歐潤輝
- 一定只穿合腳的鞋。很多妹子貪圖鞋好看，買下很多不合腳（尺碼不對、鞋幫壓迫腳兩側、兩側腳趾被擠壓、腳趾伸不直等等），結果就是你自己穿得很不舒服，磨破皮算是小事，嚴重的是你的腳會因此逐漸變畸形。如下圖，藍色圈位置的兩個關節會向外突出，紫色圈處的腳趾會向內收縮，綠色圈處的腳趾會里蜷縮（而且找通常會在趾關節處形成非常難看的包（學名胼胝））。
- 少穿人字拖，以及類似對腳趾沒有束縛、後跟沒有繫帶的涼鞋、拖鞋。穿這樣的鞋走路，因為腳趾得不到固定，走路費力不說，還會形成內八字腳、引起腰部不適、腳後跟的皮膚變硬變粗。而且每個腳趾都會向外分開（可以形容為張牙舞爪），趾頭變粗，十分不美觀，長期下來腳趾就真的長分開了。不否認這類鞋能突出展現腳的美麗，但是健康更重要啊，如果真的捨不得不穿，一定不要天天穿，要穿也少走路，每次也別穿太久。
- 夏天如果穿涼鞋，晚上一定要保養腳。炎熱的室外地面很乾燥，腳的皮膚也會被烤乾，角質變厚、死皮增多。回家後記得好好用熱水泡個腳（可以加點少量足浴鹽），睡前整個腳抹點乳液（不用多高檔的，超市裡最便宜的護手霜就行）。還有別只穿樣式類似的涼鞋，沒人會想腳面被曬出一雙隱形的鞋吧。
漢服小阿姨
作為一個擁有295雙高跟鞋的我，明白了一個道理：好看的鞋一定磨腳！我腳後跟和腳趾那一圈又粗又糙和我外婆的腳一樣，躺在被窩裡一動全是鉤被單的聲音。
活脫脫的20歲的腿，70歲的腳。碰巧從b站看到護膚大v的美白小方法，立馬就學了起來。你看！不到一個月我的腳就光溜溜的~而且超簡單
趕走黑色素
材料：磨砂膏+自制腳膜（身體乳+維E+蜂蜜）
方法：洗澡的時候挖一大塊磨砂膏，可別隨便糊弄糊弄就沖掉，一定要把老廢的角質都給他揉出來。然後重點來了，三泵身體乳+一顆維E+一勺蜂蜜攪和勻了，趁著剛洗完澡還溼溼的時候敷在腳上，我怕蹭到床單上就會再套一層保鮮膜，然後就可以玩玩手機看看電視啥的，20分鐘洗掉就行
磨砂膏可要用清潔能力強的，我是頂著售貨員的白眼試遍了全超市才入的這個多芬奇異果蘆薈冰激凌磨砂膏，滋潤清潔全在線，一衝乾淨就能看著腳脖子都發著光。
不過這還不行，後面的腳膜還得嚴格按照大v方法用的aleble皇后身體乳，吸收快不說，還能把整隻腳都弄得香香的。而且你相信我，用了這套方法肯定會跟我一樣驚掉下巴。就那腳脖子那跟回孃胎重置一樣又白又滑，比泡牛奶浴都強，就算第二睡醒了皮膚紋路里還是那種亮白亮白的。
第二步擦掉陳舊疤
材料：熱毛巾+祛疤膏
方法：腳後跟那一塊塊被高跟鞋磨出來的血淚史可不能對他們心慈手軟，我一般用兩瓢熱水+一瓢涼水把毛巾浸透，熱敷個三分鐘，差不多整隻腳熱熱的就拿下來。敲黑板！！要趁著還熱熱的時候抹上一層祛疤膏，我總覺得熱乎乎的，吸收會好點，所以睡覺的時候還會套雙襪子，保持下腳腳的溫度。
我每次穿高跟鞋磨的都得禿嚕一層皮，長好了就有一個印子，怎麼搓都搓不掉。後來發現好像和痘印的顏色差不多。我就把平時祛痘印的巴復平抹了上去，它那種透明又有點黏黏的，吸收後會留一層薄薄的膜，你們要用的時候千萬別和我一樣傻了吧唧的把那層膜揭掉，那個可重要了，是用來抗氧化和修復的！
雖然比去痘印的效果要慢一點，但差不多用了一週我就發現腳後的皮膚越來越嫩，黑紅黑紅的疤越來越淺。圖*是我用了一個月的樣子，你看多嫩！
說真的，要不是有效果，我這種重度懶癌才不會每天花個20多分鐘呢。誰讓我愛高跟鞋呢，腳必須美美的才好看。
千禾玖
首先，少穿高跟鞋，其次，注意保養，每天抹點護腳霜
暗香飄散
全頭條就這雙腳最好看，不服來比一比
阿健的生活
怎麼樣？就是勤洗腳！適當的足療！
津魏填海
非得讓我再發一遍！
石化的石頭
行不行，我的腳，男。
漫長的年復一年
多做點保養，最好穿上絲襪，對腳有個保護。
傻傻的老師
我的
泰諾斯
上圖
