王王遊戲解說
可以進藏，青海的海拔海拔比拉薩要低很多，建議可以一路遊玩，先去林芝市海拔二千多米，再從林芝到拉薩，高反有個適應過程，身體會自我調節，少做劇烈運動，吃清淡食物，或者進藏前提前喝紅景天，一般一個星期左右就會適應高原氣候。
天堂裡的時光
只要身體沒有問題，到拉薩去完全是沒問題的。不知道你是自駕遊還是坐火車或者飛機。如果說是坐火車或者飛機的話，那一點事兒都沒有，拉薩海拔3600米。2010年我和朋友騎摩托車自駕到拉薩去晚。再拖拖和我有高原反應。就是瞌睡加頭疼，一點飯都吃不進去。但是我還是掙扎著吃了一些飯。喝了一些紅景天、阿司匹林。一到拉薩我感覺就到了天然氧倉3600米的海拔，太舒服了。
無憂地理
我多次到過青海，也曾經青進川出自駕遊西藏，到過珠峰大本營。我來回答這個問題。
其實這個問題主要問的是走青藏線會不會高反，以及高反有什麼措施、有沒有危險。我來一一拆解這幾個問題。
一、到西藏旅遊，會不會高反
我不是醫生，也沒有專門學過有關高原反應的知識，所以回答也許不專業。但我有親身體驗。我就談談我的親身體驗吧。
我已經連續5年到格爾木去了，格爾木的海拔高度2841米。和我同去的也與不少人，每次去都會有不同程度的高原反應。
也就是說每個人都能感覺到自己有高原反應，只是程度不同而已。有的人有感覺，但一點問題都沒有，依然能吃能喝，程度很輕。
有些人在同樣的地方，高反的感覺就要重一點。
我個人的體會是這樣的：
如果我是坐火車到格爾木去，高原反應就非常輕，不會有什麼影響，第一天晚上稍微有點失眠，肚子稍微有點脹，伴隨著屁多。
如果我是乘飛機過去，感覺就要明顯一點，會有點頭痛的感覺，不影響吃飯，睡覺的時候有一點頭昏腦漲的感覺，兩三天以後症狀消失。
和我們一起去的人，也會有更重一點的，會出現有頭痛、頭昏、噁心嘔吐、心慌氣短、胸悶胸痛、失眠、嗜睡、食慾減退、腹脹、手足發麻等症狀。
也有一位同事因為高原反應比較強烈，發展成為高原肺水腫，立即坐飛機返回了西安。當時情況就比較危險。
而格爾木市的海拔只有2841米，就已經出現了高反，說明出現高反的幾率是很高的。
這幾年的經驗告訴我，從低海拔地方到高海拔地方，也就是高於3000米以上，出現高反的幾率很大，大概在70%左右。只是有人程度輕，有人感覺重而已。
二、預防出現高反的一些措施
到西藏旅遊前，應該對心理和體質進行適應性訓練。
在心理上要有會出現高反的心理準備，要了解一些出現高原反應表現的症狀，學會區分感冒和高反。
如果有條件的話，最好在低壓艙內進行間斷性低氧刺激與習服鍛鍊。
如果沒有低壓艙鍛鍊，看看有沒有高一點的山，進行一次登山訓練，看看自己心肺功能如何。
也有人建議到高原之前的一週口服一些舒筋活血的藥，如紅景天、舒必利等藥物。紅景天我不清楚有沒有效果，我是出發前一週經常口服舒必利。而且也要帶上這種藥，到了高原有了反應，也要口服的。
我每次到西藏去一定會在格爾木適應2—3天，感覺高反問題不大，再出發，我自駕游到了崑崙山口海拔4700多米的時候，不會大喊大叫，過度興奮，更不會做劇烈運動。
三、出現高原反應的一些危害
進入高原前，到藥店購買醫用氧氣，格爾木市的各大藥店都有氧氣，價格也不是很貴。
帶上一些高原反應的藥物，在藥店諮詢一下，就會有專業人士給你推薦相關藥物。
進入高原後，不要做劇烈運動，注意保暖，不要過於飢餓、疲勞。
如果高原反應比較強烈的話，一定要及時就醫，千萬不要硬撐，多聽醫生的建議。
喜歡我，就請關注我，我是“花小花遊記”。為旅遊痴，為攝影狂的小花。圖片全是我所拍攝，剛剛成為優質旅遊創作者，希望大家喜歡。
花小花遊記
我曾經在2007年和2017年兩次騎摩托去西藏，由於摩托車一天幾百公里，慢慢海拔升高，基本上沒有強烈高原反應。青海和西藏都屬於青藏高原，如果在青海高原反應不明顯，去西藏應該沒有問題。主要多穿衣服，預防感冒。萬一感冒了，一定不能硬撐，立即就近去醫院輸液吸氧治療。在西藏感冒加高原反應真的能要命。曾經有摩友騎摩托感冒了，自己吃點感冒藥，繼續騎摩托，結果摔倒去世了。
摩友老翟
需要注意的就是高原反應，有心腦血管疾病的更要注意高原反應。我到西藏拉薩的時候就感覺沒什麼問題，除了有點拉肚以外。可以試試蒸汽拉麵=蘭州拉麵。這都是正常反應，行走在拉薩街頭不易太快，去布達拉宮時大概是相當於爬13樓的高度。導遊會帶領，講解，所以沒什麼問題。
哈爾濱盲流子
這位朋友你好，青海和西藏和我都去過，以我個人的經歷給你幾點建議，希望能幫到你。
