受到新型冠狀病毒肺炎的影響，為安全起見，河北華夏幸福9級青訓梯隊在春節之後的冬訓被臨時推遲，隊員們也被迫留在各自家中，等待疫情結束後再集中。在上一期的報道中，我們介紹了大年齡段隊伍是如何在疫情期間進行居家訓練的，本期，我們將帶來小年齡段隊伍在上網課之餘，如何完成訓練任務。
董陽教學視頻片段
為了能夠讓小隊員們在家中也能自覺有序的開展訓練，河北華夏幸福青訓梯隊的教練員們分階段部署了詳細的訓練計劃，包括訓練內容、訓練時間、訓練方法以及一些個性化的訓練內容等等。而且，為了能夠讓隊員們更加直觀清晰的瞭解訓練內容，同時也為了讓隊員們將動作做的更加標準，U13梯隊主教練董陽還特意給隊員們錄製了長達十幾分鍾、包含三十多種動作的訓練教學視頻。
幸福小將觀後感
“在居家訓練的過程中，隊員們都是嚴格的按照教練組的要求在認真執行，訓練效果也非常的明顯，部分隊員經過教練組的校正，姿勢也更加的標準了。同時，我們要求隊員利用上課和訓練之餘的時間，觀看高水平比賽，然後寫出自己的觀後感。我們還會定期和隊員家長溝通，共同監督隊員們的訓練和學習狀況，在歸隊之後，將會按照指標對隊員進行體能測試。”U13梯隊主教練董陽說。
U12梯隊主教練張建禕表示：“考慮到安全因素，大部分隊員都是在家裡室內進行練習，少部分隊員，比如說家住在開闊地，或者小區可以讓居民下樓活動的，他們就可以去室外做一些有球的訓練，但前提是確保一個安全的環境。”U12梯隊的訓練內容，主要是以隊員的身體動作模式的練習為主，包括核心力量、協調靈敏性、球性和球感、運球和顛球等基礎訓練為主。
此外，河北華夏幸福青訓梯隊的教練員還根據每名隊員的特點和身體薄弱的環節，給他們制定了不同的訓練計劃，且要求隊員們每天在球隊微信群裡發送當天的訓練視頻，教練組會根據隊員們的訓練情況，對每個人進行訓練糾錯、指導。
由於受到新冠肺炎疫情的影響，小年齡段梯隊的隊員不僅不能集中訓練，也不能集中學習，現階段都是在各自家中接受網上教學。按照學校規定的上課時間，上午8:30到11:30，下午14:30到16:20。考慮到隊員們有學習的任務，因此小年齡段梯隊的訓練都被安排在課後和週末進行，這也與他們在河北華夏幸福足球俱樂部訓練基地內的訓練時間是一致的。
在生活和飲食方面，雖然是在家中而不是在訓練基地內，但要求和標準一點也沒有降低。張建禕介紹：“首先是要求他們必須要作息規律，不能因為在家裡就賴床、熬夜，其次是三餐飲食，絕對不能吃不健康的食品喝碳酸飲料，主餐大多數都是以雞肉、牛羊肉和魚類為主。”
在現階段疫情防範的關鍵時期，河北華夏幸福各級青訓梯隊會更加嚴格要求，堅持居家做好訓練，減少外出。相信經過我們共同的努力，定會迎來疫情結束春暖花開的一天！
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