痛苦是一天，高興是一天，為何不能永遠高興的活著呢
1、忍耐
不是向命運低頭，不是逆來順受地活著，
只是在沉默中默默積聚力量；
等待可以散發的那一天，
真正的忍耐應該是識大體，顧大局，
我們要學會適當地忍受，
學會放下急性子，學會忍住怒氣面對，
學會淡下性子，學會忍住怒氣面對不滿，
無論什麼時候，退一步柳暗花明，海闊天空；
懂得站在對方角度想問題，修心養性，是最好的素養，
對自己情緒的一種自我調整，
對自己的心態一種自我完善。
對自己心態的一種自我完善。
02.放棄
人除了健康，什麼都是過眼雲煙，
你是1，金錢是零
1倒下後面有多少零都是零了，
所以愛惜自己，擁有健康才能擁抱未來
身體是革命的本錢，
除了健康沒有什麼不可以捨棄的。
人生除了健康沒有什麼不能社情的。
03.壓力
生活壓力無處不在
懂得把壓力轉化成動力，
天將降大任，必將苦其心志勞其筋骨，
善於疏解一時失敗給自己帶來的苦惱，
成長的路上，機遇和挑戰並存，成功與失敗相連，
時間就是做好的證明，一切都會過去的
安守本分，做好自己，永遠相信美好的事情即將發生，
也許在下一秒，下一個轉角，奇蹟和驚喜就會接踵而至。
也許在下一秒，下一個轉角，奇蹟就會接踵而至。
04.豁達
心胸廣闊可以曾壽，品德厚重可以延年，
自己才是人生的主宰者，
難過一天，開心也是一天，
學會苦中作樂，
冬天到了春天還會遠嗎？
世事通明皆學問，人情練達即文章，
人要變得豁達陽光，積極樂觀，
看淡世事的變幻，內心淡然，
失之淡然，得之坦然，
人生不可能事事如意，學會樂觀與苦難相處，
滾滾紅塵，看淡看開，
才能每天無憂無愁地生活。
要讓自己天天無憂無愁地活著。
05.感恩
人與人相處，靠的是一顆真心，
彼此理解，相互包容，
和諧共處，人間有愛，
學會感恩是最可貴的品格，
無論恩情大小，無論是非對錯，
用一顆感恩的心去面對生活中的好與壞，
滴水之恩當湧泉相報，問心無愧足矣。
06釋懷
學會釋懷，讓心事都隨風，
該放的放，該忘的忘，
我們才不會活得太疲憊，
有些東西遙遙無期就不要去想了，
有些事情過去了讓它過去吧，
未來路還很長，學會看淡，看開，
當你學會了釋懷，也就減少了痛苦，
當你學會了順其自然，也就沒有了抱怨，
人生也就少了一份沉重，多了一份輕鬆，
活著就不會太累。
人在路上，
鞋破了可以換，但是路必須自己走，
喜可與人分享，但傷只能自己扛。
人生的路好不好走，只有自己才懂。
如人飲水，冷暖自知，
這個世上，哪裡來那麼多身同感受，
每個人的苦都只有自己最清楚，
學會釋懷，學會放下，學會成全，
不是你的菜，別去掀鍋蓋，
活著都不容易啊，
願你也要好好保重自己，
為了自己和愛自己的人。
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