便宜,好吃,營養又下飯的 3道菜

在家裡做飯,好吃、下飯,營養都要講究,一家大小各方面開支很大,做菜成本也要考慮,下面給大家分享三道成本低,好吃又營養的家常菜。

便宜,好吃,營養又下飯的 3道菜

豆腐燴黑木耳

豆腐燴黑木耳做法:

1.豆腐500克,切小塊。

2.幹黑木耳25克,60度的熱水泡10分鐘撈出瀝乾水分。

3.去皮蒜子3個切蒜片,青椒一個洗乾淨切皮。

4.鍋裡放油燒熱,放入豆腐兩面煎至金黃色剷出。

5.鍋裡放適量豬油燒熱,放入蒜片青椒片和適量的豆瓣醬爆香,加入一小碗水,用適量的蠔油、鹽、生抽、雞精調味,倒入煎好的豆腐,大火燒開關小火煮兩分鐘,加入泡發的黑木耳,翻均勻,燒開後用澱粉水勾芡裝碟即可。

便宜,好吃,營養又下飯的 3道菜

蒜茸燜茄子

蒜茸燜茄子做法:

1.茄子600克,洗乾淨切0.5釐米厚的圓片。

2.去皮蒜子5個,切成蒜茸。

3.鍋裡放油燒熱,把切好的茄子片,慢火煎至兩面金黃色剷出。

4.鍋裡放油燒熱,放入蒜茸和適量的豆瓣醬爆香,袋入煎好的茄子翻炒幾下,加一小碗水,用適量的蠔油、生抽、雞粉調味,大火燒開關小火燜煮3分鐘,用澱粉水勾芡裝碟後撒上蔥花即可。

便宜,好吃,營養又下飯的 3道菜

荷包蛋燉白蘿蔔絲

荷包蛋燉白蘿蔔絲做法:

1.雞蛋6個,煎成荷包蛋備用(看家裡的人數來定,人均兩個荷包蛋最合適)。

2.白蘿蔔刨皮洗乾淨切成筷子大小的絲。

3.鍋裡放三小碗水,加入一小匙胡椒粉,一小匙雞精,一小匙鹽,兩小匙蠔油。放入蘿蔔絲,然後把荷包蛋鋪在上面,蓋上鍋蓋,大火燒開後關小火燉五分鐘,淋上少許花生油,撒上少許蔥花即可。


分享到:


相關文章: