小七小賣布
不得不承認的事，膚質跟遺傳基因有很大關係，有些人天生就皮膚好，不易衰老。
但是，即使先天沒有優勢，那就得後天儘量彌補。我覺得最重要的還是老生常談的三點:
一是保持積極樂觀的心態，好心情可以改變整個人的狀態，而經常生氣就會影響身體健康，從而導致各個方面的惡性循環。
二是健康的飲食和作息，儘量少吃辛辣及甜食，多吃水果和蔬菜，多運動，同時保證充足的睡眠，不要破壞自己的生物鐘。
三是有正確的護膚方法。雖然我認為護膚品的作用並沒有那麼強大，但是不護膚或者不按正確的方法護膚，絕對是讓膚質變老變差的原因之一。關於護膚，能說的也太多了，但記住最重要的一點，至少保溼補水+防曬是少不了的。
我是大魔王啊哈哈
每個人都希望延年益壽，但是衰老屬於自然規律，每個人都不能抗拒。其實留意生活中的小細節能夠減慢衰老的速度。
1、做叩齒
每天早晨醒來之後做叩齒動作，也就是讓上下牙齒有節奏地互相叩擊。
2、搓搓腳
在腳上有五臟六腑的反射區，尤其是湧泉穴屬於養生穴位，經常搓搓腳心能活躍腎經內氣，防止早衰，保持身體的健康。
3、對腹部按摩
適當的對腹部進行按摩能夠促進腸平滑肌以及腹肌的血液循環。
4、經常梳頭
在頭上有很多的穴位，梳頭相當於對頭皮做了一次按摩，具有提神醒腦以及滋養臟腑的效果，緩解頭痛頭暈，保護了視力，加快了大腦細胞的新陳代謝速度，延緩了其衰老。
希望可以幫助到您！
柒粉
皮膚作為人體面積最大的器官，對人的顏值影響還是非常大的，其實皮膚衰老的快慢除了受本身基因所影響外，還有很大程度上受到後天護膚的影響，在護膚的過程中，選擇正確的適合自己的護膚品並且認真堅持地護膚，才是延緩皮膚衰老的關鍵。
護膚裡面最重要的就是防曬和保溼，很多人認為防曬不重要，其實並不是這樣的，紫外線對皮膚的傷害是看不見摸不著但確真實存在的，80％皮膚老化都是由於收到紫外線的傷害，如果防曬工作做得好，皮膚衰老的速度就會大大減少，而且防曬不止會防止皮膚老化，還會防止曬黑、曬傷，很多皮膚問題都和紫外線有關。
推薦產品：W.lab
這款產品我用了三年，效果是我比較滿意的。本人是幹皮，聽油皮的朋友說，油皮有些出油。
另一個護膚就是保溼，因為我們的皮膚本身具有自我修復功能，當皮膚處於一個比較健康的狀態的時候，皮膚恢復功能也會更好，但是當皮膚出油的時候，會造成皮膚毛孔粗大，變得粗糙，過於乾燥的皮膚容易出現細紋，加快皮膚衰老，而且上妝也會不服帖，所以保溼工作做好也非常重要。
推薦產品：WIS補水面膜、HFP熊果苷煥白麵膜、MVE玻尿酸面膜、HFP金盞花舒緩爽膚水、三草兩木健康水。
這是幾款平價且效果非常好的面膜，能做好補水保溼的效果同時還有美白淡斑的作用。
再者就是卸妝，很多女孩子不太注意卸妝這一步，總以為只要卸了就可以，其實不是這樣的，化了妝但是沒有好好卸妝，是皮膚差和皮膚衰老的很重要原因之一。
很多人其實都沒有好好卸妝，或者說是沒有正確卸妝，比如直接用卸妝水大力擦拭，這種方式是很多女生都在犯的錯誤，長期下來容易導致皮膚過敏，拉扯皮膚還容易造成皮膚鬆弛。建議大家可以看一些美妝博主分享的卸妝經驗，慢慢總結出一套適合自己的方法。
選擇卸妝產品很重要，溫和安全最重要，清潔力要足夠，能一次卸完底妝就是最好的了。卸完妝以後還要記住最補水保溼工作。
