武漢封城，全國人民進入緊張的新冠抗疫期，嚴峻的疫情，讓不少民眾產生焦慮、恐慌等不良情緒。復工延遲，在家辦公,網課學習等，不少朋友已“宅”家抗疫一個月，甚至更長時間。宅家的無聊，監督孩子學習的心力交瘁，愈發加重了焦慮與心煩的情緒。

中醫認為，情志不暢易肝氣鬱結，引起胸脅脹痛，心煩抑鬱，失眠多夢，脾胃失調等症狀。那麼在疫情期間，有哪些中藥可幫我們舒肝解鬱，順暢情志呢？

柴胡

柴胡性味苦、微寒，歸肝、膽經，具疏散退熱、疏肝解鬱、升舉陽氣之功。柴胡善治肝氣鬱結導致的胸脅脹痛、胸膈滿悶、肝鬱脾虛、頭暈目眩、胃脘痛等症及婦科疾病。柴胡的舒肝理氣作用是中醫千百年來臨床經驗的總結，在抗抑鬱複方中，柴胡類方佔有重要的地位，約佔抗抑鬱複方的1/3。

注意事項柴胡雖好，但易劫肝陰。陰虛陽亢、肝風內動，陰虛火旺及氣機上逆者忌用或慎用。類腎上腺皮質功能亢進綜合徵者、抑鬱症者及嬰幼兒、老年人不宜大量長期服用。柴胡能降低血壓、減慢心率，故低血壓及心功能不全的患者也不宜大量長期使用。

“方劑舉例：逍遙丸”

逍遙丸源於宋代《太平惠民和劑局方》，由柴胡、白芍、當歸、薄荷、生薑、白朮、茯苓、炙甘草組成，具有舒肝解鬱、養血調經之功。

很多人看到“調經”二字，便以為是女性專用的婦科用藥，這其實是一種誤解。逍遙丸的適用人群不分性別，只要是肝氣鬱結的證狀即可使用，包括胸脅或乳房脹悶竄痛，喜歡唉聲嘆氣，情緒抑鬱或急躁易怒，失眠及月經紊亂，或是伴有頭暈目眩和食慾減退等症狀。

逍遙丸這種疏肝解鬱、化解煩悶的作用正如莊子所言：“逍遙於天地之間而心意自得。”

注意事項兒童、年老體弱、孕婦、哺乳期婦女及月經量多者應在醫師指導下服用。忌生冷及油膩難消化的食物。服藥期間注意保持情緒平和。

“方劑舉例:柴胡舒肝散”

柴胡疏肝散最早見於《醫學統旨》，是中醫疏肝解鬱的代表方劑之一，由柴胡、川芎、芍藥、陳皮、枳殼、香附、炙甘草等組成，具疏肝解鬱、行氣止痛之功。

用於脅肋疼痛，胸悶善太息，情志抑鬱易怒，或噯氣，脘腹脹滿，脈弦等。柴胡疏肝散在現代中醫臨床治療抑鬱症中得到廣泛的應用，現代藥理研究發現，其疏肝解鬱作用通過多成分、多途徑、多靶點來實現。

注意事項本方芳香辛燥，易耗氣傷陰，不宜久服。

香附

香附性味辛、微苦、微甘、平，歸肝、脾、三焦經，具疏肝解鬱、理氣寬中、調經止痛之功。香附被譽為“氣病之總司，女科之總帥”，歷代醫家都善用香附來疏肝解鬱、行氣止痛，用以治療因精神不快、情志抑鬱產生的肝胃不和、消化不良、胸膈痞滿、嘔吐吞酸、腹痛脅脹、月經不調等症。香附用醋炮製後能引藥入肝經，增強舒肝止痛的功效。香附多不單用，常與其他中藥配伍使用，以發揮最大的療效。

“方劑舉例：越鞠丸”

越鞠丸源於《丹溪心法》，以香附為君藥，配以蒼朮、川芎、梔子、神曲等藥，具有行氣解鬱之功，是治療六鬱的代表方劑。