北城鵝毛大雪
有錢人才喝綠茶， 中產階級喝普洱，普通百姓喝紅茶。不是絕對哦。就說個意思。以下拿我一個人在家喝茶做參照。先說綠茶！綠茶如果茶不好，不如不喝，刺激性很大。如果茶好，尤其追求明前茶的，基本沒有超過3泡的。老茶客哪有喝3杯就完事的呀！換茶葉吧，心疼！不換吧，水味兒了！所以沒錢別喝綠茶。垃圾綠茶傷身，好綠茶太費。2000左右級別的綠茶，每泡4克，一斤能喝125泡，相當於16塊錢一泡，一包普通煙錢，但是一天喝幾泡可不一定，要是我上午一泡，下午一泡，晚上一泡，一泡3杯，一天9杯茶。一天得48塊錢喝茶，一斤茶能喝42天左右。
中產階級喝普洱，因為普洱種類多，涵蓋廣，能滿足一切高中低檔的所有茶客。幾十萬的有，幾十塊的也有。香的有，甜的有，苦的有，糯的有，清爽的也有，普洱最大的好處就是耐泡。同等價位的所有茶，沒有比普洱耐泡的。2000左右的普洱（基本古樹級了）最低15泡起...好一點的20泡沒問題。每泡8克，一斤62.5泡。這個好算賬，喝62天。相當於32塊錢喝一天。一天小杯最低15杯起，大杯也得8-9杯以上。（土豪上下午都換茶葉除外）
沒錢喝紅茶，熟普都行。還養胃，還減肥，哈哈哈哈。一點都沒有瞧不起紅茶的意思哦。也不是說紅茶便宜，檔次低哦！別跟我說大紅袍，那不是紅茶類的。拿宜興紅茶舉例吧，鳳慶紅茶，單樅價格也差不多，也有貴的，也有便宜的。差不多的500一斤。為啥不拿2000一斤的紅茶舉例呢？因為沒那個抬槓的必要了，500一斤的紅茶已經很不錯了。發酵茶原料肯定不會是那麼頂級的嘛！一泡6克。一斤茶83泡。稍微懂點茶道的6克出8次湯可以吧？平均一泡6塊錢。一天喝3泡18塊。出24小杯！12大杯。你看那個划算。為什麼不提烏龍茶，白茶，黃茶，黑茶呢，因為沒有紅，綠，普洱，普及度高。烏龍茶，白茶，黃茶，都介於紅綠之間，沒必要一個一個拿出來談，黑茶相當於熟普。大家做個參考就好了，不用太較真。具體口味因人而異。我的意見是把抽菸錢都拿來喝茶，包你不虧！
PS:喝茶到底好不好？因人而異。胃好，腎好，隨便喝，好！胃，腎一般酌情喝，好！胃不好，腎好或胃好，腎不好，可以喝，喜憂個半。胃不好，腎也不好，能不喝就不喝。沒有絕對的好或不好。喝完身體舒服，就是好。喝完身體不舒服，就是不好。自己說了算！喝茶這個事完全看自身體格和錢包決定的。
防城港黃老邪
我以前多病身體很差，肺結核病吐血、胃病吐血。前5年我前妻買了福建鐵觀音茶葉，想喝茶減肥只喝了幾包就不喝了，我怕浪費就喝了，一喝就上穩了，一天不喝茶都不行。那年剛好也開始喝牛欄山二鍋頭，每晚喝7兩左右，自從喝茶、喝白酒開始起我什麼病都沒了，我認為是茶的功勞！
老陳269568666
我是廣州人，飲茶近40年了，家裡有張茶枱，公司有間茶室。早晨6:30時左右起床，飲茶飲到8:00時上班，長年一樣。其實我飲茶很簡單，什麼茶都飲，無特殊偏好。武夷山大紅袍的水仙玉桂，豬肉牛肉，正山小種；鳳凰烏崠山的單樅，其中的蜜蘭香，鴨屎香，通天香等等，再有是雲南的生熟普，特別是冰島，惜歸是我最愛。鳳慶的紅茶，我們廣東的英紅九號，鴻雁十二號等等，還有祈門紅茶，但綠茶少飲一些。飲了幾十年茶，我認為對身體十分有好處，近60歲了，連白頭髮也沒有。我的經驗是，1：泡茶要有好茶具。2:泡茶要有好水。3:必須掌握茶的特點，水的溫度。其他呢，就不必走火入魔了。小小經驗，希望對大家有幫助。歡迎指教，謝謝！
