分享《菊花鱖魚》


分享《菊花鱖魚》


【主要原料】鱖魚1條(重約750克),冬筍25克,胡蘿蔔25克,香菇25克,青豆25克,雞湯100克,蔥5克,白糖100克,澱粉50克,番茄沙司15克,花生油1000克(耗油100克),精鹽、醬油、料酒、米醋、味精各適量。

【製作方法】將魚切成段,再切成菊花刀,用料酒、鹽、味精煨好,粘上澱粉,將油燒成五成熱,放入魚肉,炸至呈金黃色、菊花狀後撈出。再將鍋內放入少許油燒熱,放人冬筍丁、香菇丁、胡蘿蔔、青豆、番茄沙司、蔥、姜、蒜,炒香後再加入料酒、醬油、米醋、白糖、精鹽、雞湯燒開,再用澱粉勾芡,炒至粘稠、澆在魚上即成。

【效用說明】開胃健脾,滋補健身,養血補血。


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