牛肉白菜粉絲湯,到底應該怎麼做才能更有營養,快來學習一下吧

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牛肉白菜粉絲湯:

燉牛肉剩下的一大鍋牛肉湯,不能浪費。做上一鍋熱熱呼呼的牛肉湯燉粉絲白菜,湯鮮味濃,不僅白菜吃的光光,湯也喝得光光。

主料:

娃娃菜半個、醬牛肉100g、胡蘿蔔1/3根、粉絲半捆

輔料:

油適量、鹽適量、香油幾滴、蔥姜適量

牛肉白菜粉絲湯的做法:

1、原料。

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2、將娃娃菜和胡蘿蔔分別切成片。

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3、大蒜,姜切成片。

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4、醬牛肉切成片。

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5、鍋中放入適量油燒熱,放入蒜薑片爆香。

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6、放入切好的娃娃菜和胡蘿蔔繼續煸炒。

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7、待娃娃菜煸一分鐘後,放入開水或高湯沒過菜。,繼續燉至娃娃菜軟爛,然後放入少許鹽。

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8、放入粉絲和牛肉,繼續煮至粉絲軟爛,後滴入幾滴香油,湯即可出鍋。

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小貼士:

家中如果沒有自己醬的牛肉可以從超市買來代替,我用的是自己醬的牛肉。

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營養價值:

牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。


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