《刻意練習》是學習領域的一本經典著作

《刻意練習》

是學習領域的一本經典著作,它不僅幫你理清了很多關於學習中模糊的概念,甚至還顛覆了一些關於學習的傳統認知,對於在任何行業或領域中希望提升自己的每個人,“刻意練習”是迄今為止發現的最強大的學習方法。

核心內容

第一,為什麼訓練可以鑄就天才?天才不是天生的嗎?

第二,訓練分為有效訓練和無效訓練,那應該如何區分呢?

第三,迄今為止最強大最有效的學習方法是刻意練習。刻意練習究竟是什麼?

我們可以看到,要在一個領域快速成長,最好的辦法就是讓第一流的人,給你指導和反饋,你可以第一時間學習到正確的理念和方法,從而極大地提高學習效率。這就是刻意練習,這也是為什麼在少數領域當中,最高水平的老師和方法,加上高強度的訓練,就能夠創造天才。不過,在不具備這樣條件的領域裡,我們仍然可以退而求其次,最大程度地利用刻意練習的原理,學習傑出人物的做法,研究他們可能成功的原因,不斷嘗試改進。

《刻意練習》這本書中提出了三個觀點給我們非常大的啟發:

第一,天才是可以訓練的,我們可以通過高強度的訓練,讓自己的大腦、身體結構發生變化,從而產生像天賦一般的奇蹟能力。

第二,為什麼大多數人沒有訓練成天才?是因為我們常常進行的是無效的訓練,而只有有目的的訓練,那種讓我們專注的,及時獲得反饋的,不斷確定目標而且跳出舒適區的訓練,才能夠讓我們快速地進步。

第三,對於天才的訓練,只有有目的的訓練還不夠,還要進一步用刻意練習,找最優秀最傑出的導師去指導自己,然後不斷地揣摩別人成功的原因,並且不斷地訓練和改進,才能獲得最大的進步。


分享到:


相關文章: