減少自己的期望
如果你既沒有時間也不想要熟悉“輪迴為幻”的觀點，那麼趁你還活著且健康的時候，嘗試不要過度執著自己的計劃、希望和期待，至少讓自己準備好面對“一切都行不通”的可能性。你生命中美好的一切全都可能在一眨眼間變得面目全非，你所珍視的一切全都可能驟然變得一文不值。
想象一下，你最好的朋友搬到國家另一邊，你們很少見面。隨著時光流逝，彼此之間的感情變得疏遠。有一天，他在社交媒體上寫了一些深深冒犯你的東西。突然間，他變成你最憎恨的仇敵。生命中充滿這種對現實的提醒。
覺察到事物的變化是一種有用的修心形式；放下你對計劃、行程安排、期望的所有執著，這會顯著減少你對死亡的恐懼。如果你在活著的時候，從未經歷過失望或失敗，當你發現自己身處死亡門前時，將會極度驚恐。當然，那時你要為自己做任何事都為時已晚。如果你是幸運的，你的家人朋友可能願意承擔責任，聚集可以令你感到舒緩和鼓勵你的因緣。如果你非常幸運，他們不會試圖騙你相信你將長生不死。我們能為臨終者所做的最好的事，就是不要對正發生在他們身上的事情撒謊。
減少自私
自私與貪婪會導致最強烈的恐懼。一旦死後，大家都是孤獨的，但是如果你習慣不斷地在仰慕自己的觀眾面前展現自戀，你將會發現你難以承受死亡的孤獨；如果你已經變得非常習慣逢迎獻媚者的讚美——他們縱容你的每一個突發奇想——等你發現自己完全孤身一人時，會被難以想象的恐懼淹沒。因此，藉由減少自我中心的自私心態，就可以減輕你恐懼的程度。
減少對世俗生活的執著
有些人之所以害怕死亡，是因為他們畏懼肉體上的疼痛。但是並非人人都會在疼痛中死去。是否如此，取決於你的業報。每個人的業都截然不同，因此每個人的死亡經歷都將是獨一無二的。有些人不會意識到他們正在死亡，有些人甚至不知道自己已經死了---而且是已經死了幾天或幾周的時間。死亡可以像閃電一樣，驟然來襲，也可以讓人極度痛苦地緩緩降臨。死亡時所遭受的絕大部分痛苦，都是來自執著於生命、財物、朋友、家人、房產以及對未竟事業的擔憂。
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