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小伊被男朋友甩了。
分手來得太快，就像龍捲風。誰能想到被分手的前幾個小時，小伊還在和男朋友在開開心心逛商場呢。
除了洶湧的眼淚，小伊哽咽著嗓子跟男朋友求證原因：“我到底哪裡做得不好？”
然而，男朋友的回答就像一記重錘砸在了小伊的心上：
“我知道你對我好，你也真的挺好的，也給我買了好多好多東西。我很感謝你，可是你有沒有想過，你給我的這些是我真心想要的嗎？我不忍心拒絕你的好意，可是我接受了以後，自己又會有很大的壓力。你根本不知道我到底想要什麼……”
原來，談戀愛這件事只知道努力和付出，是遠遠不夠的。
01
愛情/婚姻中會存在很多的麻煩和矛盾，比如我們經常會看到聽到有人這樣說：“如果Ta真的愛我，Ta就該很貼心，知道我想要什麼，會努力滿足我的需要……”
其實很多時候，並不是對方不愛你，而是他愛你的方式，你沒有感受到愛而已。最大的問題就是，你們愛的語言不一致。
有一個小故事，說的是小白兔去河邊釣魚。第一天，小白兔去釣魚，一無所獲；第二天，它又去釣魚，還是一無所獲；第三天它剛到，一條大魚從河裡跳出來，大叫：“你要是再敢用胡蘿蔔當魚餌，我就扁死你。”
這個故事給我的感悟是，每個人對於愛的理解和需求都不一樣，如果愛一個人，不要沉浸在自己對愛的理解中付出愛，對方看不懂也感受不到。而你傾其所有付出的全是“無效的愛”，努力經營換來的只是感動自我，對方還要大聲討伐你“你根本就不懂我！你一點也不愛我！”你說，這冤不冤？
02
很多戀人之間的誤解、隔閡、爭吵，都是由於不瞭解或者忽略了對方的主要愛語造成的。
央央提前跟男友說了想一起度過一個儀式感滿滿的跨年夜，當天早早就把工作安排得妥妥當當，到點就準時下班。而男友卻覺得一個跨年而已，搞那麼費勁幹嘛啊。雖然晚上帶著央央去吃了一頓豐盛的晚餐，但央央對跨年倒計時、零點擁吻沒能實現而耿耿於懷，甚至內心會感覺很難過。
我們聽說過“愛情會使人盲目”這句話，剛開始愛上一個人的人，你覺得ta哪哪都好，和你哪哪都配。但是根據心理學家的研究，一段神魂顛倒的戀情，平均壽命是兩年。要想讓一段戀情穩定且長久，就必須用理智、情緒、行動來尋找到適當的表達愛的方式，滿足彼此的情感需要。
用對“愛的語言”，找對愛的頻道，才能更準確地表達你的愛意，讓對方知道你到底有多愛Ta！
03
美國著名婚姻家庭專家蓋瑞·查普曼博士在他的書籍《愛的五種語言》中指出，人們說著不同的愛的語言。光誠懇是不夠的；如果，我們要有效地溝通愛，我們必須願意學習配偶的主要愛的語言。感情關係中有五種基本的愛語（love language）：肯定的言詞、精心的時刻、接受禮物、服務的行動、身體的接觸。
（1）肯定的言詞
感性表達愛的方式之一，是用讚美的字句。口頭的讚揚或欣賞式的話語，是“愛”的有力溝通工具。
《幸福三重奏2》裡，郎朗的妻子吉娜一出場就吸引了無數人的眼光。不僅鋼琴彈得好，顏值和身材也讓人忍不住寫滿一整屏的彈幕，性格更是好到沒話說。但是隻要郎朗一出現，她立馬變成一個小迷妹和黏人精，剋制不住地誇郎朗：“你怎麼這麼可愛”“你真的太棒了”“你的眼睛真好看”。而郎朗在聽到吉娜這一連串的彩虹屁時，臉上就已經開心得眉飛色舞。
