2020年了，新一年的減肥Flag立了嗎？
開始減肥
為什麼有的人一直在減肥，卻從來沒瘦過？
是體質？是時間？是信仰？
不，吃太多，遲早是要還的
當代人奇葩減肥圖鑑，太真實了哈哈哈哈哈！
說到減肥瘦身，明星和我們是一樣的，甚至比我們還要狠。這不，前段時間因瘦身成功刷屏的Adele，瘦到PC醬都不敢認。（其實是羨慕）
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還有網友把阿呆瘦身前瘦身後的照片做了個對比。
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結果發現，減肥成功的阿呆不僅和Emily、A妹有點像，更是撞臉香蕉姐！這說明，美的人都相似，而胖的人......
但瞭解阿呆的粉絲都知道她非常愛美食，還不喜歡運動，不過這次她選擇了流汗。即使表情再怎麼猙獰，也要堅持力量訓練，做普拉提。
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你看，能瘦身成功的都不是偶然。而一旦瘦下來，世界又都不一樣了......
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▲《我太受歡迎了該怎麼辦》
比如這部人氣漫改同名電影《我太受歡迎了該怎麼辦》，就講述了一個因大受打擊而暴瘦的勵志腐女高中生，被4位美男瘋狂追求的故事……如果是你，胖vs瘦，你選？
不過話說回來，在變瘦變美的路上，誰沒為減肥掉過幾次坑呢？
那些表面上光鮮亮麗的人兒，也不知道背地裡都嘗試過哪些奇葩減肥法。今天我們就來盤點盤點那些網紅減肥法，看看你交過哪些智商稅！
NO.1 束腰減肥
古代女性兩大“酷刑”，一是中國纏足，二是歐洲束腰。古代歐洲以女人細腰豐乳為美，並流傳出“一個女孩應能用她的雙手環握其腰部。”這種言論。不過這種束腰可不是隨便勒一勒，而是要勒到幾乎不能呼吸。
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所以，束腰能瘦嗎？不能！脂肪堆積在那裡，無論你勒的多緊，它也不會消失，哪怕一分一釐。
長期佩戴束腰，只會讓你窒息，而為了能夠保證正常呼吸和運轉，器官會發生不同程度的移位，造成缺血、缺氧甚至影響全身的健康。而所謂的加速代謝也是瞎扯，純屬因為很多束腰的材料不透氣。如果出汗=減脂，那你夏天多穿點不就瘦了嗎？
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NO.2 頭盔減肥
在全民減肥的日本，他們的減肥方法更是五花八門。比如這個為了減肥的吃貨量身打造的“減肥頭盔”，可以在你想吃東西的時候阻止你。
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原理是在頭盔嘴部兩側位置增設了傳感器，一旦檢測到嘴邊有食物，頭盔就會釋放電流，而你就會遭到電擊，放棄進食。
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emmm能不能抵抗住誘惑不說，萬一電流控制不好，分分鐘電暈也不是沒有可能.......
NO.3 8小時減肥法
什麼是8小時減肥法呢？就是說你從最開始吃東西到結束進食的時間控制在8小時之內，這個期間隨便你想胡吃海塞都沒問題，其餘時間就只能靠水度過。
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Really？真的這麼有用嗎？
於是某日本綜藝又請來三位妹子開始實驗，2星期後她們的體重都有所下降。
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節目組表示因為控制了進食時間，在空腹的16小時中，胃部會將殘留的食物消化，將能量逐漸代謝掉，減少脂肪積聚。
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聽起來很厲害的樣子！但當火鍋烤肉羊肉串燒雞燒鵝醬板鴨等美食如洪水猛獸般撲向你的時候，可能分分鐘破功。
比減肥更難的是什麼？是你的意志。
NO.4 橡皮筋減肥
小紅書“玄學”來了！皮筋減肥是指把皮筋持續一段時間捆綁在手指的某個部位上，通過刺激穴位來達到瘦身的目的。這東西特靈，讓你躺著也能瘦！
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結果就是有人照做了，結果...被截肢了...因為皮筋長時間過緊地纏繞手指，會導致血液流通不暢，壓迫手腕傳輸神經，嚴重的可能會引起壞死、截肢，建議不要作死嘗試。
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NO.5 創可貼減肥
還有一個從日本綜藝裡“偷師”來的創可貼減肥法，在某書上也很火，很多人表示一週後自己都瘦了。
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只需要把創可貼按照正確的姿勢分別貼在中極、三陰交、血海三個穴位上就ok。
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PC醬尋思著過敏就算了，難道不是把你自己的嘴貼起來會瘦的更快？？這都是啥智商稅？？
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NO.6 冷凍減肥
為何明星紛紛齜牙咧嘴走進至少零下120度的冷凍倉？到底是人性的扭曲還是道德的淪喪？歡迎走進明星們的奇葩減肥日常。
韓國藝人金鐘國體驗冷凍技術減肥（cryotherapy）
這種減肥原理是以液氮作為冷凍劑，通過極低的溫度來改變人體的體溫，在短時間內做到加速體內血液循環，達到“緩解疲勞、減肥、精緻皮膚”的效果。
不止金鐘國，就連安吉麗娜·朱莉、C羅、林賽·羅韓、王菊都在嘗試......
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據說3分鐘可以消耗800卡路里，但能不能撐過3分鐘，真的是個問題，那可是零下120度誒？關鍵是沒有任何證據表明該方法確實有效，所以，冒著生命危險去瘦身真的值得嗎？
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NO.7 生酮飲食減肥
之前很多博主推崇的生酮飲食，其實對身體也沒有好處。它是一種比較極端的高脂、低碳水化合物飲食減肥法。
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碳水化合物攝入量低了，血糖來源減少，人體自然被迫進入一種飢餓狀態，此時體內脂肪會大量分解以提供能量，並在這個過程中產生酮體。
不過PC醬想，大多數的人可能會因為天天吃得過於油膩而沒有胃口吧......
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Anyway，長期這樣減肥對身體損害很大，比如便秘、高脂肪、腎結石等問題。所以除了臨床特殊疾病的輔助治療外並不建議大家廣泛使用。
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減肥永遠沒有捷徑，美也並不是“要麼瘦，要麼死”，畢竟這麼多年大家在一個體重區間也活得照樣灑脫，對吧.....
但PC醬相信，總有一天，我們總會胖著胖著瘦下去的！
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