推薦產品：PDC洗面奶
有些酒精味道，敏感肌慎用，清潔力度非常棒。
如果夢想成真了呢
皮膚衰老得快，得從真性皺紋和假性皺紋上解決
你好，很高興能回答你的問題
現在由於社會的發展和人們生活水平的提高，越來越多的人開始追求肌膚的各種訴求，在古代就有皇帝研究青春不老藥了，現代，抗老也是人們最熱的話題，畢竟睡都想青春永駐，但是由於地心引力的作用，衰老是不可避免的，而我們要做的是減免肌膚衰老
對抗年齡留下的痕跡是美容永恆不話題和我們追求的終極目標，皺紋就是皮膚衰老的重要表現，皮膚的老化原因很多，目前仍然沒有理想的解決方法，我們只能觀察到皮膚髮生改變，再採取對應的措施，因此“防衰老”尤為重要……
1，光老化、內因老化是最重要的多兩個因素，老化與遺傳、年齡及整個身體的代謝有有關
2，皮膚細胞新城代謝慢-角質變厚-真皮變薄-粗糙晦暗無生氣的外觀
3，膠原纖維、彈力流失-皮膚失去彈性-形成皺紋
4，皮下脂肪流失-皮膚下垂、變癟
5，骨性成分流失-皮膚失去支撐、下垂
6，自由基、炎症反應、糖化反應、DNA損傷等多重原因
現在各種護膚品很多，品牌也是玲琅滿目，使用質量可靠安全有效的多產品也能減緩皮膚老化的多過程，對於已經形成的老化，護膚品改善能力效果並不確切，這時專業的醫療美容手段是最好的選擇……
- 做好保溼護理工作，避免皮膚缺水，同時注意防曬
- 定期去角質護理，幫助皮膚更新分化
- 按摩能夠改善皮膚循環，但不可過度，用力也不應過大
- 挑選功效明確的產品堅持使用，配合使用抗氧化產品和抗衰產品
- 戒菸或避免吸二手菸，減少情緒壓力刺激，注意飲食起居規律
- 注意睡眠姿勢對皮膚的影響，避免過度壓迫皮膚
- 注意表情幅度不可過大，如平時一些表情小習慣-皺眉、癟嘴
皮膚衰老直觀的表現便是皺紋、鬆弛和下垂的外觀，常見的皺紋分為假性皺紋和真性皺紋～
什麼是假性皺紋？
一般是缺水紋和表情紋，這一類皺紋是短暫的，停留的時間也不長，也不會伴有皮膚鬆弛下垂，但這個時期也不能大意，因為這個時期除了皮下組織減少，角質細胞代謝變慢以外，皮膚的基本結構並沒有明顯的變化，通過及時的護理，皺紋是可以淡化甚至消失，此時是抗皺的最佳時期……
假性皺紋如何抗衰老？
一，加強保溼：說到保溼難免會有人問，抗衰老和保溼有什麼關係，首先不應該是使用抗衰老產品嗎，注意：這裡問們說的是假性皺紋，要根據皺紋來做出防護對皮膚才是最好的
二，A酸：A酸能從根本上改善皮膚結構，消除表情淺紋，細紋。隨著目前的科技發展，市面上出現了一類針對表情紋的肉毒素型成分，它們進入皮膚後結合表淺肌肉，使這些肌肉放鬆，從而達到改善表情紋的效果，其實A酸就是維生素A代謝的結果～
什麼是真性皺紋？
通常比較深而且有一定鬆弛型類出現的皺紋稱為真性皺紋。由於年齡與激素的影響，皮膚的新陳代謝逐漸變慢，同時皮膚的支持結構如膠原纖維、彈力纖維、脂肪流失以及肌肉和骨骼的萎縮給面部結構造成了很大的傷害～
真性皺紋如何抗衰老？
一，維生素A及其衍生物：維生素A應用數十年，是最先被醫療界證明有抗衰老效果的成分，抗衰老機制效果與副作用都被研究得相當透徹。維生素A在體內分別以A醇、A醛、A酸的形式存在，而真正有抗老作用達到是A酸，其它衍生物必須在皮膚內轉化為A酸才能發揮作用……
