如何預防皮膚乾燥
進入寒冷乾燥的冬季後，許多人的皮膚都出現了問題，比如：發黃、乾燥、開裂甚至出現痘痘等，那麼怎樣才能預防以上這些情況呢？今天讓我們一起了解一下！ 從養生的角度來講，這是因為冬季的天氣乾燥，所以導致皮膚缺水，引發了乾燥、皺裂等後續問題。 有很多女性，在皮膚出現乾燥前都不太注重自己皮膚補水的問題。 肌膚缺水，才會導致皮膚失去了光澤，皺紋也會逐漸出現。 這時，我們就必須十分注意保養。如何正確保養？首先要先在飲食安排上做出調理，要多吃些蔬菜、水果，偶爾吃些雞、魚、肉，確保少吃油膩、辛辣的食物和飲料。 還可以用銀耳、紅棗、冰糖、人參、茶樹菇等熬成養生湯來喝，對小仙女們來說，既能補水又對肌膚很滋潤。 其實平常洗漱也是一種補水的方法。 洗臉時減少用熱水的次數，可早晚各用涼水洗一次。洗完臉以後，可以使用給肌膚補水的產品，或者敷上補水面膜，這些方式都可以滋潤乾燥的皮膚。
穿戴方面也有講究
手腳部位的皮膚和麵部皮膚一樣敏感，特別是手腳皮膚容易乾燥起皮，這時就要經常用補水產品塗抹在手肘、腳踝等處，保持肌膚溼潤。 如果皮膚過度乾燥，甚至出現裂痕，可以塗抹一些防裂油。 除此之外，每天還要喝充足的水使體內不缺水份。 如果一天喝不到一兩升的水，皮膚會因缺水而顯得發皺。 以我們平常的玻璃水杯為標準，一天要喝夠八杯水就可以。冬天天氣寒冷，需要注意防寒保暖。 因為人體皮膚比較薄弱，容易受刺激導致瘙癢患病。 外出時要戴好防寒用具，比如：衣帽、口罩、圍巾、手套和保暖的鞋子一樣不可缺少。 但是手套和鞋襪不宜過緊，因為部分人腳愛出汗，要選擇吸汗能力強的鞋墊或者透氣的鞋子，來保持雙腳乾燥。
冬季也要防曬
另外，雖然冬天的太陽不像夏天的太陽烈，但還是需要注意防曬。 乾燥的空氣和室內外明顯的溫差，導致人體皮膚在冬天這種天氣裡也容易受到日曬的危害，加上室外到處都有紫外線，更是需時刻注重防護，否則會導致肌膚迅速老化。 冬天外出時，建議使用含防曬因子的護膚品，來保護我們的肌膚。 而且戴上帽子、口罩，既能防風又能防曬。 如果身處雪地環境，還可戴上目鏡或太陽鏡，保護臉部不被反射的陽光曬傷。 並且要注意隨時調整室內溼度，避免因溼度變化使皮膚開裂。 在冬季，北方朋友們家家都有暖氣，而南方朋友的家裡會使用烤火爐或是空調來取暖，這樣散發出的熱量會使得空氣更加乾燥。 在這種情況下，皮膚特別容易缺水，所以需要人為增加空氣的溼度。 打開加溼器，是最簡便的保溼措施。 也可以在空調上或火爐旁放個裝有水的盆，晾曬些溼衣物，或在爐子上燒水。 如果有條件，還可以多養些花花草草，或擺設個魚缸，既能美化家裡，又可以起到保溼的作用。
手腳乾裂的解決方法
冬季裡如果出現手腳乾裂的情況，這時可以使用熱水浸泡，再用含維生素A、維生素D的軟膏來加以按摩，戴上聚乙烯手套入睡，這樣就能使手腳皮膚迅速恢復溼潤、消除乾裂。 因為冬季環境太乾燥，大家在洗澡沐浴時也要注意。 洗澡的水溫不要調太高，以免和外界的溫差相差太大，一般在32°C左右，不建議用力搓和過多的使用香皂。 浴後可全身塗上保溼乳，以保持皮膚的滋潤。 說到皮膚保養，很多女性只專注於臉部肌膚，卻忽略了身體其他部位的肌膚。 膠原蛋白的流失也是女性肌膚變得不夠白嫩的因素之一，肌膚流失了膠原蛋白，皮膚就失去了彈性，失去了光澤。所以要經常使用些含有豐富的膠原蛋白護膚品，肌膚才能得到更好的保養，精華隨著乳液進入肌膚底部，使皮膚變的更加的光滑有彈性。 只要保養恰當、環境溼潤，並且在飲食、穿戴和洗漱上下些功夫，一直堅持下去，你就能發現即使身處冬季，皮膚也能飽滿紅潤。
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