歡樂頌萬家歡
如何讓自己每天都有個好心情？這還是有相當難度的。大凡活在世上的每一個人恐怕都很難做到。我們知道“心情”來自於情緒，情緒來自於諸多外在因素，而外在因素存在很多不穩定性。“心情”的好與壞是靠自己把控，也就是說：要想每天有個好心情，首先要有駕馭自我情緒、調整自我心理的能力。
如何駕馭自我情緒，讓心情趨於愉悅呢？
十二個字：“得失看淡、寵辱不驚、逆來順應”，這些箴言我們經常會看到，有人把它做成匾額懸於高堂作為座右銘，其作用就是規避、矯正自己的情緒、行為、言行歸於安寧，以積極、愉悅的心情處世。喜怒哀樂人之常情，旦夕禍福隨時發生，生活中我們往往把壞心情放大以致覆蓋了好心情，怎樣規避這種狀況呢？當壞心情發生時，先反問自己幾個為什麼，“這樣的壞心情能不能解決問題？這樣的壞心情能不能改變現狀？這樣的壞心情能得到什麼？”當你清醒的認識到壞心情百無一用時，你的情緒也就釋然了，不能說心情馬上就會高興，但心裡多了些許寧靜，假如接下來的事情趨於向好性，那好心情就回歸了。駕馭自己的情緒，不做情緒的奴隸，天天都會好心情。
如何調整自我心理，讓快樂長存心中呢？
佛家有三戒：貪、嗔、痴，戒除貪嗔痴其實同樣適合於我們俗人。無盡的貪慾，偏執的抱怨，狂熱不切實際的痴迷，這些都是壞心情的根源。拋棄不合實際的慾望，正確的認識自己，給自己合理定位，活在當下認可自己。以平和的心態去面對世事，少埋怨多理解，事物存在必有存在的道理，不偏不倚立場中正。不要迷戀、追求華而不實的東西，遏制心中的膨脹、迷離，使心理歸於湉適安逸。當然只是懂得這些道理是遠遠不夠的，怎麼做呢？捫心問己，“當下的擁有值不值得珍惜？偏執、嗔怪能讓自己開心嗎？對華而不實的追求有止盡嗎？”，問題想通了、心性昇華了、心裡放下了，心情也就隨之打開了。其實世上沒有壞心情，壞心情都是自己的心理作祟。
寫在最後：如何讓自己每天有個好心情？是個很難回答的問題。上面談的兩點也只適合有一定悟性的人，想不通、看不開是大部分人的通病，可以有一萬個心情不好的理由，勸說是沒有用的，只能自己覺醒。謹以此篇獻給能看懂的人，祝天天好心情！
我是慕三子 你永遠的心靈知己！
慕三子
人怎樣變得快樂，這是個費解的問題，一位澳大利亞心理學家寫了一本有趣的書，請讀一讀吧，或許對我們每個人都有啟迪。 為現在而活 你所擁有的只是現在。內心的平靜，工作的成效，都決定於我們要如何活在現在這一刻。不論昨天曾發生過什麼事，也不論明天有什麼即將來臨，你永遠置身“現在”。從這個觀點來看，快樂與滿足的秘訣，就是全心全意集中於現在的每一分、每一秒之上。
簡心減心
每個人都期望每天都有好心情，但世事難盡如人意。
生活中，要保持好的心情:
- 首先要擅於忘記不愉快的事情，多想那些令自己愉快的人和事。
- 給自己一個希望，對未來存有美好的期許。
- 給自己一個目標，讓自己可以充實地為此努力和奮鬥。
- 收拾好房間，整潔的環境會更讓人心情愉悅。
- 聽歌，看書，逛街，休閒，培養一種愛好，讓自己的生活既充實又有情趣。
結合我自己的生活呢，我平時還會養很多花花草草，每天給它們澆水，施肥，除蟲，觀察長勢，看到花兒開在枝頭，看到它們長得鬱鬱蔥蔥，就會很自然而然，不知不覺地忘記了煩惱。
每一天平凡的生活，快樂是自己創造的，美是自己去發現的。人生說長不長，說短不短，讓自己快樂，是我們每個人都應該學習和增長的技能。
願快樂永遠與你相伴。
猴子的小鹿
人的好心情，使人心情舒暢，心情愉快，心情安然。從而有利於人的身體健康，心態良好，做事來勁，待人親和。
怎樣才能使自已每天有個好心情，看起來很簡單，做起來卻是一門值得探討的學問，筆者拋磚引玉，期望讀者能有更好的體驗感受和解惑解悟。