浩浩蕩蕩（通達）
我從小學就開始喝茶了，中午不做飯喝著茶水吃乾糧，就是茶葉末。至今也喝了30多年了，從原來的綠茶，到現在一年四季喝紅茶。
喝茶肯定有好處，至於有多大作用，沒人的體質不同，每天的攝入量也是微量，也不敢恭維。但喜歡喝茶的氛圍，尤其是在老家，冬天，街坊鄰居圍坐在火爐旁，喝一壺老茶，插科打諢，冬天裡的寒氣都沒了；夏天，四鄰八舍手持一把蒲扇，在門廊裡飲一杯清茶，天南海北，好不愜意。
北面山上有野果
懂茶，我不敢說，只是知道點皮毛。開門七件事:柴米油鹽醬醋茶，說明茶是生活必需品。
綠茶性寒，有清涼解毒之功效，胃寒之人不適合喝綠茶，吃藥其間不易喝濃茶，空腹飲茶傷胃。紅茶和熟普經過發酵性溫，適合胃寒之人喝。烏龍茶(鐵觀音、大紅袍)屬於半發酵茶。綠茶與生普有區別，綠茶是烤青，生普是曬青。曬青具有活性，能夠緩慢自然發酵，最終成為熟普。新茶，綠茶與生普的口感差不多。
花茶可買現成，也可根據本人喜好和需要進行配製。綠茶(生普)中放點金銀花和菊花進去，配製成了涼茶。
喝綠茶(生普)好，還是喝紅茶(熟普)好，因人愛好而異，也有地域化特徵，當地人習慣喝當地茶。就綠茶而言，有的喜歡龍井，有的卻喜歡六安瓜片。
茶是否經泡與茶的品種、等級和採摘季節有關。龍井是小葉種，普洱茶是大茶種，大茶種比小葉種經泡；毛峰又比毛尖經泡。六安瓜片沒有芽尖，要比龍井經泡。明前茶要比夏茶經泡。雲南大葉種綠茶，閒人一天泡兩杯即可(上下午各一杯)；上班人一天泡3杯(上班兩杯，在家一杯)。
茶的品質不是看茶的粗細而是色香味。大葉種要比小葉種粗，手工茶(粗毛茶)又比機制茶粗，有的茶客卻偏愛手工茶。有的大葉種手工茶像老醃菜，如果那是名山的古樹茶卻是很珍貴的。古樹茶產量少、釆摘困難，不施農藥、化肥，生態環保，苦澀味沒臺地茶明顯，味醇厚，經久耐泡。喝慣了古樹茶再喝臺地茶，會覺得不好喝。未經修剪、年代較短的散放茶，品質界於古樹茶和臺地茶之間。
如果說，緊壓茶為了方便運輸和蓄存。那麼，茶膏更勝一籌。把茶葉放在大鍋裡煮，然後把茶底撈出，茶湯過濾後再煮，如同熬紅糖，最後曬乾成茶膏，製作有點麻煩。
茶好不好喝與泡茶的水有一定關係。瓶裝水要比自來水好，瓶裝水中泉水又比蒸溜水好。
泡熟普必須洗茶，因為熟普是渥堆發酵而成，有的甚至會渥一兩年，難免有灰塵之類。經洗茶，泡出來的湯色也更清爽。使用茶具泡茶，可避免茶底一直浸泡在茶水中，湯色越泡越深，甚至發黑，味太濃。有道是:好茶不泡功夫茶，好茶被遭蹋了。
喝茶肯定要比不喝茶好，喝茶提神解渴，尤其是抽菸人，感覺有咳痰的作用。愛茶之人，在一起品茶也是一種樂趣。
本人曾喝過一次瓦罐茶，印象深刻。那是在農民家，大家圍坐在火塘旁，主人把茶葉放進瓦罐，不停地晃動著瓦罐在炭火上烤，然後用開水沖泡，用小酒杯倒給大家喝，入口苦澀味極濃，回味甘甜，滿嘴清香。
桓桓的外公
防癌抗癌
喝綠茶能夠防癌抗癌。綠茶茶葉中含有的兒茶素、茶多酚等物質都是具有抑制癌細胞功效的。而且雖然其他茶類也含有防癌抗癌因子，但是遠沒有綠茶防癌抗癌的效果好。現在有醫學實驗已經證明了，綠茶對於胃癌、腸癌的防禦抵抗作用效果明顯。

