最近鬧得沸沸揚揚的肖戰227大事件，由飯圈內部紛爭上升到社會公共事件，至今還在愈演愈烈。
起因是有位粉絲以肖戰為原型寫了一篇小說，發佈在國外一個文學創作網站AO3上。
有些人認為此小說有損偶像形象，被激怒之後，直接把AO3平臺舉報了，於是就有了後來的工作室道歉、全網抵制肖戰代言。
現在部分粉絲並沒有迴歸理性，一系列瘋狂舉動，讓眾人一再跌破眼鏡。
喜歡明星本就是個人自由，但群體中一些年齡比較小的孩子，在追星的過程中，往往會因為情緒失控，做出欠缺思考的偏激行為。
這次事件就證明了，因逞一時之快而被情緒操控，導致的後果將無法想象。
勞倫斯·科恩說：“情緒，是絕大多數所謂問題行為的根源。”
一個人的情緒管理能力，是情商的重要體現，決定了他是否能與這個世界很好的相處。
善於情緒調節的孩子，長大後遇事不慌張，不易陷入情緒的泥潭，更容易去積極尋求解決問題的辦法。
因此，在家庭教育中，父母不可忽視孩子的情緒管理培養，尤其是不要讓孩子從小失去了表達情緒的自由。
1
情緒不被接納的孩子，會在成長路上埋下潛在惡果
電影《對不起，我們錯過了你》中，因為經濟危機，小男孩賽巴的家裡陷入了困境。
爸爸失業後找了送快遞的工作，媽媽做著護工。父母每天都為生活而奔波，無暇顧及到孩子的心情。
原本學習成績還不錯的賽巴，眼中逐漸看到的是負能量，找不到讀書的意義。
他逃課和朋友跑到街上塗鴉，晚上爸爸從他的書包裡翻出幾瓶噴漆，質問他哪來的錢，賽巴漫不經心地說賣掉了冬衣。
父母震驚之餘心疼極了，那是一件非常昂貴的衣服，家裡的經濟狀況早已買不起。氣得爸爸把賽巴一頓臭罵，侮辱他畫的東西全是垃圾。
賽巴試圖說明這些塗鴉的意義，而身心俱疲爸爸，根本無心聽下去，轉身去臥室睡覺。
賽巴繼續對抗，偷東西被抓，爸爸忙到焦頭爛額，還要去警察局處理，為此他被扣了工資。
盛怒之下，爸爸警告賽巴不要再闖禍，並一把搶了他的手機，父子倆陷入激烈爭執的局面，險些打起來。
第二天，家裡貨車鑰匙突然不見了，父母懷疑是賽巴拿走，他從外面回來，爸爸一時情急不等辯解，狠狠甩了他一個耳光，讓全家走在了崩潰的邊緣。
慢慢地，父母意識到親子危機，開始靜下心來翻看賽巴的畫冊塗鴉，突然發現之前很不瞭解兒子，從沒真正在意過他的內心世界。
賽巴起初是因為在家裡長期被忽視，試圖做出一些反抗行為，引起父母的關注，後來得到的卻是不被理解和暴力溝通。
負面情緒一點點積壓在心底，讓原本懂事的賽巴轉身淪為一個問題少年。
心理學家認為，如果父母沒能給予孩子足夠的情感回應，不關注孩子的真實想法，會造成孩子的低自尊與自卑，沒有歸屬感，沒有安全感。
生活中，我們常常聽到父母跟小孩說：“不準哭，多大點事”，“沒關係，不疼的”讓孩子接受到的信息卻是不被允許。
要知道，孩子的情緒每一次被父母忽視、制止和否定，都會在內心掀起漣漪，意味著孩子被困在了孤寂之井。
長此以往，不能流動的情緒找不到出口，會淤積在身體裡，為之後的各種問題埋下禍根，要麼內化成對自我的傷害，要麼向外發出攻擊。
但無論哪一種，對孩子來說，都是心靈的絕境。
2
父母要看見和識別孩子情緒背後的真正需求
去年朋友的女兒上幼兒園了，她經常打電話跟我訴苦，孩子的脾氣越來越大，動不動就要在家裡大哭大鬧一場。
週一到週五，幾乎每天早上都是全家的一場惡戰。
外套顏色不滿意了，吃的不合胃口了，女兒立即原地炸毛。
剛開始朋友以為是女兒不想上學，才鬧脾氣，後來發現也沒那麼簡單，孩子情緒的暴風雨說來就來。
甚至是週末在家搭一個積木，一不小心積木塌了，她都能哇哇哭起來。
類似的場景我們並不陌生，很多父母都頭疼，孩子為什麼總是因為一點小事就大動干戈。
多數時候，父母認為孩子這是在添麻煩，或趕緊制止，或放任不管，或氣急了懲罰，或直接給孩子貼上性格不好的標籤。
