母乳是寶寶最好的食物。
寶寶出生後，
媽媽都恨不得自己變身為“大奶牛”，
讓寶寶吃個夠。
並不是所有的媽媽都奶水充足，
有些媽媽每天唯一思考
並用盡一切辦法的事情就是“催乳”。
那麼寶媽應該如何判斷自己的母乳是否充足呢？
下面我就教給大家幾個簡單的小技巧。
餓的快
新生寶寶的胃容量非常小，
餓的快也很正常，
但這是有一定限度的，
如果每次剛吃完奶還不到一個小時就餓了的話，
就有可能是寶媽母乳不足，
寶寶一直就沒吃飽。
這種情況下，
寶媽要讓寶寶多吸吮乳頭，
刺激乳汁分泌，讓寶寶吃飽再睡。
由於寶寶的吃奶次數比較頻繁，
寶媽最好穿戴更加便捷舒適的專業哺乳文胸，
方便自己哺乳。
寶寶睡眠時長
如果寶寶吃完奶，
能安靜入睡2~4個小時，
說明奶水充足；
如果寶寶吃完奶了，
還是哭鬧不安，
或睡1~2個小時又醒來哭鬧，
那就有可能沒吃飽，
說明奶水不足。
不鬆口
如果泌乳量大，
母乳充足的話，
寶寶的吃奶時間其實非常有限，
等到他吃飽了以後自己就會鬆口，
露出滿足的表情，
但如果寶媽的泌乳量小，
寶媽的餵奶時間就會被大大延長，
所以如果寶媽發現寶寶含乳頭
超過30分鐘還沒有鬆口的話，
就要考慮是不是自己母乳不足了。
體重
新生寶寶在生後一週內，
體重減輕7%都是正常的，
10天后則會恢復到出生時的體重。
媽媽可以根據寶寶的體重
是否按照正常規律增長，
來判斷寶寶有沒有吃飽。
比如0-3個月每個月平均增長1000克，
4-6個月平均每月增長450-750克，
7-12個月平均每月增長220-370克。
頭三個月生長最快，
隨著月齡增長就會逐漸減慢。
不過寶寶的體重增長
除了跟媽媽的母乳量有關係，
還和其他因素有關，
比如寶寶睡眠狀況、
身體健康狀況等等。
各位寶媽，你們家的寶寶有沒有出現過以上的幾種情況呢？
如果有的話，一定要及時處理，以免影響寶寶發育哦。
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