最近，老王非常的鬱悶。
前幾天跟孫子視頻的時候，老王發現他跟自己說話不太耐煩，自己的嘮叨好像也不怎麼聽了，一個星期就等著週六跟孩子聊會天，結果兩分鐘不到，孫子就把電話掛了。
老王放下電話，看著空無一人的房間，一種深深的失落感撲面而來。
和老伴爭吵了一輩子，這會她倒越活越精神，天天約著老姐妹出去賞花、唱歌、跳廣場舞，自己呢，退休後幾乎沒有什麼愛好和朋友，天天憋在家裡，除了看手機、看電視，連個說話的人都沒有。
老王混到這個年紀，衣食基本無憂，兒女忙著自己的工作，孫子也上了小學，終於盼來了年輕時期待的輕鬆，卻覺得生活沒滋沒味，迎接自己的是彷彿一眼望不到頭的寂寞。
老王越來越沉默寡言，不禁問自己，難道剩下的歲月就要一直這麼過了？
1、
老王的生活，幾乎是大多數中國男人的必經之路。
年輕時忙於為生活奔波，為了養家殫精竭慮，幾乎沒有太多的家庭生活。
曾經因為工作結交的酒肉朋友，自退休後，漸漸就失去了聯絡。
年輕時因為顧不上管孩子，所以兒女跟自己說不上疏離，也算不上親熱，就是聚在一起，好像也沒有太多話可以說。
幫著帶帶孫子吧，孫子一天天大了，跟自己的父母都有了代溝，更受不了自己過時的囉嗦。
老王的身邊空無一人，就剩下那個往日裡和自己打打鬧鬧的妻子，彼此積攢了一輩子的怨氣，大家雖住在一個屋簷下，但早就分房睡，互不打擾，也不可能再分開了。
看著她每天生龍活虎地去跳廣場舞、和鄰里姐妹說說笑笑，他有種說不清道不明的情緒，大概是，他一個大老爺們兒雖然羨慕、但不可能也去加入，所以生出了說出來連自己都感覺丟人的嫉妒。
大半生自己都昂首挺胸地活著，這會突然變成了一個彷彿對誰都沒用的人，身體也越來越不行了，老王們的心中充滿了沮喪、失落、空虛、寂寞。
作為一個年輕人，我曾經看到很多男性長輩，在四十幾歲都抱怨自己工作太累，就想立刻休息。但他們一退休，整個人的精氣神就垮了。
以前和妻子感情好的，現在每天沒事找茬吵架；以前感情就不好的，更是一臉愁容。
我看著心裡都覺得難過。
2、
美國心理學家馬斯洛的需求理論指出，人有五個層次的需求，分別是：
（1）生理需要（2）安全需要（3）社交需要（4）尊重需要（5）自我實現需要。
老王退休之後，因為生活基本衣食無憂，生理、安全的需求是得到了滿足，但離開了單位，沒有事做，沒有了歸屬感，沒有朋友，所以社交、尊重、價值感的需求都沒有得到滿足。
老王的狀態不能定義為孤獨，他是真的寂寞。
復旦大學教授陳果，曾經把孤獨和寂寞做過比較：孤獨是自得其樂的獨處，而寂寞是無處安放的空虛，孤獨給人以力量，而寂寞會讓你變得浮躁。
如果老王每天都能找到自己喜歡做的事，就算沒人說話聊天，他也能自得其樂地安排好生活，那就是一種高級的孤獨，而他不是，他是自己高層次的需求沒有得到滿足，由此產生出來的迷茫和空虛，生命的能量越來越弱。
他想做點什麼來填補這份期望，卻分不清楚，到底怎樣，才能驅趕這種可怕的、如影隨形的感覺，他甚至從來沒有細想過，自己到底缺的是什麼，應該怎麼過才能讓生活重新充滿快樂。
3、
想講個笑話。
一老頭喪偶多年，想找個新老伴，又不好意思跟兒女說。
他拐彎抹角地說自己年齡大了，怕冷，兒子就給他買了床電熱毯。
第二天，他又說，太寂寞了，家裡都沒聲音，兒子就給他買了收音機。
第三天，老頭急了，說，能弄個喘氣兒的回來陪老子嗎？
後來，兒子就把寵物犬給老頭兒領回來了……
此事告訴我們，想要什麼，就要大膽地追求；要想自己快樂，就得找準真實的需求。
如果缺個老伴，去找到這個人陪伴就會開心許多，有人交流會驅趕很多的寂寞。
如果缺乏價值感，可以發揮餘熱，把自己的經驗和知識繼續利用，63歲的華東師範大學戴建業教授，為了給老伴治病，一不小心就在抖音火了，可謂人生處處是驚奇和轉角。
如果缺乏社交，就走出家門多交朋友，你可以和他們一起鍛鍊、娛樂、旅遊，聊那些男人愛聊的內容，社交產生多巴胺，就是給人帶來快樂喜悅的激素，會讓你忘記了寂寞。
如果想要實現自我，這時候剛好拾起年輕時未完成的夢，誰說年紀大了就不可能實現？摩西奶奶是一個養育了10個孩子的家庭主婦，58歲才開始自學畫畫，80歲舉辦了個人畫展，89歲還得到杜魯門總統授予的殊榮。
她在《人生隨時可以重來》一書中說，你最喜歡做的那件事，才是你真正的天賦所在，不要給自己找藉口，最想做的事，永遠都不晚，哪怕你已經80歲了。
要想生活不寂寞，就得思想不退休。
要想後半生過得充實快樂，就得一一去正視和追逐自己最深層次的需求。
4
英國印度裔作家、諾貝爾文學獎得主奈保爾曾說，大多數人並不是真正的自由。他們被束縛在自己開闢出來的舒適圈裡。由於視野狹窄，他們限制了自己的可能性。
如果老去的生活，意味著思想僵化、體力不支、空虛惶恐，那麼人生的後半程真的只剩下無窮無盡的寂寞。
但只要你打開家門，走出第一步，不墨守成規、不沉溺過去，不抗拒任何一種新的思想和生活方式，就完全可以一切重頭，讓生活過得熱氣騰騰，沒時間傷感失落。
舒適圈，是每個人自制的牢籠，在裡面很安全，但生活只會越來越黯淡、沒有滋味，怎麼過都感覺是乏味、難熬的生活。
生活不會讓你寂寞，讓你寂寞的是你自己對生活的選擇。
希望你們都快樂。
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