因為疫情的原因，我猜大家肯定快要憋瘋了，都想著出門逛逛。出門一看，錯過了春暖花開，現在已經是豔陽高照了！面對如此強烈的日光，不擦防曬霜可不行，但是孕婦們都會有疑問"懷孕後可以擦防曬霜嗎"？這些問題也沒有明確的官方說法，網絡上的答案也是五花八門，那麼到底能不能擦防曬霜呢？
孕婦能不能擦防曬？
答案是可以！不僅是可以擦防曬，而且鼓勵孕婦出門一定要擦防曬。因為女性懷孕後，身體激素出現變化，皮膚會變得更加敏感，色素細胞會更加活躍，這樣一來經過紫外線的照射，比沒懷孕的時候更容易受到傷害。色素沉積機會形成斑塊，這也是妊娠斑形成因素之一。
如何選擇防曬霜呢？
1、選擇合適的SPF值
用過防曬的人都知道SPF指數，也就是防曬霜的防曬指數，一般人認為SPF值越高越好，其實不然。一般來說SPF15可以阻斷93%的紫外線；SPF30可以阻斷97%的紫外線；SPF50可以阻斷98%的紫外線。對於孕婦來說SPF30的防曬霜就可以了，沒有必要選擇防曬指數非常高的產品。
2、選擇廣譜防曬霜
紫外線有"中波紫外線"和"長波紫外線"之分，中波紫外線可能會導致皮膚曬傷，或者誘發皮膚癌，但是長波紫外線完全沒有經過臭氧層的過濾，不僅增加患癌幾率，還會使皮膚變黑老化，還會對膠原蛋白產生很大的影響。所以買防曬不能只看防曬指數，還要選擇能夠減少各種輻射傷害的廣譜防曬霜。
3、選擇物理防曬
大家都知道防曬霜分物理防曬和化學防曬兩種，所謂物理防曬就是利用防曬霜來反射太陽光，而化學防曬，則是通過防曬霜吸收、過濾紫外線，來降低紫外線對皮膚的傷害。
推薦孕婦使用物理性防曬，因為化學防曬中含有辛酸、氧苯酮、對氨基苯甲酸等物質，會對胎兒產生不良影響，所以不建議孕婦使用化學防曬。購買時還要注意成分，防曬霜的主要成分是二氧化鈦或者是氧化鋅，才是物理防曬。成分複雜的防曬最好還是不要夠買，避免某些化學成分會對胎兒造成傷害。
另外，孕婦看物理防曬霜中含有"納米顆粒"，感覺會滲透進皮膚，對人體造成傷害。不用有這方面的顧慮，經研究表明，物理防曬霜中的納米顆粒不會穿透皮膚，給健康帶來不良影響的。
最後提醒一點，如果長時間在戶外活動，最好每隔2個小時重新塗抹一次防曬霜，來保障防曬效果。
閱讀更多 醫護有約 的文章
