春天補鈣,吃它就對了

西紅柿������ 蝦仁果蔬面

★適合10+以上的小寶貝,補鈣又營養

★果蔬蝴蝶面海螺面比普通的麵條更有嚼勁,可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力,果蔬面不同的形狀和顏色,有趣的同時還可以鍛鍊寶寶的抓握能力。

★果蔬面營養價值也非常好,可以攝入更全面的穀物,搭配蝦仁,西紅柿������ ,營養更豐富。

★主料:蝦仁,西紅柿������,果蔬面(海螺面,蝴蝶面)

配料:生薑,山茶橄欖熱炒油,牡蠣粉

★步驟

春天補鈣,吃它就對了

1.準備食材

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2.西紅柿������切十字,用沸水燙一下,去皮,切丁備用。用生薑醃製好的蝦仁剁碎備用。

春天補鈣,吃它就對了

3.海螺面,蝴蝶面放入沸水中煮約5分鐘,濾水撈出備用。

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4.鍋中放入適量的山茶橄欖油,燒熱,放入西紅柿������丁翻炒,期間可以放入適量的水,加入蝦泥,繼續翻炒至熟。

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5.將燒好的醬汁澆在果蔬面上,撒上適量的牡蠣粉(補鋅),拌勻即可開吃。

春天補鈣,吃它就對了

★注意事項:

①西紅柿������一定要去皮,這樣炒出來的西紅柿������醬汁才會更濃稠哦。

②下鍋煮麵的時候先放海螺面,煮約1分鐘,再放蝴蝶面哦。煮果蔬面的時間不宜過長,5分鐘差不多口感最佳哦。因為芽芽挑選的果蔬面是無任何添加的,適合小月齡的寶寶。


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