戀愛是個技術活，活兒好，才能活得好 ↓
問：
幸知老師好，我是一個單親家庭長大的孩子，從小缺乏安全感，缺乏關係和愛，因為父親脾氣很暴躁，還經常打罵我和姐姐，讓我和姐姐都很自卑內向，後來我想逃離那個暴躁的父親，就找了現在的老公嫁人啦。
可是我只是為了逃離家才結婚的，卻並不愛老公。婚後過的並不愉快，經常吵架，他是個不會關心我的人，也不做家務，連衣服也不洗，也不愛乾淨。我是個愛乾淨的人，所以很看不慣他，再後來就開始討厭他。
我們結婚七年了，有個兒子，但生活過的並不愉快。我也不愛他，就多次提了離婚，他都沒有同意。都說為了孩子好好過，沒有愛的婚姻該怎麼好好過下去，一輩子很長我想為自己活一次，我不知道這樣想對不對。
我們從來不交流，我活的太孤單了，太缺乏愛了。後來我出軌了，他也知道了，也告訴了我的家人我出軌的事。我很想離婚又擔心孩子很糾結不知道該怎麼辦了，想請潘老師幫幫我，他那方面有障礙，讓我很痛苦，拜託請幫幫我。怎樣才能讓自己自信呢。還有就是我需要看心理醫生嗎？
潘幸知：
你一直在生活當中找藉口，今天活成這個樣子，所有原因都是家庭問題。可以加入我的認知提升營，明天剛好有一節特別符合你的課程叫《選擇》。
第一個藉口，我的原生家庭不好，所以我沒有安全感。
我們成年之後，原生家庭好不好，和個人有沒有安全感，要逐漸當成兩件事看，因為我們在脫離母體。
我們任何一個原生家庭都有可能會對我們造成傷害，這個傷害有大有小。
在成年之後，尤其在獨立工作之後是怪不得家庭的，因為家庭把我們撫養成人了，在生活中，可能我們會受一些影響，自卑、內向，等等，但我們在接下來應該是想著怎麼樣改變自己。
比如說我可能是一個內向的人，不太願意在公眾場合演講啊等等，這些方式阻礙了我的個人職業晉升，那我就要專門去學習公眾演講技巧。
我們知道有很多公司創始人或者公眾演講者，舉個例子，微信創始人張小龍，也是非常內向的人。他不出席各種場合，但是你讓他去演講的話，他是可以在公眾面前演講的。
內向不一定是一件壞事情，只是我們看到的是壞的一面，而沒有看到那些帶給我們的好的一面。這是我們成年之後不能把問題跟過往捆綁在一起。
第二個藉口，為了逃離家庭所以我找了現在的老公。
在選擇進入一段婚姻的時候，你也許是為了選擇逃離父親或者家庭。
但如果逃離家庭的話，你可以用各種各樣的方法，比如說去外地工作了，其實也是一種對家庭的逃離，而不是說我找一個不愛的男人結婚才是逃離家庭。
我相信你選擇這個男人一定是基於某種權衡下的考慮，否則你為什麼找這個男人不找另外一個男人，畢竟你找任何一個男人結婚都可能可以當成藉口，拋開你的原生家庭。
你今天選擇他進入婚姻，但是在你選擇這段婚姻之前，你並不清楚一個好的婚姻是什麼樣子的，因為你沒有學習過。
你覺得自己缺愛缺關心，所以進入一段婚姻裡面去要愛要關心要安全感，但是當我們很缺的時候，我們過度要的時候反而我們得不到，所以你關注的焦點在老公不關心我，不愛我。
在婚姻中我們要看到對方跟我們是不一樣的人。不能說因為我是一個特別愛乾淨的人，就一定要求對方也是一個特別愛乾淨的人，在結婚時要對對方做一個考量，不能方方面面都跟你一個完全一模一樣的克隆。
對很多人來說，世界觀、人生觀、價值觀這三項都滿足了的話，後面第四第五項標準有挺好，沒有也無所謂，我們還可以相互包容。
但是你不喜歡他，討厭他，可能不僅僅是不愛乾淨吧。我舉個例子，如果你跟你兒子一塊相處，你兒子也是一個不愛乾淨的人。那麼你會不會包容他。
第三個藉口，其實我很想離婚，但是他不同意。
要為孩子我要好好過，但是呢，我想為自己活一次。這裡有個矛盾點，我們也要看到離婚跟為了孩子過，這又是兩碼事。
媽媽總是很討厭爸爸，每天表現出來都是討厭爸爸的話，那麼的這個家庭心是不往一處使的。對於孩子來說，離婚不會比讓他生活在一個不健全的家庭裡更差。
我覺得最關鍵的問題不是你到底要不要離婚，而是要從你自己真實需求的來看。離婚不能終結所有的問題，也不會讓你因此就為自己去好好活一次。關鍵是你要清楚的知道，你想活出一個什麼樣的自己。現階段來看，你依然不知道什麼才叫自己的生活。
假如說現在已經離婚了，那離婚之後呢，可能這時候孩子放在你這兒一週，放在你前夫一週，你可能又開始糾結“唉呀，這好像不是我想要的生活，我好像還沒有為自己活一次。”
假如說這個離婚的時候孩子歸前夫管。然後你自己一個人生活，你也會茫然。
因為在你這麼多年的人生經歷當中，你永遠是有背後的一個退路，你永遠是有藉口，你是在藉口當中生活下去了。
你結婚有爸爸媽媽不愛你的藉口，你離婚的時候，也可能有各種各樣的藉口，為自己活一次的時候，真的當所有的藉口都沒有了的時候，你是否能夠撐起來自己的夢想和目標？
這一點需要你自己想清楚。自己的人生邊界以及未來的目標之後在哪？自己想的到底要什麼？否則你會永遠找藉口。
你有孩子，你就一定會承擔一個媽媽的角色。無論父母對你再不好，你也有照顧老人的一個角色，等等。因為所有的自由都是相對的， 沒有人就是憑空活著的。
放下你的藉口，定好你的個人目標，真正想想要為自己去做哪些事情。
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