我對怎樣才能使自已每天有個好心情的解悟是:①學點心理學。心理學有關於人的心情方面的學問，學點心理學，能夠科學地知曉人的心理活動變化。②看開想通樂觀過日子。人的心情是否開心快樂，關係到人怎樣看開想通世間之事與自我之事的問題，如果糾結多抱怨多，怎麼也開心快樂不起來，如果拿得起放得下，開心快樂就在心間。③待人處事力求妥善。在生活過程中，妥善待人處事，就能心情好而開心快樂，特別是事業進展順利，夫妻和睦，子女成才等對於開心快樂關係較大，如果做到事業有成，家庭興旺，開心快樂自然會產生。
總之，人人都想有一個好心情，好心情需要自我營造，但願好心情天天不離每一個人，祝願每一個人天天具有好心情。
張春龍
1.每天做自己的主人，不用和任何人比較，過好自己
2.好好學習、好好工作，厚積薄發
3.自己把自己逗樂，因為沒有人有義務都逗樂自己
4.自己對自己負責，好好對待自己，開開心心噠
5.掌控好自己的情緒，不以物喜，不以己悲
6.不要活在任何人的期待和渴望中，做好自己
大頭小牛
讓自己每天擁有好心情其實是一種能力，而並不是所有人都擁有這種能力
那怎麼樣來尋找屬於自己地快樂源泉並且擁有每天快樂地超能力呢？
在很久很久以前，我們地祖先還是以狩獵為主地時候。
無論是天氣原因還是自然災害都有可能對我們獲取食物產生很大地干擾。所以飢一頓飽一頓是常態。
從那個年代到中國改革開放前，我們地潛意識裡都是“民以食為天”。
只有解決了我們最基礎地需求才有可能談點別地事兒。
所以我們地大部分精力都放在了讓自己吃飽地這個點上
那時候的人們的心情好很簡單，吃飽了就心情好，有豐厚的食物過冬也心情好，狩獵滿載而歸心情更好
總而言之，易滿足也易快樂。
隨著社會的高速發展，我們的生活條件越來越好了，物資也越來越豐富了，可好像快樂卻變得越來越難了，每天擁有好心情變成了一件不是很容易的事兒。
這是為什麼呢？其實是我們活的越來越高級了，越來越注重自己的內心想法和精神領域的渴求了，所以快樂也變得有點“難”了。
下面小編來簡單的說幾種簡單高效的快樂方法
其實方法終歸是方法，好的心情還要自己由內而外的去改變，尋找屬於自己的小確幸。大道至簡，簡單即快樂。
1擁有一雙善於觀察的眼睛，發現世間事物的美妙和愛，並且感恩。
冬天的時候，我常常去街頭拐角處賣烤紅薯的爺爺那裡買熱乎乎的烤紅薯，無論天氣多麼不好老爺爺像冬天裡的火爐一樣，總是準時出現在那裡。老爺爺每次都會為我挑挑哪個甜，還知道我喜歡吃紅薯瓤乾乾的，在買烤紅薯的過程中我整個人心情都是很好的，眾生百態，沒有人不在努力的生活著。
當你與生活親密連接時，心情就會變得很好。
2有規律的去運動，生命在於運動。
當你堅持運動一段時間後，你會發現自己的意志力和自控力都變強了。
有規律的運動還會給人帶來朝氣蓬勃感，在面臨生活中的不如意時也會變得格外堅強，運動帶給人的是一種全新的蛻變。
你可以試著觀察你周圍熱愛運動的人，他們是不是每天都很積極，心情很暢快？
3生活需要儀式感
嘗試著自己做營養的早餐，擺好盤子裡的食物
每週都保證客廳有新鮮的植物
對你愛的人心存感激，是他們讓你體會到了愛的滋味
回家多陪陪父母，給父母製造驚喜，看看他們經過歲月沉澱的笑臉
給自己列計劃，有規劃的生活
與朋友們看看電影，保持感情
…………
其實擁有好的心情真的不難，珍惜當下，即為擁有。
坐在月亮上的觀察者
當你的修身達到“能認清人世間的諸多繁雜的事情（為人處事、家事、單位事、國事和天下事等）的內在必然性”的時候，你將處變不驚，處之泰然，沒有什麼能擾亂你的心志，令你不安和不快。這種心境，會令你感覺每天有每天的特別，每天有每天的精彩，每天有每天的感悟，不存在還有什麼事會令你不開心。如果你達不到這個境界，你不可能每天都會保持一個好心情，除非你自己變成了一個喜笑顏開的傻子。
