如今健美行業風靡世界，很多俊男美女投身其中，更有甚者走上職業化的道路，但是想要通過健身才塑造完美身材並非一日之功，需要堅持也要忍受孤獨。韓國人對健美的熱愛絕對領先亞洲其他國家。很多人認為練就一身肌肉疙瘩是男孩子的事情，殊不知，在韓國有很多女子同樣練就了一身”金剛身“。
Chunr是韓國出名的健美達人，儘管今天40歲了，但是依舊看起來像個青春美少女。Chunr對身材和肌肉非常沉迷，她堅持健身8年多，體重雖然達到155斤，但是體脂率低得嚇人，非賽季體脂率為15%左右，賽季體脂率只有7%。
Chunr在巔峰時肌肉量高達37.2公斤，這個數值是很多健身小夥健身多年夢寐以求的肌肉量，但值得一提的是，Chunr的身高僅僅163釐米。不可否認，Chunr是韓國健美界元老級別的運動員，Chunr常說，“只要有足夠的堅持、努力、投入以及犧牲，才能在健美舞臺上充分展示卓越的體格！”
健美界對自身的飲食嚴格控制，由於女性在肌肉力量方面具有先天的弱勢，因此在肌肉的塑成上和男性差距太多，由於女性雄性激素分泌較少的緣故，女健美運動員想要維持已形成的肌肉非常不易。可見，Chunri在日常的訓練中受付出了比男子更多的訓練量，恐怖的體脂率也是通過魔鬼般訓練造就的吧！
除此外，Chunri為了維持已成型的肌肉，每天吃7餐，賽季時吃紅薯，非賽季吃大米，她時常將米飯做好分成7份，水煮雞胸肉做好同樣分成7份，進食時用微波爐一熱就行了，很少人有這樣的自律性！
Chunri的體格可以用虎背熊腰來形容，事實上，在賽季時Chunri的照片，更加讓人震撼，線條清晰的腹肌配備強壯的肌肉，令人折服。雖然在健美圈池妍玉遠比Chunri出名，但Chunri在體格上秒殺巔峰時的池妍玉！
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