韋福勝
表達，是為了向外界傳達個人意願的方式。有語言表達、文字表達、肢體表達等方式。
人的性格有內向外向之分。往往內向性格的人不善於表達自己。無論處在任何一個環境任何一個團體，都需要用合適的方式表達自己的想法和意見，這是團體溝通的需要，也是人與人關係的潤滑劑和溝通的橋樑。任何表達當時只要是恰當的，能正確的傳遞自己內心的想法，就是最有效的。
語言，是打開心結的鑰匙。表達首先從語言開始，那就是要學會說話。內向不善於表達的人，往往會在一定情景下產生自卑感、挫敗感，在與人交往的過程中往往很難有知心人，處於戀愛期的男女雙方尤其需要表達。
要解決因為表達導致的心理問題，首要的是要突破自己的心理界限，完成從不敢說到敢說的轉變。這是第一步。
第二，要勇於走出封閉的自己。可以通過多種方式改變自己的現狀。比如大聲的閱讀，多參加集體活動，勇於自薦擔任某個任務小組的負責人，參加演講比賽、朗誦比賽，參加社區志願者活動等等，類似的活動參加多了，自然避免不了要和人溝通交流，經驗多了，敢說話了，才能學會開始表達自己。
第三，如果有比較嚴重的心理負面情緒，不能諱疾忌醫。心理負面情緒如果得不到合適的派遣渠道，就有可能導致越來越自閉，更嚴重的可能導致抑鬱症。派遣負面情緒的方式有很多，比如運動、旅遊、爬山等，選擇適合自己的方式，有意識的讓心理負面情緒得以宣洩，有助於解決因為表達不當帶來的心理負面情緒。
早點正確認知自我，早點找到合適的方式，學會表達自我，有利於工作，有利於學習，有利於家庭。有心理問題不可怕，不去解決才可怕。
祝你早日走出心理的陰影，活出精彩的人生！
比鄰星C
不善於表達的人會不會產生心理問題，可能因人而異。
有的人只是嘴笨，不會說。有些人確實是多多少少有些心理問題了。
我就是一個不善於表達的人，說說我的感受。
我很自卑，覺得自己一無是處。
跟人說話都不敢有眼神接觸，記得小時候有次去親戚家，一整個中午，我都沒有說一句話，導致親戚家一個阿姨誤以為我是啞巴。
後來我發現，我是真的沒話說啊，別人問我就答，人多的時候我可以躲在角落，就我倆人的時候那叫一個尷尬，我心裡也急，可我真的沒話題。
同學們出去聚會，我一定會找個角落。
後來上大學，有個特別開朗的好朋友，追求者很多，她跟我要好，主要是有什麼心裡話可以給我說，而我嘴巴嚴。另外，我家庭條件差，穿的又土又差，而她是家裡的小公主。
每次她叫我和她一塊，人群中她左右逢源，尤其異性對她獻殷勤，我簡直就是妥妥的一枚綠葉。
我特別敏感，總害怕哪裡做的不好惹大家不高興，又覺得大家是不是都不喜歡我。
我總會不自覺的去揣測別人不輕易流露出來的細微表情，琢磨他們是不是不高興，是不是嫌棄我了。
因為自卑內向，朋友很少，生怕哪句話說的不好惹人生氣。
在家也小心翼翼看顏色，生怕做的不好被嫌棄。
我怕開口說話，從來不打電話，以前是發短信，現在是發微信，微信一定是文字，不發語音。
害怕別人說我忘恩負義。
我曾遇到一個貴人，給予我很大的幫助。每次我們交談，我都要表達感謝，但又不能每次都掛在嘴上。
後來畢業，也是發短信微信問候，其實我心裡每時每刻都記得他們的幫助，也想著要回饋給他們。但是因為嘴笨嘴巴不甜，又怕別人說我忘恩負義。
總之，活得很艱難。
我學的幼教專業，上班後，孩子、家長、同事都覺得我太嚴肅。我嘗試改變，因為和家長打交道實在太頻繁了，我發現皮笑肉不笑的感覺太難受了，那簡直不是我自己。
後來微笑成了一個標誌，叫我自己都分不清真假。
最終還是離職了，又恢復了原狀。
