只是個笨蛋
不請自來，我來回答你的問題。
不到三十應該是快到三十的年齡了，而且還是個男人，在朋友圈發牢騷抱怨同事，當我打出這段文字的時候我就在想趕緊遠離這種人，送他一個字：慫。沒出息！
偶爾翻翻剛畢業的時候的QQ空間，裡面我也有一些牢騷抱怨，現在我回過頭來看，我都覺得臉紅，我都覺得醜，趕忙清空隱藏，生怕別人看見自己也懶得看，甚至在問：那是以前的我嗎？當然，25歲以後基本就很少了。
那我們再來看看這種情況到底說明什麼，一個大男人，這個年紀正是養家立業的關鍵時期，卻喜歡發朋友圈抱怨，我認為：
1、成不了大器，沒什麼出息
這個年紀不再是青少年血氣方剛，需要懂得承擔，學會理解和包容，真的有什麼問題也要有這個年紀的男人該有的處理的方式，當面溝通或者飯局解決，而不是發個朋友圈，請問有何意義？是想博取別人的同情還是想罵罵同事，釋放內心的不滿？問題不會被解決，反而顯得自己懦弱、無能！
2、負能量滿滿，速速遠離
這個年紀應該在社會摸爬滾打了幾年，應該知道社會不是他想怎樣就怎樣，也不可能事事如意、人人稱心，理智的看待這個社會的人和事，學會相處之道，把更多的精力和時間放到有意義讓自己進步的人和事上，停止抱怨，多發現美好。他如果在我的朋友圈，我會立馬屏蔽，遠離負能量，你才能看到陽光。
3、自身不夠強大，懦弱無能
發牢騷偶爾一次可以理解，在自己的家人朋友面前釋放一下也是正常，牢騷同事在朋友圈是什麼意思呢？證明自己是個“怨夫”罷了！
做你那個年齡適合做的事，少發點牢騷，少一些抱怨，多一些陽光，多一些正能量。
希望我的回答對你有所幫助。
微觀說事
跟我一個年紀啊，那就說說我自己吧。
我有時候也會抱怨同事或者是領導，但是一般我都是跟很好的朋友分享，然後分析，也就是瞎聊，但是我從不發朋友圈。我發朋友圈的東西都是一些自己覺得有意義的事情，或者是炫耀技能，比如拍的圖片，視頻什麼的，在網上看到很有道理而且非常適合現在我的話名言什麼的。
我覺得直接發朋友圈抱怨同事，其實他心裡面就是想把這個抱怨的話告訴對方又拉不下臉當面說，只能藉助朋友圈這個平臺傳達出去，而且讓其他人看到。就像潑婦罵街一樣，除了讓對方聽到就是想讓四面八方的鄰居也知道這個事情。他自我感覺很好：“”你看我揭穿了她真面目，原來他是這種人，你看我說的沒錯吧“”，
不過這樣的人身邊肯定沒有真心朋友的，也是喜歡到出說壞話的，就像村裡面的壞阿婆，無中生有，沒事要搞點事，小事要搞成大事。就自己對別人都是錯的，主要讓他抓到你的小辮子，你就難受。
我覺得還是遠離比較好，不怕明的就怕暗地裡搞事，不能得罪他，走多了夜路會撞鬼，遲早會碰到硬頭的跟他槓上的。
林蒙LM
在我看來，這是非常不理智的行為，或者是智商和情商都很低的人。不管什麼年齡段，都會有情緒，都會發牢騷，但對於即將30歲的人，發騷擾竟然是這樣的方式，完全是不要面子的人。其實你這樣發出去，你朋友圈的人看到的並不覺得你同事有什麼不妥，反而是說你。說實話，我的朋友圈最不願意看到的就是這樣的人發朋友圈，我寧願加幾百個做微商的人，也不會慢慢負能量的人。