吉娜用讚美的字句來表達了自己對丈夫的愛意和崇拜，也讓這個男人接收到了愛的信號。
給伴侶口頭的讚揚或欣賞，是表達肯定言詞的方式之一，另一種方式是給予鼓勵的話語。
每個人都有遇到困難或者缺乏勇氣的時候，這個時候，愛人鼓勵的話語能激發我們前進的動力。
著名導演李安，在摘得奧斯卡金像獎最佳導演之前曾有過一段很失意潦倒的日子。
從少年起，李安就有一個導演夢，可是高考和復讀都沒能讓他取得理想的成績。在和妻子林惠嘉走到一起之後，李安也沒有出名。一心想成為名導卻沒有經濟來源的他，在家裡當了7年家庭婦男，家中所有的經濟來源都靠著藥物研究員的妻子支撐。
轉眼到了36歲，李安實在承受不住這種一事無成的生活狀態，他下定決心去學習計算機編程，為妻子減輕一點壓力。然而妻子的一席話打消了他的念頭：“安，要記得你心裡的夢想，家裡有我，你不用擔心”。
妻子林慧嘉的鼓勵讓李安定下心來鑽研電影，不久後他的人生迎來了轉機，憑藉《推手》的劇本獲得了40萬的獎金，還獲得了獨立執導電影的機會。此後更是憑藉《斷背山》和《少年派的奇幻漂流》獲得第78屆和第85屆奧斯卡金像獎最佳導演獎，成為首位兩度獲得“奧斯卡金像獎最佳導演獎”的華人導演。
每個成功人士的背後，都離不開愛人的支持和鼓勵。正是妻子理解和珍視李安心中的導演夢，明白他的心中所想，認可和相信他的能力，激發了李安走向成功的潛能。
肯定的言辭其實還有很多種，它們的共同點是用語言來肯定伴侶，不會揪住對方的過錯使勁數落，也不是強硬地要求對方做事。
比如，當你想要對方為你做一頓晚餐的時候可以溫柔地說“親愛的，你上次蒸的魚可好吃啦，我好喜歡吃啊。如果可以的話，我明天能有幸吃上嗎？”而不是粗暴地跟他下達命令“我明天必須要吃上你給我蒸的魚！”
（2）精心的時刻
精心的時刻，簡單來說和兩個人同心做一些事情，並且給予對方全部的注意力。
很多人以為兩個人一起共進晚餐/一起看電影就是精心時刻，但實際上有多少人是一起吃飯卻各自刷著自己的手機、一起看電影卻各懷心思？
精心時刻重要的是給予伴侶全部的注意力，跟TA一起做些TA喜歡的事，而且是全心全意。比如，晚飯後跟她一起散散步，邊走邊談，瞭解她最近都在想什麼，有什麼開心的事要分享，又有什麼難過的事想吐槽。此時重要的不是散步這件事，而是在一起全身心關注對方的那種感覺。
《幸福三重奏2》裡，陳意涵夫婦的朋友般相處模式給很多人留下了深刻的印象。
不同於陳意涵活潑外向的性格，許富翔在節目中所表現出來的是謙遜憨厚、沉默內斂以及善解人意。無論陳意涵說什麼，許富翔都是笑眯眯地附和，目光始終一路跟隨她。陳意涵去露臺練瑜伽，他像迷弟一樣認真拍照；陳意涵觀察螞蟻，他就在旁邊認真聽她訴說螞蟻的智慧；陳意涵一時興起秒變戲精，他立馬配合搭戲。
最好的愛情，不過是你在鬧我在笑。兩人相處的時候，許富翔時刻關注著陳意涵的感受，注意力都在她的身上，讓她感受到自己被溫柔地愛著。
（3）接受禮物
愛的本質，是給予。世界上表達愛的通用方式，幾乎都是用贈送禮物來實現，這種愛的語言跨越了不同的文化和國界。
有人說，我們在一起那麼年多了，禮物只是個形式而已，送不送的不重要，只要有那份心就好。