現在，為了孩子，努力做出改變。
心理問題也不一定是一件很可怕的事，比如輕微的敏感，會比神經大條的人更加關注到細節之處。
不要太強迫自己，慢慢來。
蘇清巖
不善於表達的人，內心應該是敏銳的，他們不善於說出他們的意見，不善於與旁人溝通，人的性格很難改變，小時候我是一個不愛說話的人，上大學後開始逐漸改變，打工賺生活費，甚至為了改變自己的內向，專門去找市場調研做，很難但很有意義，工作十幾年到現在溝通出差已經沒有了問題。人總要學會表達，畢竟是社會人，要生活的。
另一方面，不善於表達的人，會有更多的時間去思考，他們的思維應該是活躍的，這也給他們在某種領域，提供了更好的思索以及發展。
正視自己的內心，不管善於表達還是不善於表達，都能有自己的一方精彩。
想個名字挺難
這個問題好像是在說我[害羞]
我是一個非常不善於表達的人，會不會產生心理問題我也說不清楚。但我知道不善於表達在一定情況下是不自信的。
我從小應該就是屬於比較內向的性格，話不多，還好性格比較隨和，和誰都能玩到一起。
隨著慢慢長大，上高中是時要住校而且又是來自不同地方的同學，慢慢的性格應該放開一點點了，這也算是一種成長吧！
後來參加工作一段時間後，因各種原因吧，我選擇做了一段時間的直銷，就是為了鍛鍊自己，充實自己，提高自己，讓自己大膽說話的同時學會交流……我每天給自己定下陌生預約10個名單的目標，並留下電話，微信或QQ ，有時候不逼自己一把真不知道自己有多大的潛力，這也許也是在誇我自己吧！當然不說大家都能想想出來，這期間會造多少人的拒絕及白眼和不屑的樣子，剛開始確實張不開嘴，但必須要突破，只能硬著頭皮上。時間久了就好了，要想成長必須要經歷一些東西。慢慢的性格也就放開了，我身邊的朋友及老家的朋友，不管是見面時還是通過電話聊天的時候都說我變了，和以前不一樣了，說實話，心理還是滿高興的。
一個不善於表達的人，有時候真的會好吃虧，要學著改變自己。只要自己真正的想去改變就一定行！
lv雨晴
是的！本人年輕時就很不善於表達，朋友們都說我嘴笨。二十歲我當了兵，班裡頭學習多開會多，班長有意無意的，老點名要我發言，還“逼”我參加營團的各種彙報演講比賽。哈！兩年過後，我就有點口若懸河的意思了。當然，有許多人不能走進解放軍這所大學校，享受逼著自己講話的快樂。這也沒什麼打緊。我介紹一個法子你們試試，保證有效。那就是自己給自己“封”個“官”，有空就講幾句，做個簡短的報告啊！介紹一個朋友啊！給戀人或愛人討論一下情愛啦！堅持不懈，要不了多久，口才好了，膽量也大了，氣魄也爽了，感覺真是好極了。
倩洲光美
我原來也不太愛說話，現在作小生意，接觸的人多了，你自然就會表達了，前兩年我那位和別人暖昧，罵架我啥時都罵不過，現在他罵一句我有兩句等著他，逼急了啥不會說，每個人都不是天生就嘴笨，只要你不要養成打不還手，罵不還口的習慣，你就沒有不會的。
用戶5769120729828
不善於表達≠會產生一定的心理問題。
不善於表達只能說明這個人話很少。性格有可能相對沒那麼外向。在人際關係當中大多數時候都是潛水的一個樣子。不太喜歡出風頭。不願意在大庭廣眾下說出自己的意見。人多的時候保持低調會讓他很有安全感。
人都有自己覺得舒服的狀態，享受其中就好。沒有必要刻意去改變。如果真的想改變的話。建議多交點朋友。嘗試和各種各樣的人交談。改被動為主動。主動去參加一些集體性的活動。鼓勵自己在眾人的目光下發言。增加自己的膽量。適應被大家關注的目光。為人也要較之前熱情。看看周圍有哪些人需要幫助。幫大家做一些小事。會無形當中增進別人對你的喜歡和了解。這樣別人就更願意傾聽你的內心。越被喜歡你就越想表達。越想表達你就越被喜歡。慢慢的形成一個良性的循環。人也會變得熱絡起來。想會表達就要樂於和人溝通。所謂熟能生巧。表達的多了，表達能力自然就練出來了。
