劍
你問的這個問題就是這個問題的答案的反義詞！什麼意思呢…………？就是不能長時間一個人住。
藍貓索朗丫卓
首先，我不建議抑鬱的人一個人住。原因是一個人住只會加重你的抑鬱。抑鬱的人大都喜歡自己一個人獨處，以追求心裡的平靜，但這是一種消極的對待抑鬱的方法。在我身邊接觸的真實的例子上，所有的醫生都建議多和別人交流。
其次我想談談抑鬱的時候一個人住會有多麼恐怖。抑鬱的人大都需要被關注，被愛，這些都來自於他人。尤其是當抑鬱情緒上來的時候，需要一個人傾聽，這個時候就只有空曠的閉塞的空間，很容易讓抑鬱症患者有一種觸景生悲的感覺，如果不能及時調整很容易產生自殺的念頭。而這個時候稍微有些外界或者別人的介入都會讓你轉移注意力。那種沒有人認可甚至連個訴說的對象都沒有的抑鬱症患者內心這時候是非常渴望有個人或者哪怕小動物走進自己的，即使他表現出來的不想和別人接觸。人是一個群居性動物，需要與別人交流的。
再者，為什麼抑鬱的人大都喜歡一個人呢？因為抑鬱的人大都是敏感類型上。別人的一個動作，一個表情，一句話，甚至一種語氣都會讓他感覺不舒服，時間久了就覺得自己一個人獨處會好過一點。但這恰恰是一個惡性循環的開始，所以在知道自己有抑鬱的時候一定要想辦法克服這種不太正常的想法，不要把病態當做隨性。更不要隨性任由其發展。
最後，想給你一些克服或者治療抑鬱的我自己用過的辦法。
第一，運動。當心情抑鬱的時候，運動是會緩解抑鬱情緒的，因為運動會讓身體釋放多巴胺，這是一種能讓人心情高興的細胞因子。我一直覺得運動是讓我自己擺脫藥物的最有用的方法，我已經不在服用藥物，這是我在堅持一年的每天跑步之後開始做到的。所以建議你堅持運動。
第二，聽音樂。聽一些舒緩的音樂，音樂讓人放鬆，能驅趕心頭的烏雲。尤其是當我心情抑鬱的時候，邊聽邊隨著音樂唱。
第三，閱讀。書裡有很多知己，當然這要結合自己的興趣。我是比較喜歡看書的，所以我會在心情煩躁的時候打開一本書，把其他的都拋之腦後，讀完之後，會有一種心情釋然的感覺，抑鬱的心情也會減少很多。
第三，藥物或者心理介入。這當然主要是針對那些重症患者，這個是很有必要的，因為抑鬱的人很可能會有自殺的念頭。
第四，當感覺自己心情抑鬱的時候，要想辦法轉移你的注意力，不要讓自己一直糾結在某一個讓你不開心的點上。
以上，不是專業的醫生的建議，是一個抑鬱患者的個人經驗，希望對你有幫助!