探索者Kcarl
每天都擁有一個好心情是我們每個人都夢寐以求的。可是，很多時候，我們難免會被煩心事困擾，即使有些人能夠迅速的調節情緒，也很難長時間的保持一種積極的心態。如何才能讓我們始終如一的擁有好心情呢？
每天晚上都為第二天的事項未雨綢繆
如今，我們的工作壓力大，生活節奏快。很多時候，我們之所以會被壞情緒打擾，是因為有一些突發事件打亂了我們的計劃。計劃被打亂，原本想做的事做不完，多出來的事又做不好，自然會影響心情。所以，在前一天晚上，我們可以對第二天要做的事項做一個詳盡的計劃，並“節外生枝”，多考慮一些可能發生的突發事件。我們無法預估所有會發生的突發事件，但我們可以儘可能的減少這類事件。
每天早上給自己一個贊
我們需要用一個積極的心態去迎接新一天的到來，這對一天的狀態都至關重要。照照鏡子，對鏡子裡的自己說，你很棒，你的工作會順利的完成，你會得到領導的認可，你無可替代。這一種正向的自我暗示能夠讓你遇到困難時也能從容應對，在不自覺、無意識的情況下解決很多問題，甚至讓你“誤以為”最近運氣特別好，事事都是那麼順利。
迅速體察自己的心情並作出調整
也許我們會碰到一些人，一些事並不符合我們的心意，甚至影響到你的工作生活。比如，乘公交被人踩了腳，工作中上游的人工作拖延導致你的工作也變得滯後，晚上回家堵車，還有人加塞等等。這些事都會影響我們的心情，如果你的心情出現了一點向“壞”的傾向，你就得對自己說，這些都是再普通不過的事了，不僅僅是自己，每個人都會遇到這些事情。或者事已至此，生氣也只是對自己生氣，與其生氣，不如用平和的心態去看待這些麻煩，解決它，就沒事了。好心情是自己的，犯不著和自己過不去。
修身養性，讓自己變得平和大度
保持好心情，最重要的就是這種平和大度的心境，在這種心境下，自己更不容易生氣，更不容易有情緒的波動，能看淡一切，包容一切。如果我們無法避免壞心情的外界導火索，不如讓自己心靜如水，一切火爆在自己的心中都會被熄滅。要達到這種心境，是一個漫長的修行過程。從此刻起，多參悟先人的智慧，多審視自己的不足，總有一天，自己也能達到“仙人”的狀態。
以上即是我對如何每天擁有好心情的一些看法。我個人也在修行的道路上，歡迎關注我，我們一起進步。
留白心境
從你每天一睜眼開始起，你就要對自己說今天是美好的一天
不管昨天發生了什麼事 畢竟昨天 成為過去，無法改變 不要讓昨天的煩惱影響
到今天的好心情 一切從現在開始！
當你工作的時候，不管任務有多繁忙，壓力有多大，都不要抱怨你的工作
要喜歡上你的工作 不要帶著怨氣去開始一天的生活， 要喜歡你的工作，
一步步去完成你的工作你會很有成就感的！
不要和別人攀比 這樣你會活的很輕鬆， 人最大的敵人是自己
這句話我想你因該聽過吧 所以 和別人比是沒什麼意思的 只有和自己比
才能永遠有奮鬥目標 不要那別人的標準去 衡量自己啊！
遇到別人不公正的評論 時候 只要不傷及到個人尊嚴問題就讓別人說去吧！
畢竟人無完人金無足赤嘛！ 別人說的對你認真接受 說的不對
你就當他唱了首歌 不要放在心上 就完了 這個世界上有那麼多的無聊的人
如果你都和他們計較 怎麼會有好心情呢！對吧！
最中要的一點 一天中無論工作多忙都要抽點時間來做自己喜歡做的事情
比如 聽聽歌 打打牌 之類的
好了說了那麼多 不知道你是否滿意 不過我還是要祝你天天 快樂
每天都有份好心情
小鵬和小波
一天吃好三頓飯，
兒女鎖事別去管。
紅塵往事拋一邊，
不氣不煩不報怨。
心態平衡不攀比，
知足常樂是真諦。
天天開機上頭條，
互評互贊尋開心。
喜字當頭笑在口，
每天都有好心情。
