我想，人生沒有康或離開了康，你的理想再大再好也是零。
一、心不要自私陰暗，要陽光透亮。
二、養康必須從“動”開始，沒有動，再好的心也只是一潭死水，根本談不上健康。想健康，就得向陽而動。向陽而生的內涵就是，你的心態因向陽而生不但變得通透明亮，而且你的身體更因向陽而動養得強壯健康。
所以，我對健康養生的思考邏輯就是：
康養——從心開始，向陽而生
永遠記住，康養不是兩個人的情事，也不是一個人的心事。康養的主題是真對大家，真對全民，它不分男女老少，只要你的身心向陽而生，就一定養生。
養生就是養康！
（寫於20-3-2）
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