一個人快30歲的男人，你不一定會要多成熟，多能幹，但一定要學會拎得清。朋友圈雖然是自己的，想發什麼都是自己的權利。如果你利用你的權利做了一些事情然後影響到別人，這就是一個錯誤的做法。誰都有情緒，誰都會和同事在某一課時刻因為某些事情看不順眼，如果都想你這樣，在朋友圈發出來。那整個朋友圈就不是朋友圈了，那公司還能真長運行下去嗎。雖說的誇張了點，但只要是有工作，你就會和同事相處，哪怕你是一個人在家做自媒體，沒有同事。但生活中，你依然會除了和家人，還會和其他人溝通。觀念不一樣，可以不理會。
喜歡在別人面前發騷擾的人，是很難有朋友的，也很難在事業上做的很好。在身邊大部分都是不到三十的歲，也經常聽到他們發牢騷，畢竟壓力這麼大，再加上誰都有性格，發發牢牢也是給自己施壓，但從來沒有人會公佈與眾的發牢騷，因為都知道，這種行為不端不能讓自己釋放壓力，解決問題，反而會讓自己的路越走越窄。看似你沒有在背說人家壞話。
我認識一個人，但凡是她認識的人，她都要加個微信，然後看到你談朋友了，就會給你打電話，或者微信聯繫你，說你要小心人家是不是真的愛你，愛的是你的錢。平時沒什麼事的時候，然後就天天在朋友圈抱怨，這也不好，那也不對。就感覺全世界都在針對她一樣，最近幾年，她每年都在相親，三次都被退婚了，最嚴重的一次是，準備結婚的前一天晚上，男方跑到這邊來退婚了。之所以有這樣的現象發生，原因就是這樣的人，你可以忍受一次兩次，但忍受不了一輩子。
總之，有這樣行為的人，格局太小，遇到事情就喜歡發牢騷，關鍵還是讓天底下的人知道他永遠是對的那一方，有著這樣行為的人，我建議大家遠離他，你要是想勸阻的話，建議你做好被他發牢騷的準備。
謝謝大家的支持，我是阿智，如果你在職場上有什麼問題，歡迎和我交流，如果你想做自媒體的話，也可以關注我的專欄，0基礎帶你玩賺頭條。阿智生活記
抱怨，是負能量。在朋友圈抱怨，是傳播負能量，傷人損己，是一個人極不成熟的表現。
首先來講，一個二十幾歲的年青人，由於精力旺盛，正是全力工作多做工作的年紀，工作中做細做精，虛心向同事學習，積累經驗。而不是把心思放在與同事斤斤計較，不團結不協作。
其次來講，即使是同事確實存在刁鑽、偷懶耍滑、苛刻，或背後悄悄使壞等等之類的缺點，讓人忍無可忍。那麼遇到這樣的同事，二十幾歲的年青人，第一要做的是及時與這樣的同事當面溝通，以誠待人，把問題解決在辦公室。
一個人的朋友圈，既是非常私人化的地帶，也是非常透明的公共場合。你在朋友圈呈現的風格和狀態，讓別人圍觀到你的樣子。朋友圈是你的名片，你不好好打造，它就成了一張廢紙，一張穢片。
在朋友圈發牢騷抱怨同事，對改變你與同事的關係無濟於事。如果被人告之同事，還會更加激化矛盾。而且，讓朋友圈的朋友們圍觀了你的負能量，這是一種汙染公共環境的行為，自己的形象也會因此而受損。
職場人事
拉黑、刪電話、遠離，從根本上解決問題！
這類人，幾乎不會出現在我的生活、工作、朋友圈；倒不是我接受不了負能量，而是一直怨天尤人、仇視社會等心理，幾乎沒有共同價值與話題，彼此看著都礙眼。
有句話說得好，你想成為什麼人，你的圈子才會聚集什麼人，你才會努力變成什麼人。
花和尚
首先不到30，是多大？剛畢業？還是二十八九？如果是二十八九歲，那應該是褪去了幼稚以及剛出校門的那種無知。這個年紀如果再在朋友圈公開發牢騷抱怨同事的話，只能說他心智還不成熟。
