很多家長一提到孩子的學習，頭就開始大了起來。每次讓他寫作業，一會兒玩玩筆，一會兒喝點水，一會兒打瞌睡……半天就是學習不進去。都說興趣是最好的老師，對於孩子來說，學習取代了玩的時間並且枯燥單調，他們自然是不會喜歡，也難免在學習的時候磨磨蹭蹭。
很多家長覺得學習本來就是一件沒意思的事，不逼迫孩子學，他就永遠學不會。有些家長甚至在勸過、罵過、打過孩子之後選擇放棄，讓孩子自己看著辦。但面對學習這件事，家長不逼，孩子就真的不會主動學嗎？
答案並非如此。仔細觀察我們會發現，越是學習成績好的孩子，越是不需要家長操心。因為學習這件事對於他們來說就不是一件負擔，而他們也能夠從這件事中找到樂趣所在，因而能夠堅持下去。
"心流體驗"
積極心理學奠基人米哈里·契克森曾經在《心流：最優體驗心理學》一書中提出了一個"心流"的概念。那麼什麼是"心流"呢？米哈里，將其定義為：一種能夠令人的精神完全集中在某件事情上的感覺。在產生這種感覺的同時，也會帶有強烈的興奮感和充實感。
也就是說當我們全神貫注地投入到一件事情裡面時，那種專注的狀態甚至讓我們感覺不到時間的存在，而在事情結束後則會有感覺充滿能量和滿足感。對於很多人來說，玩遊戲、打球、讀書、跑步、爬山、跳舞等等都是他們的"心流活動"。 米哈里認為，"心流"是人心理上的最優體驗感，當在一件事情上具有"心流體驗"之後就容易對這件事"上癮"，同時促使自己不斷地去獲得事後身心愉悅的感覺。
就好比玩遊戲，遊戲通常會給玩家設置一些難關，其中就經常會出現過關、打怪、回血等設定以此增加遊戲的挑戰性。而玩家就是通過在感知挑戰，接受並專注地贏得挑戰這樣的過程中找到一種狀態，併產生"心流體驗"。這也就是很多人人往往會沉迷於遊戲的原因。
"心流體驗"讓孩子喜歡上學習
為什麼有的孩子喜歡學習，有些孩子卻不喜歡呢？ 實際上，很多時候往往是家長比孩子更加覺得"學習就是一件痛苦的事情，孩子需要靠逼迫才能學習。"但是，這樣的想法往往就會導致孩子沒辦法從學習的過程裡獲得愉悅的"心流體驗"。
的確，對於孩子來說，學習是一件辛苦的事。每天得早早起床到學校上學，上了一天的課回到家還要做作業。除此，很多孩子在週末假期還有很多興趣班、補習班要上。別說孩子，就連每天陪著孩子的家長都會覺得辛苦。 但對於那些能夠在其中收穫"心流體驗"得到快樂的孩子而言，這些辛苦可能就成了"享受"。而感覺不到樂趣的孩子就會覺得是"忍受"。甚至一離開學校馬上就把學習拋得遠遠的。
能夠讓孩子真正愛上學習，就要讓孩子能夠"享受"學習，而不是"忍受"學習。因此，聰明的家長從一開始就會引導孩子追求學習中的"心流體驗"，讓孩子從學習中收穫到真實的愉悅感。
在米哈里的實驗中我們也發現：人在感受到"心流體驗"的過程裡，他們的專注力是處在高度集中的狀態，其中的無窮樂趣更是容易讓他們忘記周圍的環境。這種投入實際上也是人感到幸福的重要來源之一。不同於人體感官器官的滿足，這種心理上收穫的滿足感會更持久，同時會使人越投入越開心。
就好比解開一道數學難題，儘管過程繁瑣而痛苦，但是當你解開的時候，心情卻會無比地輕鬆和愉悅。這時候你絕不會後悔為什麼自己要花費那麼多時間來解題。如果孩子在學習中能夠感受到更多這樣的"心流體驗"， 那麼他們便能夠產生更多的內在興趣，從而提高對學習的專注力。
家長應該如何幫助孩子獲得"心流體驗"
當孩子對某件事情產生興趣時就能夠沉浸其中，也就不難獲得"心流體驗"了。米哈里在研究過程中也發現：事情的挑戰難度以及個人的技能水平同樣會影響"心流"的產生。只有這兩個方面能夠達到平衡，才能夠刺激出熱情，從而產生興奮感和愉悅感。
因此，家長可以從下面四個方面入手，幫助孩子獲得"心流體驗"，以此達到讓孩子愛上學習的目的。
首先，幫助孩子調整任務的難度，以此增加他們的興趣
對於一個上小學的孩子，看到初中的題目他們大多會一頭霧水，無從下手。而相反，如果拿幼兒園的知識給他，他可能會因為題目過於簡單而他提不起興趣。這是兩種比較極端的例子。對於大部分孩子來說，他們在學習上遇到的任務難度並沒有那麼大的差異性。這時候家長可以試著幫助孩子提升或者降低他們的學習任務。
就好比，孩子今天晚上必須完成語文數學的練習題，還需要背誦五個英語單詞。這個時候家長就可以先讓孩子從易到難將習題做完。早點休息隔天早起再解決英語單詞。將多個任務分解進行，降低難度。而當孩子已經將作業全部完成，那麼家長可以讓孩子先進行預習，找一些關於課文的視頻典故提前觀看等等。在調整難度的過程中也需要家長引導孩子發現其中的樂趣所在。
其次，提升孩子的認知水平，符合孩子當前的學習程度
所有學習都應該是循序漸進的，同時這也是一個不斷提高認知的過程。當孩子的認知水平和現階段所接觸餓學習內容不一致，就容易出現混亂。和遊戲通關一樣，關卡的挑戰難度慢慢提升，但都能夠符合挑戰者當前的程度。在這個過程中，家長可以通過相應的書籍知識等等來提高孩子的認知，同時孩子的不同學習階段都應該給予他們反饋和信心，當他們有了信心，也就會更加具有興趣去完成任務。
再者，給孩子營造一個安靜的學習環境
很多家長出於關心，會在孩子學習的過程中送水端茶。但是這樣的行為卻容易打斷孩子的專注力，反而會打斷孩子獲得"心流體驗"。注意力被學習和休息兩者來回切換，就會在無形中消耗孩子的精力和熱情。這種狀態一旦形成，孩子就會將偷懶慢慢養成習慣。因此當孩子投入的時候，家長儘量不要打斷他們，給他們營造一個良好的學習環境。
最後， 多給予孩子讚美和鼓勵，增強他們的滿足感和愉悅感
家長的認同對於孩子來說具有非常重要的意義，尤其是當他們投入到一件事情或者是遭受到挫折的時候，家長更不應該吝嗇自己的鼓勵和誇獎，家長的鼓勵很可能就成為孩子堅持下去的動力。而家長的鼓勵和讚美也能夠讓孩子收穫到滿足和愉悅，從而更容易收穫到"心流體驗"。
引導孩子收穫"心流體驗"實際上也是一個培養孩子思考問題、解決問題能力的過程。而只有讓孩子對一件事情產生更多的動力和興趣，他才能夠專注其中發現問題，同時找到解決問題的方法，並不斷成長。
我是小C媽媽育兒師，也是5歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！
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