善法皆為正法
首先 我要恭喜你
恭喜你有這個潛意識學習和看書
因為這個潛意識不是每個人都有的 即使有這個潛意識也不一定會做相應的改變或者在內心產生愧疚感
你能這麼想 說明你是想進步渴望知識 或者說精神世界是很豐富充實的
這是一種精神世界的享受一種人生樂趣
潛移默化的 慢慢培養一種閱讀習慣
無論是見多識廣還是自身修為之類的
假以時日必成大器
當然 這裡不僅限於讀書閱讀之類的 還有很多 比如健身 烹飪......等等
總之你有這個潛意識 你能去做 長期的做下去準沒錯
就好比我
以前根本不愛運動 吃飽躺屍打遊戲 這不是說打遊戲不好 而是這種生活狀態有點亞健康
結果 一身膘
呵呵了
現在的自己
吃飽飯陪陪家人樓下散個步溜個彎就覺得相當愜意了
如果吃太飽不散步 總會覺得很愧疚那一天 任務沒有完成 會懊悔自責 現在已經形成了一種在潛意識裡面督促 剋制然後改變自己
我覺得這就很好哈
起碼現在的自己身心愉快 不怎麼感冒了哈哈
說遠了
附上一組圖片吧
因為手機內存不夠所以都是以前的數據照片循序亂七八糟的
我不是賣弄自己 只是不想讓別人說我假話
總之加油吧
你要悄悄拔尖 驚豔所有人
最後也祝福那些正路路上努力的小夥伴加油！
法海請留步
同感！同感！
我有一段時間也是這麼感覺的，覺得不讀書不學習，感覺到好空虛好迷茫，覺得把大好的時間都浪費掉了。
雖然讀了很多書，但我的工作和生活中還是有很多不如意。覺得讀了那麼多書，應該對自己有一個很大的提高，可是沒有。於是我開始痛恨讀書，開始刻意不讀書。
過了一段時間，我開始反思自己問題到底出在哪裡？
第一齣在看的書都是專業類的書。有一些是為了應付考試考證，有一些是為了應付工作上的難題。
第二看的書都是技能類的書。比如，Excel PPT之類的應用軟件之類。
第三看的看的都是經管類的書。他寫書是為了讓自己更瞭解公司，更瞭解當前的經濟狀況。
看了那麼多書，唯獨沒有看關於瞭解自己的書，瞭解自己的身體，瞭解自己的思想，認知。對自己不瞭解，就會有太多的迷茫，學習其他方面的知識，也如同牆頭草，根基不穩，東倒西歪半瓶子水。
所以我覺得，如果要學好知識技能，首先要了解自己，認識自己。把自己的思想觀念，潛意識給搞清楚了，知道自己什麼時候比較高興，什麼時候比較沮喪，知道自己的身體規律，這樣才能更好的吸收知識增長見聞。
最後祝願我們所有的人都瞭解自己，都能學有所成！
愛自己是最好的修行
知識改變命運！
這絕對是真理。
看到題主的問題，感覺你是個有思想的人。在靈魂的高處是你對知識的渴望。
很好！
現實世界，互聯網迅速地發展，使很多人動不動迷失自己，但是讀書卻能讓人保持那份清醒。
在佛羅伊德的理論中，人是以三重身份生活著的。一個原始的自己，在混沌中摸索著這個世界，永遠看不到方向，聽不到自己，那是“本我”，是無知的狀態。
還有一種，通過教化也好，通過感悟也好，睜開了眼睛，看到了真實的世界，但是在紛繁的世界總找不到自己的影子，經常在原地轉來轉去。這就是自我，總在尋找自己。
最後有種自己，不但能看到本我，自我，還能超越自己做很多想做的事情，他有完整的思想，他有普世的高度，他能捨棄自我和本我涅槃重生。是知識改變了的命運，這就是“超我”，具有自律，自治，自發等超大的能量。
一個愛讀書的人，就是超越自我的自己。願在靈魂的高處遇到更好的自己。
AI國葉
①不知道題主是個學生還是個步入社會的的人，如果是個學生，那麼學習就是自己日常生活中必不可少的一部分，就像進入社會工作的人一樣，工作也是他生活必不可少的一部分，有天這個人不工作瞎混了，虛度光陰，那麼他心理肯定會有一種自我譴責，或者有種負罪感，學生也是一樣！
②無論是學生還是社會人士，學習都是自己汲取營養，獲得提升的一種最好的方式，如果有天我們不學習了，不看書了，工作時像個機器。下班打個王者吃雞，生活的困頓煩惱迷茫就找上門來了，人就越來越麻木，的確像個行屍走肉一般！其實我看到很多人都這樣。特別是那個騰訊遊戲不能碰，真的像是毒品一樣！不光是社會人士，很多大學生也因遊戲像個行屍走肉一般！
不學習不看書是一種原地踏步嗎。不，不是的，有句話說學習如逆水行舟，不進則退！如果久不看書，那麼以前看的也會淡忘。。。
所以大家一定要過一種自律，自強，自立的積極向上的健康生活。莫要妥協於生活，莫要頹廢！
槃根
周國平有句名言,“世上有味之事,包括詩,酒，哲學，愛情,往往無用。吟無用之詩,醉無用之酒,讀無用之書,鍾無用之情,終於成一無用之人,卻因此活得有滋有味。
也就是說，即便你讀的都是無用之書,你也可以因此變得有趣。
讀書是人和靈魂對話提升自己靈魂的唯一途徑吧。你已經踏入了讀書的世界，基本上就很難心安理得地不讀書了。一個人除非自甘墮落，不然他是不能忍受自己原地踏步的，包括自己的內心靈魂。久不讀書，就覺得心靈荒漠化了，知識入口被堵，整個人好像都停止成長了。
Z大可ai
第一，你可能對閱讀學習存在焦慮，攝入量是最大的衡量指標。對於文字有著貪婪的囤積欲，想要更多更新更好的信息。求知慾被滿足讓你快樂。對於一些基本的生活活動感覺低價值感，衡量生活的指標唯學習和讀書為先。理論和實踐兩隻腳走路，多多平衡，走得更遠。
第二，可能是因為現在你的個人積累太少，閱歷太少，讀書以後感覺自己像個兩腳書櫥，裝的都是別人的思想，沒有經過自己的加工，沒有自己的成果。大量閱讀，廣泛閱讀，堅持閱讀，好好讀書，都是好的。閱讀是好事，學習也是好事。要成長都會經過一個量變的工程。
第三，可能是你目前有個具體截止時限的學習或考試目標。做好計劃，按部就班，堅持到底。
心海沉思
一時看書一時爽，一直看書到夢鄉。醒來之後一陣惆悵，為什麼我沒有看書，自己像個行屍走肉一樣？我給自己的劇本不應該是這個樣子的，可是劇本偏偏是這個樣子的，為什麼呢？
第一，生活太糟糕了，總要給自己點甜頭做點讓自己開心的事情，結果沉迷其中無法自拔。比如打遊戲追劇刷微博等等，某些時候覺得暫停下去看書，做題考試處理各種雜事就像從美夢中醒來，就會安慰自己再玩一會。結果像早晨的鬧鐘，5分鐘後鬧鐘響了，按掉，十分鐘後鬧鐘響了，按掉，二十分鐘後鬧鐘響了，按掉…最後要麼你放棄了鬧鐘要麼鬧鐘放棄了你。然後就是悔恨懊惱已經流逝的時間，感覺自己像個行屍走肉。
第二，看書並非出於自願，但是又不得不看書。比如為了激勵自己考試強行報名，考試費用交了，立下決心，信誓旦旦。每年新年的時候，都會有很多人立下一個目標，說不瘦十斤不改頭像，然後他的頭像就一直沒有改，一開始會羞愧，但是到後來就習以為然了。就像勵志減肥的姑娘看到別人因為身材好受到了刺激會感嘆為什麼控制不住自己，為什麼不去減肥，這和看書是一樣的。當我們立下目標的時候，我們相信自己可以做到，在實現目標的過程中我們遇到了很多的難題，一時之間解決不了，又沒有那樣的熱心和自律，又沒有對自己狠的能力，又沒有外界的壓迫控制，只要你自己鬆懈了一點點，那麼以後就有可能會一直鬆懈，但是當你看到別人因為看書獲得了很好的機會或者條件的時候，你又會懊悔自己沒有看書，所以當你不看書的時候，你就會覺得自己對不起自己花的錢，精力和以前浪費的時間。當感到不舒服的時候，就又想去做些讓自己感到舒服的事兒，然後總是這樣的循環，你就會覺得自己好像行屍走肉一樣，被什麼控制了一樣，心有不甘。有的工作呢，一些人他可能並不是喜歡做，但是為什麼一直堅持呢？因為有外界的壓力，因為沒錢了，因為窮啊。這個驅動力是不一樣的，有的人做工作是因為喜歡，有的人是因為外界的壓力，但是看書又和工作不一樣。可能看的並不是你自己想喜歡的，而且你付出的那個金錢呢即便損失了，你也可以承擔得起。既沒有內在的驅動力，又沒有外在的驅動力，看不下去很正常啊！