提醒一下：使用A酸副作用較大，使用初期可能會發紅、脫皮、刺痛、暗瘡現象，孕期人士避免使用，另外A酸還會增加敏性，所以最好夜間使用，同時加上防曬
二，胜肽：對於經常抗老的人士來說，胜肽這個成分並不陌生了，所謂胜肽就是由數個氨基酸縮合而成的鏈狀結構。目前有三類應用於廣泛：一類是以五肽為代表，如棕櫚酰五肽-3，另一類是六肽鏈結合銅離子，是體內的一種輔酶，具有相當好的促進皮膚修復的效果，胜肽副作用很少～
三，凱因庭：提取自植物DNA 的植物性生長荷爾蒙，具有微小的化學分子結構，易被皮膚吸收，有效深入真皮組織，根據加州大學的研究發現，使用凱因庭可進入皮膚深層，具有活化纖維細胞加強皮膚保持水分的能力，併兼有抗氧化的效果，能提高皮膚再生能力，緊是肌膚，同時性質溫和，對肌膚的刺激幾乎為0，由於現在應用並不廣泛，所以缺乏大規模數據證明其效果～
四，二甲氨基乙醇（DMAE）：具有穩定的細胞膜的作用，可避免細胞膜受到自由基的侵害，塗抹可以使皮膚恢復張力，改善皮膚鬆弛感，初次使用24小時內可以看到效果，持續使用可以使皮膚緊緻，長期使用有一定改善的效果～
好了，以上就是我的回答，希望對你有幫助！
藝起美
皮膚衰老是不可逆的，每個女人都在抵抗地心引力。只是說護膚和醫美能有效的去延緩這個過程。
那如果你是衰老的（自己覺得哈）特別快，那麼我建議有三點一定要做到
1、健康飲食準時睡覺
人的健康狀態，嘴上不說但是身體會給你很誠實的反映。長期的操勞熬夜等等，都會造成皮膚的鬆弛（比如說我真的熬夜特別多，很明顯感覺到下顎線就比前兩年線條圓滑，然後熬夜的話甚至會有臉垂下來的感覺）。健康的睡眠飲食會幫助人的肌體代謝，激素分泌正常也會促進皮膚的新陳代謝
2、護膚
這個抗衰老的意識一定要，必須要有！！！一定要抗衰老。我自己文章裡會寫我很喜歡美白，但實際上我覺得抗衰老才是終極命題。不管男女，都要學習基本的護膚知識！防曬做起來，護膚品擦起來，對臉和皮膚負責。
防曬的功效就是減少光老化，皮膚很多色素的形成都和光線裡的紫外線有關。
抗衰老的護膚品，比如很多大牌裡的玻色因啊煙酰胺啊各種有效成分會幫助皮膚修復，能有效預防細紋生成之類的
3、運動
其實運動也就是促進肌體的新城代謝。我以前也不覺得運動那麼重要，直到被朋友拉去健身房，也就大概一個月吧，每週2-4次。說實話明顯臉上更有光澤有活力！運動真的是維持年輕最好最簡單最有效最經濟的方法了！
最基礎的就是這三個吧……我自己這麼看的，希望幫到你解決問題哦😄
天蠍座愛吃果凍
每個人都有生理年齡和肌膚年齡、如果肌膚年齡比同齡人衰老的快一定要注意找出造成的原因是什麼來解決問題、
1、首先生活中早睡早起、適量運動、多吃瓜菜蔬果避免熬夜、對延緩衰老也有一定的幫助、
2、日常肌膚保養三部曲不能少、潔面、爽膚、抗衰老精華及面霜、眼霜、日常補水保溼面膜、出門養成搽防曬的習慣都能有效改善衰老、
3、條件允許的話可以定期到專業的皮膚管理機構做抗衰老保養、例如熱瑪吉、超聲刀、水l或者射頻提升的儀器都能較快速的改善衰老、
4、特殊情況也可以選擇一些肉毒素注射、玻尿酸、水光針等、
5、最後還可以建議醫美或者整形醫院都可以有全套的年輕化定製方案……
