头发爱出油的人每天都得洗干净，一天没洗，头发像抹了油，两三天没洗，都有内味了，可太难受了。
那么男人的头发总是出油是怎么回事？
1.经常熬夜
喜欢熬夜的要注意了，熬夜会使头发出油比较多，因为经常熬夜的人会出现头皮代谢功能差，晚上睡觉的时候头皮不能代谢掉杂质，早上起来的时候就会有出油的现象。
2.内分泌失调
当人体内分泌失调时，身体会出现反应，头发出油多就是其中之一，内分泌失调会导致头皮汗腺分泌过多的油脂，从而出现头发出油的现象。
3.饮食
日常生活中，喜欢吃辛辣、高油脂、高糖分的食物，然而这些食物会刺激头皮，使头皮分泌过多的油脂，导致头发油腻腻的，而且还容易掉发，要注意饮食均衡。
4.压力太大
当身体压力过大就会对皮肤神经末梢有刺激的作用，头皮上的皮脂腺就会分泌过多的油脂，所以就会感觉到头发油油的，要回过头来想想自己是否压力过大，要减压了。
5.洗发太频繁
平时比较注意自己的形象，觉得头发太油，为了有个好发型，一天洗两次，早上出门洗一次，晚上睡觉前洗一次，其实洗头发太频繁，会让你的头发越来越油，因为频繁的将头上的油脂洗掉，头皮“缺油”自然就会分泌过多的油。
6.洗发水不合适
很多人使用洗发水是不讲究的，觉得能洗头就行，不去在乎洗发水的质量如何，适不适合自己的发质，而含硅油的洗发水是不适合油性发质，这会让头发出油的情况越来越严重，甚至会出现头痒、头屑过多。
下面是市场上口碑比较好的控油洗发水，可以参考了解一下。
欧莱雅男士去屑洗发水（炭爽去油）
去屑、止痒、清爽，样样都还凑活。对一些功效没有太高要求的可以入。彦祖兄代言的一款洗发水，闻着味道非常不错。但即便有明星代言的加持，各项宣称的功能却都表现中等。可以说是班级的中等生了。而且含有水杨酸，宣传说是为抗真菌而设计，但不具有明显的抗真菌功效。
遇见香芬男士古龙清澈洗发水
无硅油添加，含有己眯定具有高效杀菌性 、无刺激性和安全性，有显著的去屑功效，不会损伤头皮。超强的控油能力，去屑效果。有沉稳的古龙香。加之温和的表活成分和护发成分，可以搭配同品牌的男士强韧经典古龙滋养护发素使用，增加头发韧性、改善发质。十分适合油性及混油性发质日常使用。
卡诗男士纤弱发丝洗发水
适合油性头皮，洗完不油，很干爽，隔一天还很稳。也是针对男士细软发质研发的，可以防止脱发，让头发更浓密。卡诗的这款洗衣液是专业针对男士细软发质研发的，有效地净化和刷新头皮，保持头发柔顺，修护毛囊，促进毛囊新生。
施华蔻男士控油去屑洗发露
用后清爽，控油效果比较好，适合爱出油和出头皮屑的男士。这款洗发水，无硅油，可以防脱发，属于调理型洗发水，很适合男性的发质。使用的时候，泡沫比较丰富，容易冲洗，洗后的头发也感觉很清爽。就是酒精成分太多了，比较刺激，不太适合干皮和敏感皮。
阿迪达斯男士控油劲爽洗发水
阿迪达斯这款洗发水富含柠檬精华，深层洗净灰尘油脂，帮助保持头皮水油平衡，头皮感觉舒适健康。去头屑效果挺好。但是质地比较稀，出门携带也挺方便的。
以上5款在功效上都是主打控油去屑，大家可以参考一下，男人头发爱出油，洗头不要使劲的抓洗，这样刺激到头皮，出油更多。平时洗发注意用温水洗头，水温不要太高或太低。
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