳酸會導致缺鈣等，如果已經上隱的朋友如何忌掉呢？
1.可樂可以提神，年輕人的最愛，如今有些上癮怎麼辦，首先我們不可能一次性忌掉，我們先減量，如果一天三瓶或五瓶，那麼我們今天口買一瓶口樂，一瓶綠茶，如果條件可以的話買茶葉沖泡。
2.可樂買回來先不要喝，我們打開後放一會，讓二氧化碳釋放一些，其時可樂上癮除了咖啡因還是因為可樂的口感刺激，所以我們喝點不那麼刺激的。
3.如果要徹底不喝可樂自己的意志力很重要，我們想喝可樂時就喝口綠茶，如果決覺綠茶不夠爽口，可以放嘴裡一些跳跳糖緩解一下。
4.口香糖也可以緩解一下，想喝可樂的慾望，多飲綠茶也可以提神，賜開始也可以衝濃一些，根據個人口感而定
5.如果喝綠茶口感認為不好，也可以喝紅茶，但是，如果說效果好的話還是綠茶好一些，最主要的是讓自己忙起來，這個一天能有時間喝飲料的時候就少了
6.多運動，分散精歷，比如工作、打遊戲，讓自己沒時間想喝可樂，運動出汗那種，然後補充水份。剛開始幾天可能不習慣，慢慢的就可以適應了
為了一個什麼
首先給你普及一下喝可樂的壞處！相信你以後會少喝或者不喝！[呲牙]
一、是導致肥胖，可樂中的糖基本屬於單糖，也就是說這些糖會直接進入血液，血液中的血糖迅速升高，會刺激胰島素無規律的大量頻繁釋放，促進脂肪合成最終導致肥胖。
二、可以導致糖過量，喝完可樂二十分鐘後血糖濃度上升，刺激胰島素分泌，四十分鐘後，咖啡因完全吸收，血壓上升，使人睏倦。
三、可樂喝多了會傷牙，由於可樂中含有磷酸和二氧化碳，溶解後形成的碳酸對牙釉質有一定的腐蝕作用，
四、可以影響睡眠，可樂中的咖啡因可以導致人睡眠系統紊亂，使人失眠、興奮、緊張，睡眠質量下降並且還會損害人的骨骼，最終導致嚴重的健康問題。
五、更易骨折，愛喝可樂的人骨折的幾率是不喝汽水類飲料的人的五倍，可樂中的磷酸可能是導致骨折率增加的原因，因為大量的鱗會影響人體對鈣的吸收，可樂中所含的咖啡因也有脫鈣的作用。
小花時尚頻道
很高興回答你的問題
首先說這是不健康的，因為喝可樂上癮，只能說可樂讓你種樹神經感到興奮，其實這就是所以癮的作用，這也說明你之前喝的太多了，你已經對它產生了一定的依賴性。
該怎麼呢？有癮我們就戒掉唄
怎麼戒掉，哪有很多辦法了，可以喝水，或者喝茶，轉移一下自己的注意力等等吧
不過這個工程可能很難受，可以嘗試少喝多次的辦法，自己每天限量和次數，然後慢慢減少量和次數，最後直到一次也沒有
不過則需要你的恆心和意志力，還是重新認識一下自己，給自己定一個目標
好了就說這麼多吧，以後少喝可樂，多喝水！！！！
麥穗電影
我也出現過這種情況，有一點可樂依賴，後來改成喝白開水就好了。
小宇看劇699
我和老公也是，每頓飯都要陪可樂喝，才算結束，戒不掉，不喝全身不舒服，吃飯也不香，心裡有擔憂著年紀大了以後鈣質的流失[流淚]
企鵝麻麻iloveyou
用棍子7分力打，先試用一星期，看療效增加或減小力度，療程一個月，還不行讓我來[打臉]
小胖8012
你喝上癮了 可樂這種碳酸飲料多喝對身體不易 之前不是有新聞說 有一個小男孩 天天喝好幾瓶可樂 長達好幾年 然後牙齒全被腐蝕掉了 而且只能等到18再做陶瓷牙了
愛護膚的學生黨
戒掉最好！
喝多了對身體有害！
多喝白開，替代可樂
