都說孩子是父母的一面鏡子，很多時候我們可以從孩子的身上看到他們父母的影子。這是因為孩子雖然很想，但是他們對於父母的言行舉止都很敏感，
父母的一舉一動都被他們看在眼裡，甚至在潛移默化中影響著他們。孩子班裡面有一個同學脾氣非常的火爆，經常在班裡面和同學打架動粗。有一次不小心把隔壁班的女同學的額頭給打破了，於是便把那個同學的家長請到學校來。家長髮現對方孩子的傷情比較嚴重，還沒有等班主任開始闡述事情的來龍去脈，兩個家長就開始在學校裡面對孩子大打出手，並且還不斷地對孩子說一些極其負面的話。
幸好當時辦公室裡面還有兩個男老師，便把情緒激動的兩個家長勸住了。這也讓班主任十分的尷尬，他認為這位同學之所以會經常和同學打架動粗和他的父母有著很大的關係。
因為剛見一次面，班主任就瞭解到他的父母雙方都是脾氣比較暴躁的人。平時在家裡面肯定沒有少在孩子面前對孩子動手。
作為父母，如果不能作為孩子面前控制好自己的情緒，孩子也會開始向父母學習，會成長為一個容易情緒失控的孩子。要知道情緒的存在其實是合理的，但是作為成年人應該用成熟的方式去發洩它，而不是用粗魯的方式對情緒進行釋放
那麼那些父母所謂的垃圾情緒，對孩子又會產生哪些負面影響呢？
- 影響孩子的身體健康
美國羅徹斯特大學的研究人員發現，父母具有較高的情緒壓力，存在焦慮或者暴躁的問題，其子女患病的次數明顯高於父母健康的孩子。父母經常將自己的垃圾情緒帶回家，會對孩子的免疫系統造成一定的影響。其中最明顯的就是會讓孩子的抵抗力變弱，雖然大病沒有，但是往往小病不斷。會頻繁的出現食慾不振，睡眠不佳的情況。
- 容易造成孩子性格的缺陷
父母如果容易易燃易爆炸，不懂得正常的管理情緒的方法，總是將負面情緒隨意的發洩在別人身上。時間久了，
這樣的習慣也就會傳遞給孩子，讓孩子也成為一個隨意發脾氣的人。其實父母對自己的情緒進行管理對於孩子的教育是非常重要的。
作為父母，如果自己做不到的事情，最好不要要求孩子去做到。而自己如果能夠擁有良好的行為舉止，孩子自然而然的就會受到影響。
做好自己情緒的主人公父母應該從自己做起，用積極的方式去管理自己的情緒，不是易地在孩子面前隨便發脾氣，這就是對孩子最好的教育。當孩子感受到父母的正能量以及積極的情緒時，他們自然而然的也會擁有一個良好的態度去面對生活。
那麼作為父母又有哪些具體的方式可以管理好自己的情緒呢？
1.給自己樹立情緒管理目標
父母們可以在每天早晨醒來後，就給自己樹立一個情緒目標。花上幾分鐘仔細想一想，今天如何去控制好自己的情緒，給自己一個暗示。將在一整天中無論發生什麼事你都會堅定自己的立場，在心理暗示的作用下，你對外釋放的負面情緒就會越來越少。
2.讓孩子成為自己的情緒管理者
這個辦法是非常好的，一方面可以促進親子之間的關係，另一方面也可以讓孩子意識到情緒管理對於一個人來說是多麼的重要。
父母可以提前找孩子溝通好，如果當自己有情緒失控的表現，孩子可以用一些暗示性的語言或者暗示性的動作提醒父母。為了孩子的教育，父母們即便是發再大的火也可能會被抑制下來，畢竟要給孩子帶一個好頭，必須要先從自己努力。
3.用說的方式把情緒排洩出來
當自己心裡面有負面情緒時，可以找妻子或者是朋友剩或者是孩子說出來。這樣發洩情緒的方式會比較緩和，起到的作用也會比較好，最重要的是它不會對孩子產生任何負面影響。
4.每天按時進行積極情緒的自我明示
這種提示不是暗示，而是明示。可以在每天回家的路途中，對自己說:今天雖然有不如意，但是不能把情緒帶到家中，帶給孩子。
通過這樣積極性的語言鼓勵，你的情緒很有可能就會被轉移，甚至還有可能會被消化。回到家中時，當孩子看到面帶笑容的父母，看到心情愉悅的父母，他們也會變得越來越快樂，也會越來越喜歡這樣的父母。
所有家長都應該謹記，自己粗暴的情緒會傷害孩子，會讓孩子對其進行模仿學習。當有一天，你的孩子也變成了一個不懂得管理情緒的人。
或許那個時候再後悔也來不及了。所以當孩子還小的時候，父母就應該做好情緒管理，盡力的把自己更多的正能量以及積極情緒傳遞給孩子，為孩子營造一個溫馨的氛圍，讓孩子在今後成長為一個積極樂觀向上的人。
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