你好夏都
青藏線是國道109進藏路段的俗稱。
國道109是連接北京到拉薩的一條重要國道，全長3000多公里。青藏線一般指格爾木到拉薩的1000多公里的路程。在幾條進藏線中，青藏線路況最好，沿途補給最全，是唯一一條全年每天都不封路的進藏公路。
自駕車開完青藏線全程，不眠不休至少要24小時，通常有兩個進藏方案：
方案一：青藏線2天進藏
Day1 格爾木—安多 （自駕720公里，開車14—15小時）
Day2 安多—拉薩 （自駕480公里，開車9—10小時）
這個方案最大的問題是司機太累了，首先要凌晨出發趕路，留給睡覺吃飯的時間比較少，其次每天開車需要10個多小時，如果有高反的話，對司機的身體和駕駛技術是一個很大的考驗，比較適合老司機。
方案二： 青藏線3天進藏
Day1 格爾木—唐古拉山鎮 （自駕430公里，開車8小時）
Day2 唐古拉山鎮—那曲（自駕430公里，開車9—10小時）
Day3 那曲—拉薩（自駕340公里，開車6—7小時）
這個方案最大的問題是，會在高海拔地區多停留一天，對於高反的人來說身體上是一個極大的考驗，有了高反就很難入睡，進而影響了第二天的開車。
青藏線上的補給點很豐富，不會出現沒地方加油的情況。青藏線跨越青海和西藏兩個省，青海境內的補給點主要是不凍泉和唐古拉山鏡。西藏境內的補給點主要是安多，那曲，當雄，羊八井。另外，青海境內的加油站油價普遍要比西藏境內的加油站便宜。所以在青海境內看到加油站就去加滿，是個省油費的好方法。
對於初次進藏的人來說，走青藏線是一個不錯的選擇。最差的情況嘛，每天車流量那麼大，就算不小心拋錨了還是能隨時找到人幫忙的。
希望我的這篇青藏線旅遊自駕攻略能幫到你，讓你的旅程更加順利。
小星星帶你一起浪
青藏線是最容易走的一條進藏路線，全長1926公里，全線平均海拔在4000米以上，青藏鐵路也基本與公路重疊。行駛在青藏線上，那莽莽逶迤的崑崙和唐古拉，浩瀚無邊的可可西里，還有那些高原上的生靈，都會使人砰然心動，心旌搖盪。這是一條神秘又神奇的雪域天路。
青藏線極致12日遊，您等於把西藏轉完了！來嗎？西藏等您呢！
路線如下:
1：西寧～塔爾寺～拉脊山～日月山～倒淌河～青海湖～黑馬河 （宿黑馬河）
D2：黑馬河一茶卡鹽湖—柴達木盆地～格爾木（宿格爾木）
D3：格爾木—崑崙山口—可可西里—沱沱河—唐古拉山口—安多～那曲
D:4：那曲～當雄~納木錯~那根拉山~念青唐古拉山~~拉薩（住拉薩）
D5:拉薩布達拉宮，大昭寺一日遊
D6：拉薩--米拉山口--尼洋河--魯朗林海--扎西崗村（宿）
D7：扎西崗村--色季拉山口觀南迦巴瓦峰--江河交匯處--加查（宿）
D8:加查--拉姆拉錯--達沽峽谷--雍布拉康--澤當（宿）
D9：澤當--羊卓雍錯--卡若拉冰川--江孜--宗山城堡--日喀則（宿）
D10：日喀則--定日--嘉措拉山珠峰觀景臺--烏拉山口--珠峰（宿珠峰帳篷區或絨布招待所）
D11：珠峰--定日--扎什倫布寺--日喀則（宿）
D12：日喀則--扎什倫布寺--沿著雅魯藏布江-尼木草原--拉薩（宿）
藏客的故事
當您聽著韓紅的這首歌 ♬ 天路，您的青藏之旅即將開始，很高興為您設計這條自駕遊線路！一路伴著青藏鐵路到達離天空最近的地方！就從北京開始規劃線路吧，無論您在哪裡出發，都可以參照。
第一天：北京～內蒙古鄂爾多斯704公里9小時22分
第二天：內蒙古鄂爾多斯～寧夏中衛602公里6小時53分
第三天：中衛沙坡頭景區
