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萬萬沒想到，我高中很要好的一個同學竟然離婚了，原因是她老公在外面有了人。她呢，受不了這樣的打擊，毅然離婚了。
想想我這個同學，也真是身在福中不知福，上高中的時候，同班的一個男同學非常喜歡她，對她很好，常常在學習和生活上照顧她，在自己的生活費裡省出錢來給她買零食吃。
當時，我們都很羨慕她，有一個這麼愛她的護花使者，真的太難得了。但是呢，聽說我這個同學對男同學不是真心喜歡，只是覺得高考壓力大，多一個人愛自己，就當減壓吧。
上大學後，很快就傳出男同學被甩了，當時還在QQ空間發表了說說。我這個女同學呢，很快就在大學裡交了男朋友，是她自己喜歡的男生，畢業後還結婚了。以為嫁給愛情的女同學，沒想到結婚沒幾年，孩子才幾歲，老公就出軌了。怎麼也想不到校服到婚紗的婚姻，也經不住現實的考驗。
離婚後的女同學，一度陷入抑鬱，情緒崩潰的狀態，再加上她是老師，壓力大，時常莫名其妙的就對學生大發脾氣。
後來學校乾脆讓她休假一段時間，再回去上課。
同學出去外面旅遊了一趟，散了心，想開了，生活才算真正走入正軌。
丈夫出軌，對於女人來說是一件打擊非常大的事，離婚對女人的傷害，是無形的，那種心痛感猶如抽絲剝繭。
生理上的傷口，容易癒合，心理上的傷，難以癒合，需要很長時間去治癒。女人離婚後如何快速走出陰霾，活出全新的自己，你可以嘗試做這四件事。
一：減少社交，遠離傷害和反對你的人
離婚後，我知道你的心很痛很痛，你急需安慰，急需發洩。但我還是建議你，減少社交，儘量不要在公共場合，包括社交媒體上發表自己的心情。
你看，有些明星，離婚的時候在微博上發文，結果被人潑髒水，被人大罵。其實離婚的真實內幕，又有誰真正知道呢？
不明真相的人，永遠只會看到表面，只相信他們自己相信的。婚姻中的對錯，只有自己知道。
剛離婚那段時間，你最好低調再低調，儘量不要跟過多的人接觸，尤其是平常就不看好你，巴不得你過得不好的人，要遠離傷害和反對你的人。他們，正等著看你的笑話，正等著逮住你，揭你的傷疤呢。
舉個最簡單的例子，知名情感博主咪蒙，當時離婚的時候，被網友罵：報應啊，離婚了。
你怎麼知道離婚是她的錯，你怎麼知道，離婚對她來說是報應，而不是一件好事？
在人們的意識裡，不管是誰的錯，好像只要女人離婚了，錯的都是她一樣，這不公平。
二：重新建立你的自信
建立自信最好也是最直接的辦法，就是去做你最渴望而一直無法去做的事。
有個讀者說，前夫是老師，大概是職業的原因，非常討厭女人捲髮染髮，只要她有這個念頭，或者在家裡唸叨了一下，都會被前夫否決，說女人捲髮染髮像啥樣，又黃又紅的，一點都不美，而且還傷頭皮，會得癌症的。
讀者很無奈，為了遷就前夫，結婚十幾年來都沒燙髮染髮過，每次看到閨蜜啊鄰居啊做了一個新發型，都羨慕得不行。
一個長期被打擊的女人，時間久了就會觸底反彈。
他們的婚姻除了這方面無法達成一致外，在其他方面也磕磕絆絆，前夫總喜歡將自己的意志強加給她，讓她感到窒息，後來受不了離婚了。
她說，我第一件事就去燙了一個頭，染了我最喜歡的顏色，我覺得自己是最美的女人，我能對著鏡子笑一整天。她說這麼多年來，被前夫打擊得一點自信都沒有了。
離婚後她就自由了，想做什麼就做什麼，她覺得自己渾身都有勁，甚至穿上了直筒裙，這也是前夫不允許的，說容易走光。
三：學會放下過去的傷痛
離婚時，人的內心會充滿傷痛，會百感交集，會懷疑自己，是不是自己做的不好，自己不夠優秀，不夠完美，才會走到離婚的地步，是自己無能，才經營不好婚姻。
其實，這並不是你的錯，婚姻之所以走不下去，一定是存在客觀原因，你不必過於自責，要學著放下過去的傷痛，別讓過往的事情折磨自己，不值得。
千萬不要一直陷入思緒無法自拔，一直反問自己“他為什麼要這樣對待我？我哪裡比不上她？我哪裡做得不好？難道我真的很差勁嗎？”等等這些否定自己的問題裡，沒有意義了。
家裡的一些舊物容易讓你觸景傷情，關於前夫的東西，能扔就扔，能換就換，要儘量讓自己與過往做一個了斷。
四：規劃未來新生活
放下了過去的傷痛之後，就要學著規劃未來新生活，你不可能也不允許自己一直活在過去的傷痛裡，你要走出來，讓自己重新擁抱世界。
如果你不將過去這一頁翻過去，就無法翻開新的人生篇章。
規劃新生活，第一件要做的事：找回自我，做回真正想做的自己，你一直想成為什麼樣的人，你就去實現，不要瞻前顧後，你已經自由了，不用考慮配偶的感受。
接下來就是規劃你的目標，比如你想換工作，你想學習某項新語言，你想跳舞，你想去旅遊，你想買一套屬於自己的房子等等。
目標越詳細，越清晰越好，只要你心中有夢想，你就不會過得迷茫，過得頹廢。
另外，在自己沒有完全走出離婚的傷痛之前，不要太著急開啟新戀情，那樣只會讓你思緒更混亂，不知道自己是否做好了準備。
直到你真正放下了，對待過往，已經清空了，不帶任何情緒的時候，你就可以嘗試新感情了。
總結：
想要走出離婚陰霾，能做的事情有很多，別人也許能短暫地安慰你，但幫不了你一輩子，真正能幫到你的，只有你自己。獨立，自主，堅強，真正在離婚後過得好的女人，身上都擁有這幾個特徵，希望你也能成為這樣的女人。
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