第三，所看的書或者外界給予的壓力太大了。當人迫切想要做某件事情的時候，這個慾望太強烈了，物極必反。對自己的要求太高了，對自己太過苛刻了，但是自己定的要求沒有達到，就會覺得有一種挫敗感有一種焦慮感。當你有這種焦慮感的時候，做什麼都做不下去，整個人都不太好。用了一個人在這種焦慮的狀態下去看書，他想要緩解自己的心情，可是他自己要求太高了，他又會給自己製造困難，但是又解決不了，覺得自己更加像個行屍走肉，幹啥啥不行吃啥啥不剩。這個時候如果說外界再有一個人給你施加壓力，說你就是看不見數據，你就是一個廢物，你就是一個行屍走肉，這樣一個外界的暗示你就會覺得嗯自己更加看不下書去了。
素衡
就像吉他音箱發出底噪的時候要一個個對照排除，有時候你想的原因並不是真的原因，說不定您本來就是殭屍呢，其實和讀書沒關係啦哈哈哈。
裡茶叔叔吉他日記
上學的時候讀書學習是在正常不過的事情，可以很好的汲取知識的養分，可以去提升自己，從書中得到自己想要的樂趣。
長大以後，參加工作了，社會是一所混亂的大學，你需要學習很多的學科，不止是專業技能還有人際交往，為人處世，當你發現所有的東西撲面而來的時候就沒有了要讀書的慾望，可時間長了，會發現自己好像和別人在一起，有些話的組織能力和解決方法都會變得並不那麼清晰，有人說活到老學到老，這不僅是提升知識面，也應該是一種腦力的鍛鍊。當你覺得你不讀書不學習渾身不自在的時候說明你已經在慢慢的培養你的興趣和愛好，這種愛好應該是長時間養成的習慣。
螢火03
01.讀書，不僅可以獲取書中的知識，還可以把它累積成了智慧。
讀書是免費的，但通過讀書獲取的知識，卻是昂貴的。讀書，不僅僅只是從書本上獲取知識，更要從日常生活中去感悟，去體會生活，因為書中的知識，皆源於對生活的領悟。書中自有顏如玉，書中自有黃金屋，書讀百遍，其義自見。你讀書的深度，厚度，往往決定了你人生的高度。多讀書，讀好書，好好去領悟書中的知識，好好去修煉自己的心智，悟出屬於自己的智慧，這才是我們讀書的目的。
02.你要學會把你所擁有的知識變成一種能力。
我們所學過的知識，不單單只是記在腦海裡，還要深度地去理解其中的含義，因為只有真正懂了，你才懂得怎麼去做。知識就是一種力量，更是你工作上的一種能力，你只有運用好這種能力，你的道路才會越走越順暢。
03.讀書可以給我們最大的安全感。
我們為什麼而活？我們如何去追尋我們的夢想？讀書，可以告訴你答案。沒錢的時候，蠻羨慕那些整天吃喝玩樂的人，認為他們的日子過得好瀟灑哦。但是當你有錢的時候，你會發現自己根本就不想要這樣的生活。讀書的時候，你感覺日子過得很充實，因為你每一天都在積累知識，你腦袋有存貨的時候，你就會有安全感，這是我真實的感受。很多人會浪費時間在回顧過去，或者猜測未來，如果這些人把時間都用在讀書上，絕對沒有時間猜東猜西的，那麼他們的人生只會越來越好。
你自己都意識到沒讀書會沒有靈魂，如行屍走肉那樣，只是你沒有學會控制自己而已，好好想想，從思想上入手，一步一步地去做，你一定可以做到的。