第四天：寧夏中衛～甘肅張掖524公里6小時07分
第五天：張掖七彩丹霞地址公園
第六天：甘肅張掖～甘肅酒泉206公里2小時34分 酒泉 衛星航天城
甘肅酒泉～甘肅嘉峪關 25公里30分
第七天：甘肅嘉峪關～敦煌373公里3小時46分
第八天：鳴沙山月牙泉 沙漠第一泉
第九天：敦煌～青海格爾木532公里6小時41分
第十天：青海格爾木～西藏安多696公里13小時03分《切記》《切記》《切記【途中不能住宿】崑崙山+唐古拉山+可可西里自然保護區安多縣海拔高4679米，住宿要有製氧機的賓館
第十一天：西藏安多～納木錯國家公園312公里5小時05分
納木錯國家公園～西藏拉薩174公里3小時26分
第十二 天：大昭寺
第十三天：布達拉宮
第十四天西藏拉薩～羊湖景區104公里2小時7分
羊湖～日喀則239公里4小時19分
第十五天：日喀則～拉薩275公里4小時47分
不想走川藏線可以原路返回！祝您旅途愉快！
伊娜給你講故事
很高興回答你的問題
你第一次進藏，強烈建議不要走青藏線進，因為出了格爾木很快就進入海拔4000海拔，一直到拉薩才會降低到3700米，全程有1000多公里處在海拔4000多米的海拔，很多人都適應不了。
最佳的進藏線路是川藏南線進，青藏線出，這樣就可以更容易的適應高原。
具體線路是，先到成都——雅安——康定——理塘——巴塘——芒康——波密——八一——拉薩——當雄——那區——可可西里——格爾木——西寧。
一般住宿大概150元一個晚上，吃全程以川菜為主。
川藏線最新路況信息：
1.成都~康定~新都橋~理塘~巴塘，路況好，柏油路，路面好走。
2.巴塘~芒康，過了金沙江大橋後有30~40公里路況較差，路面顛簸，有塌陷，會車要小心。
3.芒康~邦達~八宿，路況較好，其中邦達~八宿限速，領路條，95公里，2.5個小時走完。
4.八宿~然烏~波密，前面的路好走，距波密30~40公里時，鋪瀝青路面，時好時壞。
個人總結的高原旅行需要注意的事
1，進藏途中條件艱苦，醫療條件極差，而且很長路段都沒有城鎮甚至鄉村，所以要自備藥物。高原氣候多變，容易感冒、腹瀉，所以感冒藥和腸炎藥必須帶。
2，高原反應，一定要重視。目前市面上抗高原反應的產品有很多，本人十多次進藏用過好幾個品牌的產品，對比下來效果最好是氧健能，效果很強大。
4，任何季節去都應該帶上羽絨服或者一套厚衣服。海拔越高，風越大，氣溫越低。西藏有的地方需要辦理邊防證，比如珠峰大本營，墨脫，阿里等地，建議在戶口所在地派出所辦理比較方便，也可以到拉薩找旅行社代辦。
5，晚上睡覺開窗透氣，儘量喝熱水，不要劇烈運動，不要感冒。
6自駕進藏頭三天建議選擇海拔較低的地方休息，避開高海拔，寧可慢點，也得讓身體多適應。比如川藏線建議第一天住宿康定，第二天住宿雅江，第三天巴塘，這樣避開了新都橋和理塘休息，多點時間在路上玩。（時間緊的看自己情況安排）
7.進藏的尤其要多注意觀察身體情況。感覺不對勁趕緊往海拔低的地方撤退並就醫，大意不得！要多休息。退燒貼，退燒藥，溫度計必備。
8.進藏的路彎多，坡陡，路窄，注意安全，慢點，再慢點。（親眼看過多起墜入河流或山谷的車禍）
9.雖然有各種潛在危險存在，但也不要過分害怕，只要做好了預防和準備，就放心的去玩，開心的嗨皮。開心才是硬道理。祝一路順風，旅途愉快！
棉花糖小兜兒
青藏線是最容易走的一條進藏路線，全長1926公里，全線平均海拔在4000米以上，青藏鐵路也基本與公路重疊。行駛在青藏線上，那莽莽逶迤的崑崙山和唐古拉山，浩瀚無邊的可可西里，還有那些高原上的生靈，都會使人怦然心動。