延緩衰老
經常飲用綠茶能夠幫助延緩衰老。我們知道在人體進行新陳代謝的時候如果身體過度氧化會導致大量自由基的產生，讓人體衰老速度加快。而綠茶中含有的兒茶素具有很好的消除自由基，保護細胞膜，幫助延緩衰老。

降低血脂
經常喝綠茶能夠有效幫助降低血脂，是因為在綠茶中含有的兒茶素能夠促進血液中膽固醇的分解，緩解血液高凝的狀態。患有高血脂的人群，經常飲用綠茶能夠有效降低血清中的總膽固醇和甘油三酯的含量，血液粘度也會較低。經常飲用綠茶不僅能夠幫助降血脂還能有效防止心血管疾病。

瘦身減肥
綠茶中好含有豐富的維生素C，據分析計算，每100克綠茶中大概含有約280毫克的維生素C。並且綠茶中沒有像水果中可能含有的高糖成分，飲用綠茶毋須擔心存在的發胖風險。另外綠茶中還能幫助減少身體中脂肪細胞的堆積，在減脂中不斷瘦。

預防齲齒
我們知道現在的牙膏裡面會添加一種叫做“氟”的物質來幫助預防齲齒。其實再蘿蔔茶中就含有這種物質。經常飲用綠茶或者是用綠茶漱口都能很好的幫助消除牙縫中的部分汙垢，並且能夠幫助預防齲齒。經常這樣做還能防止蛀牙，去除口臭呢。

清熱解毒
綠茶最早被發現的功效就是清熱解毒，它苦而寒，經常飲用能夠有效幫助降火解毒。綠茶中含有的葉綠素、鞣酸，能夠幫助消炎抗菌、清熱解毒，對於經常上火，臉上長痘痘的人來說，飲用綠茶絕對是最好的緩解這些症狀的一大選擇之一。

防輻射
經常飲用綠茶能夠很好地改善看不見的輻射危害是人體健康的情況。因為綠茶中含有的一種名為脂多糖的物質，能夠有效幫助提高人體的非特異性免疫功能，能夠有效幫助身體抵抗輻射。經常接觸能夠產生輻射的電子產品的人不妨試試每天飲用綠茶。
消除疲勞
飲用綠茶能夠幫助消除疲勞，這是因為綠茶中含有的兒茶素和維生素C，能夠分泌出幫助對抗疲勞、壓力、緊張的荷爾蒙，讓人飲用之後能夠感覺到輕鬆。而且綠茶中含有的少量咖啡因能夠刺激中樞神經，讓人精神振奮，疲勞頓消。
以上是筆者對喝綠茶的一點認識，請互相交流看法吧。
標峰理論評
喝茶肯定好，尤其是這樣喝當年新茶的。
我不說茶葉的藥性的，古代怎麼樣怎麼樣是古代的事情，唐宋特別是明清以後，茶葉就很簡單，飲品，不能喝的茶葉吹噓的茶葉我也是不聊的。
雖然做茶二三十年，喝茶二三十年，自己真正能感覺到的幾點是每天都水量喝多了，另外就是對腸胃不錯，特別是綠茶，十多年很少有便秘，包括小便，三天不喝茶發黃，天天喝茶沒事。
減肥沒有效果，也沒有肥胖，一直是那老樣子，綠茶喝得多慢慢變習慣了。建議嗎，陳茶免談，天價免談，太碎的免談，故意弄碎的更免談，不聽故事不聽傳說只看茶葉，茶葉就是日常生活飲品就這麼簡單。
備註本文涉及茶葉與普洱無關。
龍井茶痴
讓我說喝茶只是一種愛好，談不上對身體好與不好？健不健康？比方說，南方人吃米，北方人吃麵，魚🐠民365天吃魚，可我們北方人一輩子很少吃魚甚至不吃魚？難道說不吃魚的就活不到一百多歲了嗎？從現實調查中來看，2018年六月在江蘇對四千名長壽百歲老人調查顯示，活一百多歲的老人，他、她們既不愛鍛鍊身體又有特別愛吃肉的，還有不喝茶的🍵，有愛喝茶的🍵，在那個年代飯都吃不飽，哪有水果可吃？並且調查中大部分老人從來不吃水果，可他、她們照樣活到了一百多歲，耳不聾眼不花，自己都能照料自己，飲食都是門前自己種什麼吃什麼？目前大家都知道肉吃多了對身體不好，但在西北新疆實屬少數民族地區，都是以肉食為主，可在調查百歲老人中，一百多歲老人大有人在。截止目前為止，長壽？專家門都解釋不清……
忠於山水
我是安徽皖南的，我就喜歡綠茶，而且我不喜歡喝毛峰之類細茶這種茶泡幾開就沒啥味道了，就喜歡喝手工炒制的清明後的粗茶，經泡，口味重喝的有勁，
與快樂為伴
喝茶確實好處很多，但也要看怎麼喝，喝什麼茶，千禧年我在素質書店見到三本成冊的書《茶之趣》，《書之趣》，和《性之趣》，只選了後兩來看，《茶之趣》沒買來也後悔而又不後悔，因為自從陸羽寫那部茶的書，有關茶的書內容是說不全的，如果一個人用有限精力去研究浩如煙海的事，是自不量力的。
常喝茶的人新茶，陳茶是感覺的到的，沏後的第幾遍茶水也心中有數。買茶時店主常熱情推薦更好的茶，你應告訴他，這茶已挺好，聽說喝好茶口會變得越來越高，是會敗家的。飲茶，焚香和拜佛一樣，為的是求得內心寧靜而不紛亂，不貪圖，這山望著那山高，慾望也就無止境。
不喝濃茶，不喝空腹茶，也不飲涼茶，其實飲茶很簡單。如果你用宋代壺，元代的迆，明代鬥彩小壺沏茶，配以明代青花，鬥彩和琺琅彩的小杯來品茶，再想一想《紅樓夢》櫳翠庵妙玉飲茶的故事，肯定感覺不同，這就叫"美其食不如美其器″吧。
