初二的孩子晚上玩睡覺遲,熬夜,怎麼解決?

楓葉4766


是因為玩睡的遲嗎?現在沒開學睡的遲,早上還可以多睡一會,如果上學的話,睡的遲早上起不來,上課沒精神還瞌睡,嚴重影響學習和身體,這需要家長嚴格要求了,到睡覺時間把手機或者電腦沒收,所以人都上床睡覺,慢慢養成習慣


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