因為都已經上了幾年班了，社會什麼樣，基本應該是有初步瞭解了，社會本來就沒有絕對的公平，更何況職場呢？職場就是優勝劣汰，弱肉強食，所以如果被同事坑了，那隻能說自己能力不足，需要從自身找找問題，畢竟你無法改變別人，那隻能改變自己。
那對於遇到職場不公的事時，應該怎麼辦呢？就自己默默承受委屈嗎？
當然不是，你也可以抱怨，但不應該在大範圍抱怨，更不應該在有同事或領導的朋友圈抱怨，因為那樣只會讓人看到你消極的一面。
正確的做法應該是分析原因，為什麼自己會這樣？怎麼才能下次不這樣？然後嘗試去改變，職場中就如逆水行舟，不進則退，所以你不去積極尋求改變，那最終只能被淘汰，所以分析過後要嘗試改變。
最後記住一點，無論生活、職場多麼苦，都要以一顆積極的心態應對，因為生命本就短暫，不要讓自己再在苦悶中生存了。
隨性Degage
不贊同他這樣做，一兩次沒關係，但是時間長了別人會對他的人品不看好。所以一個年輕人肚量放一點，心放寬一點，眼光看遠一點，千萬不要讓那不好習慣引想你每天的心情。你要做一個不要抱怨別人，檢討一下自己的好青年，要微笑，要陽光，要和藹可親的好青年。還有最重要的是對家庭對國家有用之人就好。
啊哈2498492
樓主問得很好，說明平時很用心觀察周邊人和事。不管是不是30歲，作為一個成年人，社會人，經過成長，要有一個理智、理性的心理。抱怨沒有好處，只有壞處，樂觀積極的態度才是人生應有的。
很多人會因為一些小事，抱怨同事，抱怨朋友，抱怨家人，抱怨國家。其實大可不必，人無完人，事無完美。
我們應該學會寬容大度，容忍別人犯錯。抱怨只會增加人與人之間的隔閡，使相互之間產生怨恨。沒有人可以不犯錯，沒有人可以做到人見人愛。所以，在你包容別人的缺點或衝動時，別人也可能在同時包容你的缺點。
寬容是一種哲學，是一種人生態度。它會讓你樂觀，不對困難發生為難情緒，不對未來產生懷疑看法。它會讓你順順利利地走向未來。
作為一個3O歲不到的年輕人，更應該用年輕活潑的心，用接受一切的態度去學習、共勉、共進。而不是去抱怨不公平的事，所謂不友好的同事，偶有冒犯你的他人。用對了態度，你就可能成功了一半。
寬容、豁達、樂觀，是我們每一個人的正確生活態度。
919hsh
這種牢騷話說出去沒有任何用處，解決不了任何問題，說之無益。
一般男人都不會發這些出來，因為顯得自己很弱似的！但是實際上男人生活上可能很多都這樣只是不好意思說出來讓人家笑話！就像男人不會選擇在外人面前哭泣一樣，但是正常來說敢在外人面前哭泣的男人也是牛啊至少我不敢這樣！其實無所謂的對與錯，自己開心就好，現在不是很多人建議說男人哭吧哭吧不是罪！活得太壓抑若是不釋放更是對自己的生活造成嚴重危害！但是若是天天無病呻吟也是渣渣一個！看什麼程度！
蘇北人在寧夏
對於一個30歲男人在朋友圈，發牢騷 。
1.可能是他同事真的很過分，但是又不能當面說，所以只能依靠發朋友圈的方式來發洩一下。
2.要麼就是這男人沒有肚量，其實男人可以不帥，但是一定要大度，能沉得住氣。小肚子雞腸的人是沒有大前途。
以上只是個人觀點，謝謝。