蓋瑞·查普曼博士在書中指出，禮物是愛的視覺象徵。給愛人贈送禮物，不僅能幫我們表達自己的心意和對戀人的珍視，還能幫助我們建立一種儀式感。
仔細觀察一下就會發現，生活中很多女生會因為男友沒有準備禮物而生氣，但很少有女人會因為受到的禮物不夠好而生氣。禮物的意義並不僅僅在於它本身的價值，更重要的是能讓我們知道伴侶願意為了讓我們開心而去付出些什麼。
女生都是喜歡浪漫的，兩個人在一起相處、生活，激情會隨著日子的平淡而溜走，但通過禮物可以為某些時間節點賦予一種獨特的意義。哪怕只是發一個小小的微信紅包，也能讓對方知道你把她放在心裡，愛從未走遠。儀式感，能幫你贏得伴侶的溫柔和感動，也能幫你獲得生活的小幸福。
禮物不需要是昂貴的，也不需要每個星期送一次。其實，禮物的價值和金錢的價值無關，只與愛的程度有關。
（4）服務的行動
有一種暖男叫“口頭上的暖男”，最讓人噁心。他們會在你餓的時候，提醒你吃東西；在你生理期的時候，提醒你多喝熱水；在你遇到突發狀況的時候，讓你注意安全。但是，他們從來沒有一次給你買過吃的、沒有幫你泡過紅糖水、沒有給你施過援手。
真正愛你的人，看到你有需要，他的第一反應永遠是“我可以為你做點什麼？”
如果你的伴侶愛的語言恰好是“服務的行動”，你可以通過一些行動，比如說“做一次飯”、“洗一次碗”等，來表達你對TA的愛意。因為，對TA來說，這些行動意義非凡，它代表了你願意積極主動地付出精力和努力，是愛的體現。
（5）身體的接觸
在親密關係中，語言和眼神能騙人，但身體是最誠實的。情感上相互契合，身體上就會親密無間。如果兩個人的情感出現了隔閡和裂縫，身體上就會產生抗拒，TA不再深情地親吻你，不再溫柔地擁抱你，甚至不想再牽起你的手。
微博上有一個催淚的韓國廣告《30天的承諾》，說的是一對曾經非常恩愛的夫妻在過上了日復一日的平淡生活後，激情逐漸減退，不想再去表達對彼此的愛，也不能再感受到最初那種幸福的感覺，這讓丈夫覺得自己對妻子的愛已經淡了，於是提出了離婚的請求。
妻子想了一夜，同意離婚但必須延遲30天，而且要在接下來的一個月的時間裡每天都抱抱她、牽她的手、親親她。為了達到離婚的目的，丈夫應允下來。第一天，丈夫面對妻子提出的身體接觸要求時，很勉為其難地完成了；第二天，同樣是一臉不情願地完成了；第三天，第四天.....在時間的流逝和持續的身體接觸中，丈夫再次深切感受到了自己所忽略的對妻子的愛。最終，他追回了自己的妻子，兩人恩愛如初。
對愛語是身體接觸的伴侶來說，千萬句“我愛你”都抵不了一個深情的擁抱和沉醉的深吻。就像有一首兒歌唱的“愛我你就親親我，愛我你就抱抱我”。用身體的接觸去告訴對方，你有多愛TA。
“愛”這個字很容易寫也很容易說出口，但是真正會愛的人並不多。
一個需要肯定言辭的人，你為TA做再多的事，TA還是感覺不到你熊熊的愛意；一個渴望精心時刻的人，你就算送再多再昂貴的禮物，TA也會覺得你不愛TA。
真的愛一個人，就不要用自己認為的方式去無限付出，請努力找到找到彼此的主要愛語，用正確的方式去愛對方。
今日話題：
你清楚自己和戀人的主要愛語是什麼嗎？
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