尼古拉‧特斯拉患有迷信思维强迫症?1000多项发明,被称神人

尼古拉‧特斯拉患有迷信思维强迫症?1000多项发明,被称神人

尼古拉‧特斯拉是一位大科学家,一生有1000多项发明,被称作神人,他是交流电之父,也是无线电之父。

他进入一个房子之前,会重复绕着建筑物走3次。他要吃饭,会用18张餐巾纸擦干净盘子。他外出住旅馆,只住与数字3扯上关系的房间,他做任何事情都得跟3有关系。有人认为他患有迷信强迫症。

现实生活中,一些人一旦一件小事没有做完美,就会产生迷信的想法,遇到不好的事情,便觉着是由于没做完美那件小事所引起。觉得自己有强迫行为,由于大脑里的迷信思维造成,认为自己患有迷信思维强迫症。

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什么是迷信思维强迫症?

患者脑海中反复多次出现某一观念或概念,伴有主观的被迫感觉和痛苦感。并力图把这些想法从脑海中驱赶出去,但又不能对其自由地加以干涉或控制,出现烦躁焦虑的情绪,产生自我强迫和反强迫。

  有“迷信思维”强迫症,可以尝试“理性情绪疗法”,过程如下:

1、列出引发不良情绪的事件和认知,如,事件:-出门前忘记晾衣服。认知-:会发生不好的事。情绪:焦虑。

2、找出对不良事件认识上的非理性观念,如忘记晾衣服就会发生不好的事情。

3、通过对非理性信念的认识和纠正,找出合理信念,如晾衣服和发生不好的事情没有关系。

4、建立合理信念,达到情绪的转变

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内归因

在心理学中,把人们对问题的归因分为两种 一种外归因(怪别人),一种内归因(怪自己)。内归因的人群容易想是不是昨天或者前天,或者上月,我心中对哪位神灵曾有过不敬?这些想法都让事实的表面逻辑看起来相当地具有连贯性,因此让不少人痴信。在心理学上,这是一种对概率事件的合理化思维,在知觉定势中,总是倾向于默认,一切事情都是可以解释的。如果不能合理解释,就违反了人的知觉定势,主观上更不愿去接受这种“不能解释”。而概率事件,难以做准确推测。因此 概率事件和人的合理化思维倾向让迷信有了滋生的空间。

如遇到一些概率性事件,并遭受较大的挫折,没办法做到合理的归因,就容易产生迷信思维,造成认知归因上的紊乱。若长期缺乏合理的归因,遇到不好的事情,会更容易产生盲目归因,如此循环,就会导致神经质的心理状态


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对策建议:

1、慎重给自己贴标签。

给自己贴标签,容易因为易受暗示的心理特征,潜意识地让自己遵循标签的行为特征去行事。

2、实验训练强化认知。

如果一件事情没做完美,反复做几次,看看是不是还会无理由地出现不完美,通过实验训练方法,弱化这种不良体验。

3、理性看待概率事件

概率事件是随机的,不要过度解读。

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总结:

要解决一个问题,首先需要认识这个问题的发生机制。要有不害怕出错的心理,不要对小概率事件过度放大,并付诸行动。


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