少平
很高興回答您的問題。
抑鬱和抑鬱症是不同的。你說的是抑鬱狀態。每個人都會遇到抑鬱狀態。也許是委屈，也許是失落，也許是挫敗，也許是茫然……這些都是誘發抑鬱狀態的原因。抑鬱狀態也是心靈積蓄力量的方式之一。當心理力量積蓄足夠，力量感就會慢慢復甦。但這其中一定有認知的改變促成了成長。突破了這一點，你會發現自己的心境更美好了。
抑鬱症需要去看精神科醫生，最好配合藥物治療。如果，你找不到引起抑鬱的原因，請你去精神科尋找藥物治療。因為目前國家法律規定，只有精神科醫生可以治療抑鬱症。
無論抑鬱，還是抑鬱症，可以讓自己不孤獨有人看護都是最好的。愛是最好的牽絆。
祝安
向陽生長劉十七
抑鬱，為什麼抑鬱？壓抑不能釋放就會抑鬱，所以不建議一個人住？
人抑鬱就是沉默寡歡，心理感到無助、彷徨。不喜歡人多的地方，也不喜歡喧鬧，總想自己靜一靜。
但是，越是自己待著越抑鬱，你自己的時候雖然很靜，可更胡思亂想了，自己一個人住更容易加重抑鬱。
既治標又治本的就是治好抑鬱，當然這個也不是容易事，打哪跌倒在哪爬起來，因為什麼抑鬱，你要往開想，要多想想陽光的東西，不要老去想不開心的。
其實，向別人訴說是一種很好的辦法，把心裡話說出來就好受多了，找一個可以交心的親人或朋友，向他敞開心扉，說說就想通了，就不抑鬱了，所以不能一個人住，要找個說話的人，調節氣氛，死氣沉沉的會加重抑鬱。
心似朝陽
不好。
抑鬱的人最好和懂你的最好朋友或家人在一起。
和他們傾述你的不安，感受他們對你的愛。
自己也要讓陽光住進你心裡。
啥事都往好的方面想。必要的時候請就醫。
抑鬱可以治好的。
只要你對自己有信心。積極向上正能量滿滿，想著你心中最重要的人，他是最愛你的。
如果一個人住，就會胡思亂想，越想越悲哀。
消極的情緒就會吞噬你。
聽話，在這個世界上最最不想失去你的人，就是你自己。我認為得了抑鬱的人就是把自己弄丟了，找回來，好好愛他。
我就是一個曾經的抑鬱患者，吃了無數的藥，打了無數的針，遭了無數的罪，整整4年多的時間裡，我沒有自己，被我弄丟了的那4年我都不記得了。現在我回憶起那4年我都幹了什麼，我不知道，真不知道。
我只記得，我恨一個人，恨到睡覺大聲叫醒，跑出去在路上打滾，揚言要去殺了她。
最後被老公給架回家，陸續睡。睡完了就哭。哭完了再睡。我幻聽，有個人叫我和他一起去……
所以，抑鬱了沒人陪會出事的。這不是危言聳聽。請重視抑鬱症，它不是小心眼，想不開，精神病，它是病。
紅爽姐
您好，陌生人，請允許我先給您一個擁抱。相信您一定是一個很善良的人，擔心自己的身體會影響到身邊的人，不想讓親友擔心，所以想自己一個人住。
不知道您的情況是否嚴重，是否有遵醫囑按時服藥，藥物對身體是有一定效果的，建議您可以找專業的心理醫生做心理輔導，輔助治療，效果會更好一些。
抑鬱的人最需要的是陪伴，最好還是與親友在一起住會比較好，可能對於您來說，不太願意麻煩對方，但是對對方來說，您是他們最重要的人，對方是很願意和您在一起的，至少知道您安全每天能見到您，他們就已經很開心了。
如果您一定要自己一個人住的話，建議可以養一隻小動物如金毛等，或者養一些花花草草，讓它們陪伴自己，您的心情也會舒暢很多。
最重要的是要開心呀！想辦法讓自己開心比什麼都重要！[比心][比心][比心]
樂培心理張老師
看了其他人的問題，感慨頗多，抑鬱的人對生活、社交或多或少都有一點想要逃避的心理，這是人內心對於抑鬱症的自然心理反應，針對這種方式，我想應該視病情狀況而言。
針對抑鬱症輕度患者，獨居在一定程度上是可以緩解心理疾病的。
人經過幾千萬年的進化，一直都是朝著有利於生存的方向發展，心裡疾病和生理疾病是也是一樣的，人要是生病了，人的免疫系統就會對病毒進行殺滅，同樣的對於抑鬱症患者想要獨處的一種心裡想法也是人類的合理對策，一個人獨居可以讓自己遠離各種繁雜的人和事，獲得屬於自己的空間，在心理上也可以徹底放鬆，從而內心可以獲得平靜，在經過自我的調節是可以重新審視自己，對自己有個新的認識和定位，這樣就可以用自信的心態面對生活。