青藏線，自駕遊約4天左右，適合初次進藏的人群
自駕遊走青藏公路，最大的難點在於從格爾木到翻越唐古拉山的一段，因為海拔急劇上升，比較容易產生高原反應，特別是如果休息不好的話，更是危險。西寧出發到達格爾木後要翻越4座高山：崑崙山、風火山、唐古拉山、念青唐古拉山，跨過三條大河：通天河、沱沱河、楚瑪爾河，平均海拔4800米左右，穿過藏北羌塘草原，可可西里才能到達拉薩。
青藏公里確實是幾條進藏線路中路況最好的一條線路，西起青海西寧，沿途經過青海湖，茶卡鹽湖。雖然海拔也高，但是對比起走山路的顛簸，選擇青藏線進藏也是最舒適的。
- 第1天：拉薩—羊八井—納木錯—安多（青藏高原，那木措景區）
- 第2天：安多—唐古拉山—沱沱河—可可西里—格爾木（唐古拉山，通天河，坨坨河，可可西里，崑崙山）
- 第3天：格爾木—茶卡—青海湖（柴達木盆地穿越，茶卡鹽湖，青海湖）
- 第4天：青海湖—倒淌河—西寧
小閆Vlog日記
青藏公路是指從西寧出發經格爾木到達拉薩的公路,它是世界上海拔最高的公路之一。這一路翻越日月山、崑崙山、風火山、唐古拉山和念青唐古拉山等高山,跨越大水河、青水河、洪水河、通天河、沱沱河等河流,穿過藏北羌塘草原,在西藏自治區首府拉薩市與川藏公路匯合。從西寧出發—青海湖—格爾木—崑崙山—沱沱河—唐古拉山—安多—那曲—到達拉薩。
青海湖，藏語名為“措溫布”（意為“青色的海”）。位於青藏高原東北部、青海省境內，中國最大的內陸湖。
從青海湖到格爾木途徑的景點有途徑茶卡鹽湖、都蘭、戈壁灘、柴達木盆地等地。
格爾木到沱沱河全程有400多公里，順著青藏公路一路南下，途徑大西北悲涼蒼茫的戈壁灘，經過有“一步天險”之稱的崑崙橋，來到充滿傳奇色彩的納赤臺不凍泉，可看到常年冰裝雪衣的“崑崙六月雪”（海拔6000米以上）。
沱沱河—那曲鎮 沱沱河兵站到那曲，全程約420公里。翻過海拔5300米的唐古拉山口，進入安多高原牧場，來到藏北重要城鎮—那曲。
接下來到納木錯，位於拉薩的當雄縣和那曲的班戈縣之間，是西藏有名的三大聖湖之一，每年都有很多虔誠者來納木錯轉湖，傳聞納木錯能洗滌人的靈魂。
然後就到拉薩了，拉薩地處中國西南地區、西藏高原中部、喜馬拉雅山脈北側、雅魯藏布江支流拉薩河中游河谷平原，拉薩河流經此，在南郊注入雅魯藏布江，是西藏的政治、經濟、文化和科教中心，也是藏傳佛教聖地。眾多的旅遊景點會讓你忘卻旅途的疲勞，領略高原的壯美。
一起跟著感覺走
朋友你好，我是大海很樂意回答你提的這個問題“夏天想規劃一下去拉薩，有沒有什麼好的青藏線旅遊路線推薦？”
我前面2月21日回覆了一條關於揵達車可以去西藏的問答，你也可以查看了解一下。
我去西藏幾次都是走川藏線進，青藏線出。因為川藏線是逐漸上升海撥過程，對車人都有好處，路況雖然要險些，（現在基本上好走了）但青藏線就不是了，進入青海就是高原，對人的高原適應過程太快太短了。我認為出遊第一件事就是應該以安全為重，特別是對有些人，有高原反應強烈的人更為重要。出遊本來是愉快開心的旅遊，不要因為出現這些不愉快的事情發生而受影響。
另外給你一些提醒建議，進藏一定要帶齊身份證，駕照，行駛證，在西藏地區加油是要本人並查看這幾樣證件的。還有就是別超速，他們每段路都有時間控制的，你每到一個檢查站一定記得去領票（時間表……），你超速提前到了下一站也不會放你走的。要查看前面站的起點時間。反正出去遊玩不趕時間又安全。還有記得見到加油站就停車加滿油再走。