還可以多關心一下時事、熱點、新聞、足球等等。擴大自己的知識面。這樣和別人交談的時候就會有很多話題可以聊。氣氛不會那麼幹了。
鍛鍊加堅持一定會改變一個人。很少有人是天生的演說家和溝通高手。想要改變自己就要有決心和行動。做好這兩點。假以時日必定有所成效。所以，加油。為了成為想要成為的那個自己加油！
是個小美麗呀
首先，他因為性格的緣故，不善於表達，無論是工作上的事情，還是生活中的煩惱，他不會也不知道給誰訴說，於是一個人憋在心裡，時間長了就會造成一種心理疾病，甚至抑鬱。
其次，他做什麼事情，或者說什麼話，因為不善於表達，很可能讓別人誤解，誤會，甚至反目成仇。從而失去親情，愛情，友情，從而內心孤獨無助。
第三，前兩種可能太可怕了，說個最實際的問題。如果領導問他些工作中的問題，他都不會表達，說不出都幹了什麼，領導會怎麼想他，他會有好結果嗎？他的內心會平靜嗎？
所以我說善於表達是一種本領。為了避免以上的煩惱，不會表達的人應該多做事，少說話，廣交朋友，讓他們替你說話。重要的是，要多加學習，加強文化修養，不斷完善自己。
風平浪靜丶丶丶
其實我覺得還是看個人，其實現在生活節奏快，或多或少都會有心理問題，跟善不善於表達不一定有直接關係，一個善於表達的人可能活得還比較累，比如一個團隊中善於表達的人可能會佔主導地位，也許是團隊的調和劑，但是人都有需要發洩的時候，揹負的責任多沒有好的出口也會出現心裡問題；但是如果一個不善於表達的人能在團隊中只是執行者，壓力也不大，還有些不善表達的人是慢熱，可能覺得有些事跟親近的人說說就好，並不想對所以人表達，或者他又其他良好愛好專注於其中，這些可能都是人情緒的出口，有了出口一個不善於表達的人也能保持良好心態。
有心理問題該怎麼解決如像我就會時不時的焦慮，我會找自己的愛好，看一些搞笑的綜藝、電視劇，要是看不進我會找一些緩解焦慮的電臺聽他們故事跟著他們一些方法保持平靜，有了心裡問題一定要發洩出來，大哭或者其他好的方式。
沉浸美食
對於一個不善表達的人來說，如果長時間是這樣的話，是可能會產生一定的心理問題。比如：會出現更加的不自信、不善交流、自卑等情形。那對於這種情況，我們該怎麼解決呢？
首先，不善表達，也許是和人交流的少，那我們可以通過多去參加活動，或者一些沙龍等，可以在這個過程中認識很多人，雖然有可能主動去找人聊天有點膽怯或害怕，但很多情況下，我們會遇到被動式的聊天，也就是有人會主動和我們聊天，這樣的話，慢慢的經歷多了，自己也就能很好的把握如何去和人交流，如何去表達了，也就是刻意練習吧。
其次，不善表達，可能是自己大腦中的知識不多，內涵不夠，學識不足。那這樣的話，我們可以安靜的坐下來，去好好的看書，不要去想東想西，先充實自己內心，瞭解多方面的知識，當自己覺得理論夠了後，再去嘗試和人交流，再去表達自己的觀點，這樣的話，自己在這個過程中，會享受到表達帶來的自信，會越來越變得善於表達了。
最後，總的來說，對於不善表達的人來說，一定要主動的走出自己的舒適圈，要敢於去陌生的環境，從小範圍的與人交流開始，慢慢的提升自己的表達能力，多反思自己的表達不足之處，這樣將有利於自己更好的表達好。這樣的話，相應的一些心理問題也會避免出現。
