在冰面上玩耍，一不小心掉进了冰窟窿，这时候千万要保持冷静。首先你可以选择大声呼救，如果没人回应，那就只有自救了。
一种情况是，我们的身体虽然陷进池塘，但是脖子部分以上还露在水面上。这时，我们首先要转过身来抓住来时方向的冰面。这是因为来时方向的冰面基本可以支撑我们身体的重量，而另一侧的冰面很可能正在继续开裂。在抓住了冰面之后，剩下的事就是用自己的臂力把身体撑上去。
另一种情况是，我们整个人都沉到了冰面下。这时，我们要忍受寒冷的冰水，把眼睛睁开，朝着明亮的地方向上游。那个明亮的地方就是冰面裂开的地方。如果能把头从裂缝里伸出去，剩下的事就是按照前一种情况的要领爬上去了。
还有一种情况是，我们的身体完全沉到冰面之下，找不到冰窟窿了。这种情况是最难办的，因为想从冰下面打破冰面把头伸出来，即便有铁头功也是很困难的。
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