22 最困難的事和最容易的事
僅僅因為某人說你應該這樣或應該那樣，你就盡力成為那個不是真實的你的人，是你能夠做的最困難的事情。生活中你所經歷的所有的痛苦、磨難和困難，統統來自於你試圖成為不是真實的你的那個人。
通過追隨你的快樂、你的興奮、你的愛，同時保持想法和行為的一致性，成為真實的你，將是你最容易做的事情。
23 所有的痛苦來自你抗拒成為你本來的自我
所有的痛苦來自你抗拒成為你本來的自我，你抗拒的時間越久你就越痛苦，直到某一天，這對於許多人來說，唯一能夠回到他們本來自我的方法就是完全丟棄這個身體。但是，如果你懂得，痛苦存在的唯一原因是你的信仰系統讓你選擇去抗拒你的本我，所以，你想要殺死的其實只是那些信仰而已。
大多數的負面意圖只能出現在低級振動狀態上，比如物理層面以及位於物理層面之上的一些星光層面。超越它們的層面幾乎不可能出現負面能量，因為根據定義，其他層面的能量是整合性的。
24 大多數的負面意圖只能出現在低級振動狀態上
大多數的負面意圖只能出現在低級振動狀態上，比如物理層面以及位於物理層面之上的一些星光層面。超越它們的層面幾乎不可能出現負面能量，因為根據定義，其他層面的能量是整合性的。
25 否認物質世界的有效性反而會回到物質世界
死後的世界比物質世界更加真實，所以許多人死後並不想回到物質世界。但是，當他否認物質世界的有效性時，他反而會回到物質世界。這是因為，如果他不把物質世界看成與其他世界（包括他偏愛的世界）一樣有效，他實際上通過否認物質世界而將自己綁縛在物質世界上。
26 你們的想法有時會被其他存有看作是天上的星辰
你們的想法，有時也會與其他次元和其他宇宙相連接，並且有時被其他存有和其他次元看作是與生命的火花，天上的星辰相同的自然現象。
因此，你們所稱的星辰，也是涵蓋了整個宇宙實相的其他層面的意識的樣子。對其他次元來說，它們也是門戶；它們是不同次元的實相之間傳遞能量的通道。
27 抗拒成為真實的自己，通常會吸引讓你並不如意的人際關係
自然的你是你的平衡狀態，而宇宙總是試圖創造平衡。因此，如果你抗拒成為自然、平衡的自己，抗拒成為真實的自己，那麼，你將總是吸引對應的人際關係，給你提供最好的機會來提醒你自己最相信的東西。抗拒你真實的自己，通常會吸引讓你並不如意的人際關係，或者吸引你必須辛苦維持的人際關係。
充分成為自然、真實的你，通常將會吸引反映你的豐富的創造性存在的人際關係。儘管如此，即使你正在做最令你興奮的事，你仍然會吸引那些如你們所說的“可能有許多東西需要學習”的人。你可能會說，“哦，請問這樣的人如何反映我的興奮？”但是你知道，有時你們會達成協議，來幫助其他人找到他們自己。然後，你會吸引他們到你的生活中，這樣你就能夠成為他們的光輝榜樣——他們也可以成為真實、自然的自己，或者他們吸引你到他們的生活中——把你當作一個學習榜樣。
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