零肌膚管理中心
皮膚老的快，怎麼抗衰老始終是女人面臨的永恆的問題。
這個問題我們也從源頭開始分析
1.皮膚為什麼老的快
2.對於皮膚抗衰老，我們有哪些建議可以用到實處起作用。
首先，皮膚老的快我們還是分環境和內部原因
1.環境原因比較好理解，每天我們工作居家的環境，大氣層汙染等，紫外線照射防曬做得不夠好，床上用品長久不更好等都是導致皮膚衰老快得重要原因。
2內部原因-身體機能退化，自我生活習慣很差導致身體虛弱，熬夜，挑食，多愁善感，情緒起伏過大，
隨著年齡增長，身體雌激素減少，日常比較多比較誇張的面部表情。
要解決皮膚抗衰老，我們已知原因，就可以對陣下藥。
第一，針對外部環境導致的皮膚衰老得快，就要做到堅持戴帽防曬，塗防曬霜，堅持不定期更換枕套被套，有化妝習慣的一定要卸妝清潔，每天外出回來睡覺之前要清潔臉部。做到保持皮膚乾淨。
第二，因為內部原因和生活習慣導致的皮膚衰老，要做到改變生活習慣，堅持規律作息，飲食清淡等，不熬夜，少熬夜，飲食品類多樣性，尤其女性注意保養自己的子宮等，多吃豆製品，女性隨著年齡增長，雌激素也會相對分泌得少，所以要從食物中獲取一些營養。來保持身體的年輕化。
保持運動，從內而外喚起身體的內部能動性，堅持泡腳，改善血液循環，讓身體保持暖和。
最後，最好的調養品就是好心情，凡事想開點，心情好，自然氣色好，皮膚自然會好。[呲牙][呲牙]
足大人生薑泡腳粉
皮膚衰老，就要多保養。首先，潔面，每天要好好的給臉部做清潔，針對自己的膚質，用相應的潔面產品。其次，也就是最重要的，面霜！要用適合自己的，皮膚吸收好，還能起到作用，不然再貴的護膚品，也沒有用。面膜，必不可少，如果臉部沒有什麼特別的需求，主要是以補水面膜為主，建議2-3天做一次，做完面膜配上精華，第二天起床，皮膚水水嫩嫩的，個人經驗，祝你有個好皮膚～
愛跳的兔紙
皮膚衰老的補救方法
秘密1 . 多食水果和蔬菜
蔬菜和水果在飲食中是非常重要的。它們富含大量的營養物質，包括維生素、礦物質、抗氧化劑和植物纖維等。
維生素和礦物質對人體健康可謂至關重要。因為如果的身體中含有人體所必需的營養物質，那麼的身體就等於有“保健工具”在進行自我治療。
秘密2 . 多食含抗氧化劑食品
我們知道，自由基是造成人類衰老的最大因素。身體內的自由基一旦過量，就會產生很強的氧化作用而侵害體內細胞，造成衰老、皮膚黑斑、過敏及心血管疾病。
抗氧化劑能夠保護我們不受自由原子基的影響。蔬菜和水果最重要的作用之一，就是能向我們人體提供抗氧化劑。維生素A、維生素C、維生素E以及微量元素硒和鋅等，都屬於抗氧化劑。
秘密3 . 每週有2-3次愉快的性生活
研究證實，性生活較頻繁(每週3次左右)的中年人比其他“無性”同齡人，看起來要年輕12歲。因為前者皺紋少，皮膚更為光滑細膩。研究人員表示，在性生活過程中，大腦會分泌一種激素。它能減輕壓力，使“時光倒轉”。此外，愉悅的性生活，能讓人睡得更香甜，皮膚自然也更白皙光潔。
秘密4 . 五分鐘完全放鬆
當一個人處於完全放鬆的狀態下，身體不會產生抗壓激素，從而會感覺舒適宜人。人在這種放鬆狀態下，緊張的情緒得到了釋放，受壓的肌膚也獲得了休憩感。因此，不妨每天提醒自己放鬆5分鐘吧!
