最近，有个朋友在微信上跟我咨询，她有个堂妹患了抑郁症，已经没有办法正常上学，甚至出现了轻生的念头，应该如何治疗。
抑郁这个话题最近比较热门，但普罗大众对抑郁的认知来自于各种不同的渠道，都是比较片面的，或者是哪个明星抑郁了，又或者是身边有人正在经历着抑郁的痛苦；有那么多人抵不过这个病，采取了最激烈的方式离开这个世界。
我今天就从心灵的角度来谈谈抑郁，提供一些自己的观点，请大家多指教。
个人认为，向内看，抑郁其实是一件好事
抑郁的人都有一个共同特征：觉得自己是这个世界、以及其他人事物的受害者。他们看不到其实一切是自己创造出来的，其实我们是有选择的。
有无数个故事告诉我们，比方说ABC理论，A是事件，B是你对它的诠释，C是结果，尤其是你的感受。每一个人头脑都知道，真正影响我们感受的是B，而B是我们可以选择的，但是出于惯性，我们做不出改变来。
所以，想要走出抑郁的第一步就是，一定要把你不快乐的肇因，放在自己身上，知道是自己的想法、观念出了问题。在这个基础上，去多方求援。可以看书，请教老师，参加活动，试着改变自己的想法等。
当然，大多数抑郁的人都喜欢封闭自己，觉得全世界都对不起他们，所以，在心灵层面提供的解答，是需要抑郁患者自己愿意去做的。这个意愿的出现，当然要看身边的人是否能够真的及时给予关怀和协助。
以我自己的经验，身边的家人以及亲近的朋友就是表示关切和理解即可，然后随你去。他们只需让你知道，你需要他们的时候他们会在那里陪伴着你，不过如果你实在想不开，他们也只能接受那个抑郁的你。
所以，对抑郁的人来说，有人陪伴的感觉是好的。身边是否有可以信赖的人去倾诉，并且理解他们，也是非常重要的。
从灵性的观点上来说，抑郁其实是一件好事。当你自己看到以现在的生活方式、态度、观点来生活，是一条死胡同的时候，通常可以展开另外一条路，并且在灵性上有所长进和提升。
其实，每个人终究都必须一死，我们在这个世界上所创造的所有东西，无论是多么的丰功伟业，终有一天要瓦解。真正认识到这件事情的人不可能不抑郁。
重要的是，很多抑郁的人居然可以选择死亡，而无法继续生活下去，这是为什么呢？
这是因为他们好像一只被蜘蛛网缠着的蚱蜢，动弹不得，生不如死。如果可以放下自己一切的欲望：我要功成名就，我要那个男人（女人），我要一切事情按照我的方式进行和发生，那么你就剪断了你的蜘蛛网。连死都不怕了，还怕什么？
很多抑郁患者可能就是被封闭在自己狭隘的世界观中，看不到其他可能性，对眼前的情境绝望，因而走上绝路。
换个环境、换个想法、看到自己无穷黑洞的贪婪和匮乏，就能够逐渐走出来。灵性世界的书籍、老师、课程等，都能够帮助抑郁的人看到不同的视角，进而做一个浴火重生的凤凰！！
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