首先你自述身體不錯，這一點很重要，沒有一個健康的身體，又談何旅遊。但你想去西藏旅遊，因其是高海拔地區，預防高反，是我們首先要注意的問題，不知道你想用那種方式出行，坐飛機?乘火車?或者自駕，以我個人的經歷，還是建議你採用後兩種方式去西藏，乘火車或者自駕。我曾兩次進藏，第一次是坐飛機去的，一下飛機，便有了強烈的高反，頭暈得不行不行的，整個旅程都沒了興致。第二次進藏，我是自駕，只是前兩天有輕微高反，第三天以後，就基本適應了，所以我建議你，首選的進藏方式是乘火車或者自駕。
有了建康的身體做保障，另外需要準備的就是，要提前做好路書，規劃好行程，如果是自駕，這兩點尤為重要。
最後還有一個小提示，出行前，你要在你戶口所在地辦一個去西藏的＂邊防通行證＂。
以上幾點建議，希望能夠幫到你，並祝你西藏之行，一路安順！
順附幾張我去年自駕，川進、青出西藏的隨手拍。
行者sun
你沒有說你準備用什麼交通工具，也沒有說你走哪一條進藏線路，你去過青海的哪些地方。我就我在2010，2012，2019年三次騎自行車進藏的經歷給你作參考。
第一，現在進藏的道路都很好了，除了很少部份病害路在治理以外，絕大多數都是平整的瀝青路面。317，318線的幾座高海拔的山口都已經打通隧道，海拔降低，騎行，徒步，自駕的難度誠小。
第二，隨著精準扶貧和小城鎮建設的力度加大，進藏道路上的小集鎮增多。食宿點劇增，之前70-80甚至上百公里距離才有食宿點，現在30-40公里就有食宿點了，並且食宿的質量有很大的提高，你可以有較多的選擇。
第三，如果你在3500左右的海拔做一般活動，身體沒有大問題，那在西藏的大部分地區是不會有問題的。高原反應的適應範圍是階梯式的，能在海拔3500米適應的人，在4000米左右的範圍內也能適應。
第四.進西藏需要注意的是：尊重藏族同胞和他們的習俗，不要妄加評論，“笑容是最好的名片”。
根據季節性，帶適當的衣服和行李，太多了是累贅。在西藏的城市裡，雖然物資沒有內地豐富，但也是應有盡有的。
西藏，是祖國的邊陲，身份證一定要收好，一旦丟失會有很多麻煩。
西藏的風景美不勝收，有很多的旅遊熱點。這些地方的門票及食宿費用會比較高，你可以選擇性的制定線路。
西藏的社會治安是比較好的，完全可以放心、盡情的玩。希望我的建議能為你的西藏之行起到參考作用。
西部風土人情
如果青海、西藏，分兩個暑假去的，在那裡要像老人一樣行走，慢慢的緩緩的，在拉薩適應兩天再進發珠峰。如果你發燒，頭痛，不用去拉薩醫院，帶個散利痛就好。這是我經驗之談。因為我去拉薩排大隊掛了呼吸科，半天看完病，醫生就說，吃散利痛，副作用也小。哈哈哈
大竹子bamboo
很高興回答這個問題，我去過兩次西藏，一次甘南，海拔在3000米的時候，人的反應不大，到了4000米的時候，會有點不舒服，到藏區都有賣抗高反的藥，挺好用的，青海去過了，我個人認為進藏是可以的。希望我的回答能幫到你。
目遠
作為一個青海人，我建議您去西藏之前最好先在中途海拔不算太高的高原適應一下。
您說過您來過青海，但是你不瞭解青海的地形海拔。
青海從東到西是斜面型 越到西邊海拔越高 就西寧市和我們共和縣的海拔都相差七八百米。
如果去玉樹果洛那邊4700到5000的海拔 我們本地人都會有高原反應。
還有一個你問提是強壯的人會不會有高原反應 ？
這個問題不好說 舉個例子 我們這邊有很多去玉樹那邊挖蟲草的 前幾年我們村也有人去 有年輕的 也有老人 但是有一年 一個當兵退役的小夥也跟著去了，結果還沒到玉樹 就高原反應 都沒來得及往回拉 人就沒了 和他在一起60多歲的老人啥事沒有。
去西藏也一樣，海拔有高有低，要去最好準備好高原反應都藥物，感冒或者身體欠佳，千萬不要去，高原反應從開始到休克只給你十來分鐘時間。
在初次進入高原以後很可能會出現高原反應，從而出現頭痛、頭暈、嘔吐等一系列臨床表現，嚴重的會導致危及生命，因此要多加註意。如果出現了頭暈、呼吸困難等症狀，建議首先減少劇烈運動，如果有條件可以立刻採取吸氧治療，保證人體氧氣供應。如果離醫院比較近，立刻進入高壓氧艙，能快速緩解高原缺氧反應。
如果出現了血壓快速增高，也可以使用降壓藥物，注意觀測自己的脈搏和血壓。如果嘔吐比較嚴重，可以服用止吐藥物，例如多潘立酮片等，保持心情舒暢不要過度緊張，否則很可能會加重高原反應的症狀。注意多飲水，保持足夠肺活量，有利於快速緩解高原反應。還有初次去高原還是西藏，注意保暖，更不要在短期洗頭或者洗澡，要是感冒了會極大可能誘發高原反應。
問題就回答到這裡了，希望對您有幫助，下圖是我們青海的景色，有一部分是我航拍的作品，謝謝觀賞。
