牙齒是我們人體非常重要的一部分，我們每天的進食都需要牙齒的輔助，用它切斷和咀嚼食物，讓食物被身體更好的消化和吸收。
因此，保持牙齒的健康真的非常的重要。一口健康潔白的牙齒，不僅可以讓我們更好的咀嚼食物，還能給我們的顏值加上不少分。
但是現實中卻有很多讓我們堪憂的牙齒問題，特別是年齡較小的孩子，一張嘴就是滿口的蛀牙，不僅讓孩子們吃飯不方便，發作起來還會疼的難受。
所以說，要想讓孩子擁有一口健康的牙齒，就需要從小培養孩子正確科學的刷牙方法，讓孩子養成良好的刷牙習慣。
那麼要在寶寶多大的時候才能開始教他刷牙呢？
一般我們認為，在孩子2歲之後，家長就可以開始教他自己刷牙了。因為這個時候，孩子的自主性已經增強，小手也比較靈活了，訓練寶寶自己刷牙的難度也就沒有那麼大了。
知道了什麼時候可以訓練寶寶刷牙，接下來就是要教給他正確的刷牙方法了，一起來學習一下吧！
正確的刷牙方法
一、教孩子學會分區刷牙
我們把牙齒的面分為了三個區域，外側面、內側面和咬合面。我們在刷牙時，要確保這每一個面都刷到。我們可以先刷外側面，再刷內側面，最後刷咬合面。
我們在教孩子刷外側面的時候，要讓他學會使用畫圈刷牙，就是在牙齒表面畫圈圈的刷牙，而且牙刷要儘可能的抵到牙齦。這樣刷牙可以保證牙刷儘可能的與牙齒接觸，更好的將外側面刷乾淨。
在清潔牙齒內側面時，教寶寶用牙刷上下刷，讓牙刷的刷毛一部分接觸兩齒縫，刷上邊時往下拂牙刷，刷下邊時往上拂牙刷。
並且在清理裡面的磨牙時，要讓孩子把嘴巴張大，從最後面的牙齒開始刷起。把牙刷靠在牙齒的牙齦溝裡並且和牙齒平行，牙刷毛靠著牙齒的內側，邊刷邊往前移動。
最後是清洗咬合面，將牙刷放在牙齒的咬合面上，短距離的來回刷動。整個過程不要讓寶寶太用力，以免弄傷牙齦。
二、教寶寶掌握刷牙的順序和時長
我們一般在刷牙時，都是習慣使用右手，所以我們在刷牙時一般都是從左側開始刷起。至於上下刷誰先誰後，這個是隨個人喜好的，是先上後下，還是先下後上都隨便。
但是對於時間還是有一定的要求，最好是讓孩子早晚都要刷牙。而且，讓寶寶每次刷牙的時間一定要超過2分鐘，這樣才能真正起到清潔牙齒的效果。
如果寶寶並不知道2分鐘的時間概念是多久，你可以在孩子刷牙時給他放一首2-3分鐘時長的歌，當歌曲放完了之後，他就可以結束刷牙了。
三、寶寶的牙膏選擇和使用量
如果你的寶寶還沒有換完乳牙或者是正在換牙期，我建議還是給孩子使用兒童牙膏。成人的牙膏化學成分較多，而且味道很大，萬一寶寶不小心吃下去，擔心會對他的身體有影響。
至於牙膏的用量，三歲以下的孩子只需要擠米粒大小的一點就夠了，而三歲以上的孩子也只需要黃豆大小的用量。
這樣的話，如果孩子不小心把泡沫吞了下去，也不會對他的健康有多大影響。
四、給孩子選擇合適的牙刷
買牙刷可以給孩子選擇那種小刷頭的軟毛牙刷，並且每過一個月都需要更換新牙刷。如果還沒有一個月你的牙刷就彎曲或者是磨損了，也應該馬上更換，以免刷牙時對口腔造成傷害。
至於電動牙刷，建議在孩子三歲以後再給他使用，很多電動牙刷的使用標準上也有說明。
相關注意事項
我們在教會孩子正確的刷牙方法之後，不要以為這樣就萬事大吉了。我們不僅要監督孩子每天早晚堅持刷牙，還要每天在孩子刷完牙後給孩子做檢查。
寶寶在上小學之前就算是學會了刷牙，自己也一定是無法把牙齒徹底刷乾淨的，我們需要檢查她有沒有刷乾淨，如果沒有刷乾淨，一定要幫他再刷一遍。
並且如果可以的話，建議每天都給寶寶用牙線清理牙縫，因為牙縫裡會留存很多的食物殘渣，有時候我們還不易看見，使用牙線的話，能夠更好的給寶寶預防蛀牙。
我是橘枳小老師，關注我，瞭解更多育兒知識。
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