子樹966yskl
之前遇到過一些抑鬱的朋友，工作中月遇到過一些抑鬱的客戶，在回答之前我們先來了解下抑鬱的直接原因，從中醫和印度阿育吠陀醫學來看，抑鬱都是因為鬱堵，身心平衡被打破造成的。
這直接會導致我們的荷爾蒙失調，而抗抑鬱的藥，最多的成分就是如何讓我們感覺到身心愉悅的荷爾蒙成分，因為失調後，我們身體積極荷爾蒙分泌減少，消極壓力類增多，這也是為什麼不能隨便停。
正如一片乾涸的土地需要水澆灌，習慣了靠外來水管去澆，但一下子卻停了，讓土地上的植物自己從土壤深處吸收水分，效果可想而至。這也是不能隨便停的原因。
但長期服藥，身體荷爾蒙自我分泌長期依賴外在供給，其分泌會越來越少，這會給身體帶來很多問題。可以試著用藥物和自然療法，慢慢的減輕藥量，並徹底走出抑鬱。
雖然抑鬱的人自制力會變弱，也沒有動力，但身體還是自己的，可以通過如下的方法配合藥物，讓自己快點好起來：
第一：專業心理治療。很多人是因為發生的一件或一系列事情都堵心裡了，東西藏太多，撐不住了，最好找心理醫生來做疏導。
第二：讓身體動起來，運動是最好的減壓及快樂激素多巴胺的生產工廠，通過流汗，壓力激素也可以排出體外。
第三：吃健康的食物，多吃顏色深的蔬菜和彩色的蔬菜，多吃根莖類蔬菜。因為抑鬱會讓人去感覺飄和迷茫，自我認同降低，根莖類蔬菜帶有穩重的能量，可以讓人有落地的感覺。
第四：多和朋友聚聚，聊聊天，每個人都會有低潮，我們需要朋友特別是在低潮期相互支撐，不用擔心會麻煩朋友，或許朋友也有類似的擔心或經歷。
第五：多曬太陽，多接觸大自然，多到戶外走走。大自然是最好的療愈師，不論好壞它都可以承載和接受，毫不保留也不評判！
第六：發現陷入自我批評和責怪感覺生活無意義時，想想過去你最喜歡做的事情，最喜歡的人，讓你最開心的事，將情緒調頻到開心點的頻道並學會感恩。
第七：寫下來，準備紙筆，寫下所有的憤怒，擔憂，恐懼，失落，寫下所有的情緒，寫完後撕碎，丟馬桶狠狠的沖掉，這是很好的給疏導情緒的方法，讓它們統統的從心底出去！
總之抑鬱是一件非常折磨身心的問題，只有身在其中的人才體會過那種啃噬靈魂的感覺，痛，失落但無力！但別忘了正如小雞破殼，小雞的生命是從自己啄開堅硬蛋殼的那一刻開始！我們也是，我們需要想方設法去發掘自己內在的力量，讓自己好起來，自我感覺好起開，讓生命的力量再次在我們體內正常流淌！
祝一切戰鬥在抑鬱第一線的朋友們安好！你不是孤獨的，很多人也經歷著同樣的戰鬥，努力，允許自己享受生活，你就是那個勝利者！
在拐角遇見幸福
因為此藥只是起到控制緩解替代的功效，同時加重對應器官的衰弱進程，而不是激發身體增進相應機能進行自我痊癒，所以服用後就不能停藥，藥量越用越多，最後結果：異常興奮的走向自殘……
善緣天真中醫館
你可以找我不用藥治療過兩三天看有無效果
用戶空氣打包
因為藥物從研發到臨床推廣耗時耗力耗材，當然貴了，至於不能停藥，就像感冒了吃了一點感冒藥感覺好點了就不吃了，病毒在體內還沒徹底消除，沒過幾天感冒症狀又出現了道理是一樣的
不以物喜不以己悲1214
人體特別是大腦神經中樞對藥物的調節有一個適應過程，
張金水
那是西藥。用中藥治十分簡單！
好人好報hrhb0982
因為可能會有生命危險。