但如果我們能給予孩子多一些關注，試著接受孩子的各種情緒，而不是簡單粗暴地處理，也許就能看見孩子的內心需求。
《遊戲力》一書中，講過這樣一個故事：
一對夫婦去做諮詢，家裡有四個男孩，最小的5歲，這個孩子在最近兩年經常發很大的脾氣，而且情況越來越糟糕。
諮詢師問父母：孩子在發脾氣時，實際是想表達些什麼？
剛開始這對夫婦父母認為，孩子是養成了壞習慣。
當諮詢師堅持讓他們把發脾氣解讀為某種信息時，父母發現孩子在表達受挫，因為他覺得自己比不上哥哥們。
回去之後，男孩再發脾氣，父母會嘗試著問：“你想要告訴我們什麼？”
雖然孩子還太小，不能精準的說出想法，但他感受到了父母的理解和真誠，就會慢慢平靜下來。
很多時候，孩子不懂得合理地表達自己的感受，才不得已用激烈的方式。
情緒本身就是孩子與外界的交流方式。
更重要的是，我們要看見孩子的情緒信號，解讀情緒背後想表達什麼，到底隱藏了什麼。
孩子打人、扔東西可能是在表達憤怒，孩子說髒話可能是為了模仿或好玩，哭泣可能是為了引起大人的注意。
父母要在孩子每一種行為背後，找到深層次的原因。
3
父母如何幫孩子正確釋放和處理情緒？
情緒往往很難琢磨，過程中需要父母付出足夠的耐心，尤其是在孩子情緒崩盤的時候，更需要先讓自己冷靜下來。
培養孩子的情緒調整能力，是父母們的必修。
1、 允許並理解孩子有任何情緒
心理學早已證明，情緒沒有好壞之分，每一種都應該被接納和擁抱。
父母要允許孩子體驗各種情緒， 當孩子有情緒反應時，第一時間不去制止或指責，可以先通過觀察和傾聽，注意到孩子的感受。
站在孩子的角度，替孩子說出內心的想法。
比如可以問孩子：“你是不是很難過/生氣/不高興？”或重複孩子的話：“嗯我知道你很傷心，媽媽明白你。”
讓孩子知道自己是被理解和認同的。
這時他的情緒會平復很多，也會有安全感，才願意繼續溝通下去。
2、 引導孩子合理表達情緒和需求
家長要引導孩子認識自己的情緒， 尤其是在孩子年齡比較小時，不會用準確的詞彙來描述。
父母要幫助他找到情緒反應的原因，然後再引導孩子用平和的語言表達出來。
比如可以對孩子說：“你哭的時候我們並不知道你想要什麼，能不能說給爸媽聽呀？”或者“是不是覺得爸媽不愛你了，能不能說說，為什麼覺得不愛你了？”
一步步耐心跟孩子對話，打開孩子內心的大門，聽他說出內心的真正需求。
3、和孩子一起尋求處理情緒的方法
在孩子完全冷靜下來以後，還要啟發孩子解決問題。
如果孩子的行為有誤傷別人，父母不妨告訴孩子：
生氣的時候不知道怎麼表達，可以大聲喊出來，“我很生氣，我不喜歡你們這樣”、“我需要冷靜一會兒”，但是不可以用傷害自己和他人的方式。
也可以引導孩子轉變思維，“這個玩具壞了，我們可以把它當其他的用途”，當孩子在啟發下開始思考的時候，情緒就已經被疏解了
4、父母的情緒裡，藏著孩子的未來
看過一位知乎網友分享自己的故事。
他的父親是一個性情穩定的人，說話向來很溫和。
小時候父親騎車帶他回家，迎面撞來一輛自行車。
父親第一時間兩隻腳落地穩住，一隻手護住他，一隻手擋住了對面的車。
父親只問了他一句，沒事吧，沒有爭論什麼，就騎車走了。
直到回家以後他才發現父親擋車的那隻手在流血，但父親沒有任何的情緒宣洩，包紮傷口的時候冷靜得像平時抽菸一樣。
隨著長大，他也變成了一個性格穩定的人，保持著內心世界的平和，越是遇到緊急的時候，越會冷靜下來思考解決方案。
情緒穩定的父母，是孩子最大的福氣。
好的情緒管理能力，無論對於孩子還是大人，都是一項需要不斷修煉的本領，更重要的是父母要先做一個有自控力的大人。
END
作者簡介：安右右，在育兒的路上不斷修正自己。
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