截拳道 英譯:Jeet Kune Do
截：截斷對手攻擊，視為防守；拳：主動出拳，視為攻擊。道：就是老子的主要哲學理論的思想和動作的源泉，這裡的道主要源於古代先哲老子思想中的道。
限以為截拳道的最大優勢是以最短的出拳距離和最快的時間進行防守反擊、直接反擊、防禦和攻截的拳道實戰與搏擊。
理念：截拳道可以互補對手使用招式的缺陷，並防守反擊。截拳道是一種變幻無窮的技擊術，它必須緊緊抓住對手使用招式的漏洞和缺陷，隨機應變形成一種攻擊+反擊術去反擊對方，以攻克攻，以防克攻，以反擊克攻擊。敵攻則我攻，敵動則我動，目的是為了節省和縮短攻擊距離。
李小龍論述：所謂的互補關係，就像三角形銳角、平角、鈍角的互補關係一樣，把地平線看做平角。對手用銳角，或當對手擺出銳角的攻擊架勢時，我方就擺出鈍角的攻擊架勢去防禦他，目的是彌補對手的缺陷和不足並反擊；對手用鈍角，或當對手擺出鈍角的攻擊架勢時，我方就擺出銳角的攻擊架勢去防禦他，目的也是彌補對手的缺陷和不足並反擊。打個比方，對手若擺出用拳的姿勢，企圖向我方上部攻擊，這時對手的下盤就成為了一個防守缺陷；我方即可用馬步下蹲，用腳封住對手的步伐，並直接攻擊對手下盤，並緊接著去反擊對手；同理，如果對手擺出用腳的姿勢，企圖向我方下盤攻擊，這時對手的上部就成為了一個防守缺陷，我方即可收腳，身體前傾用直擊拳狠擊對手頭部和身體上部，並緊接著去反擊對手；同樣的道理，在一對一單挑時，如果對手向我方進攻時以右側（指對手用右拳和右腳）在前、左側在後，則我方也同樣以右側（指我方也用右拳和右腳反擊）置前，並以馬步向前移動，用右腳的步伐佔據有利位置，以最簡便的方式封住對手最強的一面（也就是右腳在前左腳在後，然後以馬步向前，用右腳尖向前挪動，做出互補的架勢，然後猛然踩住對手的右腳尖），但不可進入對手的右腳的攻擊範圍，不然可能會被對手踢襠。我方只要踩住對手右腳就可以了，緊接著，我方可立即取消馬步立直起身，把重心集中在自己的右腳尖上，壓制住對手最強的右腳，迅速前傾並用右手向前猛擊一拳，狠狠反擊對手的臉部，這時候，一是由於對手的重心被我方壓制住的原因二是由於對手重心被壓制後抽回他的腳至少需要一秒鐘的時間，這時候對手還沒來得及抽回他的右腳，他就被正中面門並不到一秒鐘的一記快直拳擊倒了，這是最簡單的防守反擊；反過來，如果我方用馬步右腳踩住對手右腳尖，造成對手按捺不住主動收腳，我方便可立即收回前腳，然後直接迅速一記橫掃腿鉤倒此刻正在重心不穩情況下的對手，對手仰面倒地以後，剩下的活兒就好辦了，以上這些是針對那些喜歡主動攻擊別人的對手，表達真我。
一般情況下，遇到某位喜歡擺架勢而不主動攻擊型的對手，互補也是很有作用的。一旦遇到某個擺架勢而不主動攻擊型的對手，我方要做的，就是和對手保持一定距離，並和對手迅速形成互補的樣子，趁對手的表情一下子被迷惑住而無從下手時，然後我方立刻給對手致命一擊。總而言之，我方就是對手所缺少的另一半空間互補體並且是和他相對而互補的那一半空間互補體，既能進行整個空間的防禦、又能進行整個空間的防守，還能進行整個空間的反擊。總之，最終的目的，就是要把這套攻擊體系拼接完整，把這個有缺陷的攻擊系統，補充成一個完整的180°平角和完整的空間。同時我方的架勢又起到了一種防守反擊作用，這就叫截拳道。
截拳道名稱“截拳道（Jeet Kune Do）三字，綜上所述，單從字面上解釋，“截”意味著“攔截”、”阻截“、截拳“防守”，“拳”意味著“拳腳”、“攻擊”、“反擊”，“道”即“方式方法”。但李小龍進一步解釋說，“截拳道”僅僅是一個名稱，它的命名純屬偶然，亦為稱呼方便而已。事實上，僅僅從字面名稱上想徹底瞭解截拳道是不可能的；儘管李小龍提倡無形無式，大道至簡的截拳道原則，但他依然為門下弟子制定了一套完整、系統的訓練課程，供弟子們訓練之用。這是否矛盾呢？答案是否定的。中國古代道家有“順其自然”的著名道理，李小龍所制定的這套訓練課程，就是這樣，一切都是順其自然，綿綿不絕 。
丹·伊魯山度的回憶：1967年初的一天，我與李小龍兩人一道，驅車行駛在旅途中，我們一邊開車一邊談論著西洋擊劍術。小龍說，西洋劍術中，最精湛的技巧，就是它的“阻擊”（stop-hit，意即“防守-反擊”）。一次成功的“阻擊”，意味著對手進攻你時，你不僅僅要防禦對手的攻擊，而且還要在截住對方劍招的同時順勢反擊，防守與反擊同步，一氣呵成，這樣你的搏擊“效率”將大大提高。
然後小龍又說道：“我們應把我們的技擊方法稱做‘阻擊之道’或‘截拳之法’。”我問道：“那麼這一名稱的中文稱謂是什麼？”“它的名稱將是——截拳道，”小龍答道：“‘截拳道’意思就是‘阻擊對手來拳之法’或‘截擊對手來拳之道’。因此，我們的方法是將一般習慣打法上的防守（格擋）與反擊分成兩步的做法合二為一，防守與反擊同時進行，一氣呵成。當然，我們不可能在任何情況下都做到這一點，但無論如何，防守反擊（連消帶打）一氣呵成將是我們所要傳授的新式技擊法的主旨所在。”
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