在這個號召全民健身的時代，健身還是一個小眾的群體，很多時候它還不是某一項運動。
健身是個小圈子，你認識那麼多人，真正愛健身的有幾個？其實健身就是如此，“城裡的人不想出去，城外的人不想進來”。
那些“城裡的人”，下面這些健身的代價，你懂嗎？
曾經的我是一名體育生，但是當我畢業出來之後，我就發誓不會再進行鍛鍊，因為是在太累了。三年之後，所以隨著工作身體日漸發胖，各種身體指標不達標，高血壓，脂肪肝，高血脂，這些不得不逼著我重新撿起了我的老本行。當我闊別三年第一次練俯臥撐的時候，花費了很久，終於做完了100個俯臥撐，當數到100的時候，那一種勝利的喜悅，充滿心頭。
但是第二天我的胳膊已經抬不起來了，或許就是健身的代價
第一次去健身房沒有太多驚喜，本著就是來減減肥，鍛鍊一下身體的。健身一段時間，我發現健身鍛鍊並不是瞎練就可以，和我以前學習的專業還是有一定的差距的。於是我開始學習一些健身知識。
我在網上查資料，購買健身書籍，學習健身知識花了我大量時間和精力，或許這就是健身的代價吧...
隨著我去健身房次數的增多，各種生活日常的交際，工作上的社交也慢慢的遠離了我。以前的同事關係，慢慢的變成了疏遠，不理解。這或者就是健身的代價吧···
慢慢的體重開始下降，從開始91公斤到3個月後的78公斤。年底檢查各項指標基本正常，這更加讓我堅定了堅持下次的想法。
減掉了13公斤漸漸的我不但只注重鍛鍊，也開始加強營養，又買了蛋白粉，又開始吃水煮雞蛋和雞胸。
第一次吃水煮雞胸像嚼木渣一般，再加兩三個雞蛋差點沒吐，或許這就是健身的代價吧...
三年沒有接觸運動的我，在練了一段時間，手上長起了一道道繭。
看到手上的繭，或許這就是健身的代價吧
隨著鍛鍊的時間從3個月到1年，從1年到2年，我的鍛鍊強度越來越大，在我已經開始享受健身的時候，股四頭肌在深蹲卻不幸的拉傷了。
忍著疼痛去醫院檢查，拿著病歷單，或許這就是健身的代價吧.
健身後，我開始規範自己的飲食，成為了朋友眼中的“沒人生”，這也不吃那也不吃，開始戒菸限酒，再也不能像從前一樣無所顧忌。
健身讓我後悔，我悔恨曾經放縱和不上進的過去。直到現在我才發現，只有自律讓我自由。或許這就是健身的代價吧...
健身後，每週鍛鍊5~6次，算上去健身房路途消耗的時間，每次鍛鍊大約2個小時，健身久了，又開始看健身資訊和學習健身知識，投入時間也越來越多。
健身讓我後悔，悔恨曾經把時間用在泡吧，用在做無用的社交上。
直到現在我才發現，最好的時間，是用來投資自己。或許這就是健身的代價吧...
健身後，健身的費用大大增加了我的生活開支，比如全身運動裝備、護腰、護膝、健身卡、訓練強度大還要來點補劑，最後我還自己考了個教練證書。
經常會有朋友問我這樣值得嗎?
其實很多事都一樣，你堅持去做就值；你要是中途放棄，做什麼都是不值的。
或許這就是健身的代價吧...
健身後，我不再和曾經的酒友往來，也不會因為遊戲和朋友大戰一下午，只要閒暇的時候我都是和槓鈴和鐵片度過。
健身讓我後悔，我後悔和所謂的朋友一起浪費時間，消耗自己。
直到現在我才發現，槓鈴和鐵片才是我永遠的朋友。
或許這就是健身的代價吧...
直到現在，健身已經成為了一種習慣。或許有人會問，付出這麼多代價值得嗎？
我只想說，健身是我做過最值的事！
因為，健身讓我的生活更豐富。
單調的人生，
有個業餘愛好真的很重要。
不善交際的我
認識了一群愛健身的肌友。
不懂什麼叫堅持
現在的我更懂得
一份付出一份收穫。
因為，我已經不像以前
做事三分鐘熱度。
這些健身的代價，你覺得值嗎？
那麼你又為它付出了什麼？
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