2.至於抑鬱重度患者，獨居不是很適合調理心理問題。
當一個人重症的時候，那說明靠他自己的身體調節機制已經不能夠治癒病症了，具有重度抑鬱症的人，他的心理同樣也被侵蝕了，這時就需要心理醫生進行開刀手術，找到你的病症源頭，進行醫治，要是這個時期的你還是一個人獨居的話，心理得不到解脫，很容易心理極端，進而加重病情，甚至肯能產生自殺等負面心理。
面對抑鬱，最主要的是自己要有自信，只要內心堅定，相信不光抑鬱症會拜拜，好運也會來臨，心中有陽光，處處都有溫暖。
惝恍迷離的小鳥
你好我的朋友：很高興能回答你提出的：抑鬱，一個人住會好點嗎？的這個問題。
我個人認為一個人住不好，還是有一個能開導的人一起住會好一些。
原因有下面幾點：
1:抑鬱患者沉浸在自己的世界中，以較悲觀的心態看待世界，性格本身比較內向，是一種常見的心境障礙，或者由於生活環境與狀態發生較大改變而後，才出現的這種種症狀。
2：他們大部分時間感到不開心，對生活失去樂趣，對事難以作出決定，變得猶猶豫豫，做什麼事都提不起勁，總感覺身體疲倦，坐立不安，心煩氣燥，易怒，還小氣，出現不明原因的身體不適，如疼痛、失眠、消化不良等，容易失眠，難以入睡，睡眠質量也越來越差，失去自信，覺得自己什麼都沒有希望。
3：如果這些情況多，先要規律作息生活，不要認為自己生病了，（這叫自我暗示），不要因為這些就變得越來越懶。
4：去專業的醫院進行諮詢，以免耽誤病情。
5：和自己家人朋友多聊天，排遣自己心中的鬱悶，針對問題，用紙寫出來，一個一個去解決，一定不能封閉自己，還可以聽歡快的歌曲，看搞笑的電影，就是要讓自己有情緒上的起伏。
人生不如意的事十之八九，但有一二是好的，我們每天就想好的，看開心快樂的，先讓自己慢慢變得快樂起來，一定要多交流，不要把自己關起來，與外界隔開，生活中，我們必須要去面對，去適應事情，敞開心扉，給別人擁抱你的機會！
如果有什麼想交流的，我願意是一個知心姐姐！希望能幫到你！
小九love生活
朋友，你好，目前心理疾病的症狀是集合了人類所有的負面情緒，一般人出現一些負面情緒是很正常的，但是有些人就是懷疑自己不正常，然後去關注查詢心理疾病的症狀，對號入座，最後被套進心理疾病的陷阱中，懷疑自己得了心理疾病，然後不斷的關注自己的症狀，每次去關注它，就是在強化它，導致痛苦越來越大，不得不去找心理諮詢師或者精神科醫生，他們給出的診斷就是心理疾病患者，就會讓他更加肯定自己是心理疾病患者，還是不斷的去關注強化自己的症狀，然後不斷的做心理諮詢或者不斷的吃藥，又無法徹底解決問題，心理和身體承受著常人難以想象的痛苦，陷入悲觀絕望的境地中，這一切不都是自找的嗎？
負面情緒來臨時，如果去對抗，那就是用負面情緒對抗負面情緒，結果就是導致了更大的負面情緒。負面情緒來臨時，如果去接納，那就是認同自己的負面情緒，認同自己可以負能量，久而久之雖說習慣了負面情緒帶來的痛苦，有可能會讓自己感覺好一點，但實際上蘊藏著極大的危機。
如何正確的對待負面情緒？對待負面情緒正確的方式是，不去理會負面情緒，投入到做正能量的事情上去，不斷的放大正能量。一切負能量、負面情緒就會退散。祝你早日獲得健康、快樂、幸福的人生！
覺醒人生2020
不會好點！
抑鬱症的人比較悲觀厭世，不是身邊人多人少的問題，而是一種病症，看看身邊的新聞報道有些抑鬱症的病人會自殺，身邊有人的情況下都會如此，就更別說單獨一人了，會有危險的！
最好的辦法就是帶患者去專科醫院治療，其實現在對於抑鬱症已經有些非常完善科學的治療方法了，只要好好聽醫生的話不抗拒治療一般來說都是可以康復痊癒的！
再次強調一下：不要一個人住，看病才是王道！
