上海 暴雨 | 红花炸酱草第 5 期

地点：上海世纪大道

想法：我想去参加一次集体性夜跑活动

# Life is short，Just do it.

跑友圈有句话：”北奥森，南世纪“。意思是北方跑步圣地是北京奥林匹克公园，南方则是上海世纪大道。而我就在上海，世纪大道怎么能少得了我呢？于是特意报名参加世纪大道举行的跑步活动。

世纪公园是个140公顷的城市绿地，绕公园一圈有5公里，没有红绿灯，是跑友们纵情奔跑的好去处。跑前几天都激动不已，毕竟第一次和那么多人一起跑，想想都还有些小紧张。

但世事并不都尽人意，

直到跑友群有小伙伴发来下面的一张照片。

雨很大，但跑步的人还在继续，风雨无阻。暴雨又如何，只要我想，就去行动。在这位小伙伴的引领下，我果断出门了，即使还下着雨。

01 老当益壮

下午5点左右来到了世纪大道，本以为下着暴雨参加比赛活动的人会很少，但实际却有很多。

参加跑步活动的人，还有很多是六七十岁的叔叔阿姨，他们看起来特别有活力，老当益壮，宁移白首之心？穷且益坚，不坠青云之志，就像是他们真实的写照。

问其中的一位跑者跑步情况，他说，他已经70多岁了，跑了将近20多年，参加过大大小小的马拉松不下100次。

听到数字后惊呆了，一般的年轻人都不会跑这么多，何况是70岁的爷爷呢？但谁规定，70多岁的人，就应该弯着腰驼着背行走不便呢？年龄不能限制，你去做你想要实现事情的决心。他们满脸洋溢的笑容，就来自于对生活的热爱。

02 跑着看世界

一直在下雨，先去世纪公园看看雨势情况吧。换上健身衣服，下午4点出发。

到了世纪公园，雨还是很大，有种“黑云压城城欲摧”的既视感。来到了工作人员的地方进行签到，领了属于我的号码牌。

离跑步开始还有1个小时，但还在下雨。不过，即使是下雨，也还有人在跑步。一路上，看到了不下10个，世纪公园果然是跑步爱好者聚集的地方。

雨慢慢的变小了，17:30跑步活动开始。即使是跑步，我依旧用手机拍着照。冲劲十足的跟着前面大哥跑，最开始的5公里，只用了27分钟。我的跑步速度看来在大神的带领下已经升级了(๑•̀ㅂ•́)و✧

雨停了，除了参加跑步活动人的喘气声以及脚步声，世纪公园附近格外冷清。

雨停之后，出现大片的晚霞，渲染着这大片的天空。

19:06，距离跑步结束还有4公里，加油加油ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ

19:40，终于跑完了！！！晒晒我的跑步成绩

拉伸后，喝口水，喝点粥，当然还有晒晒我的奖牌

一路奔波，10点终于到家。完美结束了一天ｄ(･∀･*)♪ﾟ

03 挑战

第一次参加集体性活动，虽然跑完了全程，但也“历尽磨难”。必须要感谢亲爱的自己，一直在坚持，太棒了，为自己鼓掌

‍♀️听我细细道来...

跑步前，为防止低血糖特意吃了能量谷物，口味特别甜腻。本应在跑步后吃的，但我跑前就吃光了...万万没想到，第一次参加集体性跑步出的状况，不是跑步本身引起，仅仅是吃坏了肚子 (*T_T*)

看配速就知道，前面8公里左右发挥正常，但跑着跑着，由于食物的反作用，导致跑步的时候肚子疼。

快到10公里的时候，我就在想，要不然跑完10公里就放弃吧，肚子真的太疼了。

但毕竟第一个集体性半马，半途而废，事后绝对会后悔‍♀️。我可以尽自己最大能力尝试一下，当做一个挑战，看看自己可以如何解决这样的事情‍♀️。

于是决定继续跑。我放慢了脚步，让身体先慢慢适应，把音乐调到最大声，试图转移自己的注意力。”嗯，加油，你还可以坚持会，只不过是一个脚步接着另一个脚步，很简单的！加油！“默默给自己打气。

9-12公里的时候，是最难受的。状态从想放弃—>继续跑—>想着办法要如何进行克服，到后来跑步状态终于好了一点，能继续跑下去。最后2.3公里，也是很痛苦的，原来计划是打算冲刺一下，但最后除了肚子痛，竟然还想吐。没办法，怪我自己啊，谁叫我吃坏了肚子啊(〒︿〒)吃一堑，长一智！！！

过往经历想告诉广大喜欢跑步的小伙伴们：

以前没有参加过集体性户外跑，总觉得集体跑是不是更加激烈？更加会有斗志？通过这次比赛活动，我明白了，其实长跑就是一个人的战斗，你也不知道别人已经跑了多久，你在意的应该是自己，自己能否坚持下去，能否突破自我；如果遇到了突发状况，你又如何解决。

这是一个自我博弈的过程。

- End -

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