以上是我幾次進藏的個人經歷，希望對你有用能幫助到你。謝謝。
大海旅行記
西寧出發去拉薩青藏線6日自駕遊行程攻略。自駕就是圖個自由，可以走走停停多看看，唯一的好處就是想怎麼玩就怎麼玩，可以欣賞更多的美景，收穫不同的樂趣與旅途體驗。
唯一的缺點就是海拔太高，不建議初次進藏的，雖然比較方便路程也不是太長，直接飛到西寧就可出發，但是這對身體素質是一個巨大的考驗，青藏線的海拔可是實打實的在4500米以上，能承受下來的都是素質過硬的人。
如果你擔心自駕無法承受住這種程度的考驗，也可以直接飛成都，從成都出發走川藏線去拉薩，雖然說的比較嚴重，但是行車安全畢竟是重中之重。
走青藏線的話建議不要太著急趕路，慢點走多看看風景，也多給身體一個適應的時間，有個一週左右到拉薩就可以了，然後在拉薩轉一轉布達拉宮大昭寺休息一天，體驗一下拉薩城愜意的慢時光。
青藏線自駕遊7日行程:
第一天:
行程安排:西寧--青海湖--茶卡
行程亮點:塔爾寺、日月山、青海湖
第二天:
行程安排:茶卡鹽湖風景區一日遊
行程亮點:茶卡鹽湖
第三天:
行程安排:茶卡--都蘭--格爾木
行程亮點:翡翠湖、戈壁灘
第四天:
行程安排:格爾木--西大灘--五道梁--沱沱河
行程亮點:玉珠峰、崑崙山口、風火山、沱沱河
第五天:
行程安排:沱沱河--雁石坪--安多--那曲
行程亮點:唐古拉山口、藏北草原、措那湖
第六天:
行程安排:那曲--當雄--納木錯
行程亮點:藏北八塔、納木錯、聖象天門
第七天:
行程安排:納木錯--羊八井--拉薩
行程亮點:羊八井溫泉、布達拉宮、大昭寺
西寧到格爾木全程都是京藏高速路段，路況基本可以忽略，青藏線自駕遊路況主要指的是格爾木到拉薩的路段
漢中康輝漢風自駕俱樂部
如果從成都出發的話先自駕遊
成都-新都橋/雅江
新都橋/雅江-巴塘
巴塘-八宿
八宿-波密
波密-林芝
林芝-拉薩
拉薩-羊湖-拉薩
拉薩一日遊
拉薩-那曲
那曲-格爾木
格爾木-德令哈/烏蘭
德令哈/烏蘭-蘭州
這樣玩的話可以走一個圈，
祝你一路順風，旅途愉快
成哥每一天為明天
青藏線就是是從青海西寧出發到達拉薩這一段公路，全長大約2000公里。現在人們所說的青藏公路特指是格爾木到拉薩這一段路程，全程大約1100公里。
自駕青藏線，對車輛的要求不高，一般的那種小轎車應付青藏線就足夠，但也不可以掉以輕心，青藏線的路況雖然較好但青藏線的平均海拔較高，格爾木到拉薩這一段平均海拔就達到了4500米以上，翻越5000米以上的高山埡口有崑崙山口、風火山口、大小唐古拉山口、申格里貢山口、念青唐古拉山口。所以自駕青藏線一定要做好抗高原反應的工作，自駕青藏線比較容易疲勞，切記不要疲勞駕駛，安全第一！由於青藏線平均海拔較高，自駕青藏線的朋友一定要做好抗高反工作，自駕前的1星期可以提前喝紅景天，車上可以帶上高原安（紅景天是預防高反，高原安是治療高反）
首先要提醒自駕青藏線的朋友，進入西藏境內，有許多路段設置限速，一定不要超速駕駛，到每個站點記得領取限速卡，許多朋友就是因為沒有領取限速卡而不讓通行，或者因為超速而領到一堆罰單。
給你推薦下面的路線供你參考：
Day1 西寧-青海湖-小水橋-茶卡鹽湖-都蘭
Day2 都蘭-柴達木盆地-格爾木--察爾汗鹽湖--格爾木
Day3 格爾木-崑崙山口-可可西里無人區-雁石坪-唐古拉山口--安多--那曲
Day4 那曲-納木錯-當雄-拉薩