該用戶真的很忙
1、不可抗之力—年齡
隨著年齡的增大，我們的皮下組織、肌腱腱膜和支撐韌帶這些軟組織結構會逐漸老化，真皮層的膠原纖維和彈性纖維也慢慢地減少。膠原蛋白的流失、皮膚儲水能力的減少，臉上肉嘟嘟的感覺就會逐漸消失，變得鬆垮，光澤度也越來越差。
2、不可抗之力—地心引力
不僅臉，我們身體上所有的組織都會因地心引力呈現向下走的趨勢。年齡越大越明顯，上半邊臉的肉好像是瘦下去了，在下半邊臉上反而堆起兩坨；身體也會慢慢變得鬆弛、下垂，尤其容易出現在腹部、腰部和四肢等部位。
3、可抗但難抗之力—環境
最常見的就是風吹日曬。如果皮膚長期被風吹、太陽曬，會慢慢變得鬆弛，沒有彈性，毛孔會粗大，水分會流失，飽滿度變差，光澤度變差，可能還會長斑。
4、可抗但難以改變之力—生活習慣
抽菸、熬夜、糖攝入過多、過度飲酒。
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為什麼臉部皮膚會容易衰老
265 瀏覽1322019-05-21
為什麼臉上的皮膚比身體的皮膚衰老的快？
因為一直露在外面
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老的這麼快,臉上皮膚鬆弛衰老怎麼辦?
我們一起來學習這套簡單的面部緊緻操，需要我們長期堅持，這樣才能夠得到很好的效果，如果要想皮膚更加緊緻，那麼臉部緊緻操很是關鍵。 1.閉上嘴巴，儘量向右側移動下巴。 2.動作一致，但是記住方向相反。 二、呅牙操 這能夠幫助消滅雙下巴，搞定臉部鬆弛的問題。 1.盡嘴巴往橫向慢慢張開到底後停十秒鐘，儘量做到最大的動作。 2.閉上嘴巴用力咬緊臼齒後，用力停十分。 三、舌操 打造完美的下巴線條和頸部線條 1.使用指尖壓往下巴，一面讓舌頭的尖端用力，儘量的伸出舌頭。 2.把舌頭往左下方向移動，這能夠讓嘴巴四周的肌肉更加堅硬。 3.右方旋轉，保持這樣的動作，堅持每天鍛鍊幾組 補充膠原蛋白 出現臉部皮膚鬆弛這種肌膚問題，其最大的原因就是因為肌膚開始出現衰老的跡象，這也代表著臉部的膠原蛋白開始出現流失的情況。那麼要想補充教員蛋白，那麼可以從飲食中攝入，這能夠促使肌肉細胞連接並具彈性與光澤。 冷熱水交替洗臉 其實這個方法很是簡單，在洗臉的時候先使用熱水洗臉，洗完臉後再用冷水衝幾下，採用熱脹冷縮的效果。，這對於緊緻肌膚很有幫助，這也是解決肌膚鬆弛的好方法。 肌膚緊緻霜 除了面部緊皺，其實完全可以採用抗衰老的護膚品來幫忙，選擇富含彈力蛋白的緊緻霜，從表面改善、提升下垂部位，讓其臉部肌膚更加緊緻。在使用的過程中一定要搭配其完美的按摩效果。 防曬 不管是哪個季節，要想徹底的搞定其臉部皮膚鬆弛問題，那麼一定要做好很好的防曬工作，在每次出門之前一定要提前做好防曬工作。臉部出現鬆弛其實最大的原因就是紫外線的損害，時時刻刻做足防曬的工作，平時出門記得還是要擦防曬霜，必要時戴帽子、墨鏡。
養成良好的生活習慣 臉部出現鬆弛情況，要想徹底改善這一情況，那麼我們必須養成良好的生活習慣，杜絕熬夜、吸菸、酗酒等不健康生活方式。避免食用高脂肪食物，以免產生自由基，加速老化速度。
