正好路過
婚姻是否需要繼續，不是看婚姻的溫度，而是要看你的婚姻目標是什麼？理性的人都會用目標思維解決婚姻問題。
01 你為了自己的婚姻目標做了什麼
每個人結婚都是因為愛。但是，結婚以後，很少有人思考，我們如何將愛進行到底。更沒有人認真思考自己的婚姻目標到底是什麼？夫妻共同為了婚姻目標做出努力的情況就更加稀少。於是才會有很多問題不斷出現。
因為，沒有目標的婚姻，就只能過一天算一天。夫妻關係好的時候，沒有問題。一旦時間久了，彼此的毛病日益顯露以後，矛盾、衝突就開始凸顯。
於是，彼此都會為了捍衛自己的價值觀、生活習慣、興趣愛好而要求對方改變，讓步，甚至有人希望通過一定方式徹底改變對方。結果是相愛相殺。
解決婚姻問題的最好方法不是陷入各種問題當中。問題思維帶給你的是壓力和負面情緒。要善於用目標思維去思考如何改善婚姻。
給自己一個明確的婚姻目標，然後反省一下，為了這個目標你做出了什麼努力和貢獻？當你能夠認真反思的時候，你就會發現問題所在，也能找到達成目標的行為。接下來，就是為了這個婚姻目標，積極行動起來。說有利於目標達成的語言，做有利於目標達成的行為。
02 挽救婚姻，從改變自己開始
有了婚姻的目標以後，需要的就是改善的行動。這個時候需要改善自己的言行，而不要去希望或期待對方改變。
結婚是兩個人的事情，但是改善婚姻必須從自己的改變開始。改變你對婚姻的態度、改變你對愛人的態度，改變你以往的行為方式，讓一切朝向婚姻目標達成的方向發展。
記住，吸引力法則在婚姻當中一樣適用。我們只要堅持改變自己，就會影響愛人跟著發生改變。這種改變需要時間或過程，需要你的耐心、真心、愛心。因為婚姻失去溫度也不是一天完成的。
改變的過程或許不容易，也不會一蹴而就，但是隻要你抱著目標思維，堅持改變自己，相信改變會慢慢發生，小改變會帶來大改變。
日更達人
題主您好，您的這個問題其實很多人也都詢問過，我們在做情感諮詢時，80%的人都會來控訴說：我和我老公（老婆）沒感情了，我在婚姻裡感受不到溫暖，我能離婚嗎？
其實，在回答是否有必要繼續下去或者是否要離婚這個問題之前，我們先問下自己：
為何我在這段婚姻裡感受不到溫暖？
我們曾經相愛的兩個人，是如何走到這種冷漠如冰的境地呢？
我們先一起分析原因，再選擇如何作答哈。
一段婚姻，從熱戀、喜悅，到衝突、失望，然後冷戰，然後更長久地冷戰...
這其中每個階段影響你們感情的因素可能有這幾種：
01、
結婚時，關於婚房、彩禮等事情，你和愛人兩家在協商時有些小摩擦，問題沒有處理好，就在兩人內心裡留下了點陰影；
02、
生孩子，做月子時，婆媳有矛盾，老公或許調和了，但是偏向婆婆；或者老公幹脆就躲出去了，讓婆媳兩人直接幹仗。都說月子裡的愁，女人要記一輩子，不僅會記恨婆婆，更多地是記恨那個不保護自己的男人。
月子裡的衝突不解決好，想必此時你已經對老公充滿失望了。
03、
撫養孩子，女人要收拾家，照顧孩子，可能還要工作，男人除了掙點工資外，到家都玩手機打遊戲，不伸手不幫襯，女人可能說過很多次想讓他幫忙，但是男人無動於衷，此時女人就對男人死心了，於是冷戰開始了。
04、
隨著孩子越長越大，媽媽和孩子的關係越來越緊密，那麼媽媽與丈夫的關係就越來越疏遠，男人受到冷落，可能就會在外撩騷、出軌。夫妻兩個人距離越來越遠......
05、
可能有一天女人發現了男人的出軌，但此時孩子還小，女人為了孩子選擇繼續忍耐；直到孩子開始上學，親子關係開始有點距離，女人想要從男人身上獲取溫暖時，發現兩個人已經回不去了。
不知道題主的婚姻發展歷程是否是這樣的呢？
如果是的話，你可能覺得你們的婚姻之所以變成這樣，全部都是老公的錯，是他沒有擔當、是他不負責任、是他撩騷又出軌。
可是真的全部都怪他嗎？
如果婚姻裡全部都是他的錯，你也不會對離開這樣的“渣男”如此猶豫不決吧？
可能你也有自己的問題。
可能你平時對他有脾氣不好，有冷嘲熱諷，有貶低責罵，也有各種抱怨，或許很多冷戰也由你開頭。
也或許，你不敢離開這段婚姻，是因為你沒有經濟獨立，無法養活自己和孩子。
所以，問題不是婚姻裡沒有溫暖，是否要繼續。
問題是：你是否有足夠的能力獨自過好自己的人生。
01、經濟獨立嗎？
修練自己的一技之長，有足夠的能力賺得經濟基礎，這是能夠獨立過好人生的基本條件。
02、精神獨立嗎？
這段婚姻，這個人，分別對你來說意味著什麼呢？如果剝離這段關係，你的精神可以獨立安放嗎？
如果你有孩子，可以獨立放手讓孩子成長，不讓孩子成為你的精神寄託嗎？
如果你都能做到，那這段婚姻沒什麼可猶豫的，大膽放手吧。
如果你的答案是否定的，暫時請先別離婚。
把“自我成長”當做緊急且重要的事情，立刻著手去做。
一旦你經濟獨立、精神獨立，這段婚姻就不會再困擾你。
祝你好運。
麻團幫幫
多數婚姻都無法像談戀愛那樣。激情過後的平淡，柴米油鹽這就是婚姻生活！平淡中需要雙方共同努力讓婚姻不被生活中瑣事磨滅。
1，擺正觀點，不要認為別人的婚姻生活有多精彩，和愛的人平淡生活相守一生是多少人羨慕的生活，又有多少人能做！
2，夫妻之間的矛盾導致感受不到對方的溫暖，多少夫妻磨合一輩子還是矛盾不斷。除了個別人的婚姻可能嫁錯人。又有多少夫妻在磨合期沒有處理好矛盾，問題都堆積在一起，終有一天一個小火花就能點燃婚姻，這樣確實很可惜。
3，男女結合這事真的感覺造物主很神奇。但是偏偏造物主也喜歡和人類開玩笑。男女的思維方式，理性和感性本身就處於對立面。男人有時候就是喜歡對女人講道理！真的雙方都很難受！當然情商高的人會少踩雷避開誤區。
4，出現上述問題，雙方都冷靜下來，深呼吸。給對方一個深情的擁抱，彼此都回憶一下當初戀愛的美好時光。問自己愛還在嗎？心裡還在乎對方的開心和痛苦嗎？假如離婚後看著對方在另一個人的懷抱裡，自己將永遠的失去對方，這時候心裡會難受嗎？不是所有的幸福都會敲兩次門的！一轉身就是一輩子！
離婚後，在找一個同心的真的很難，我看過太多情感類文章，多數過來人的網友評論都是這樣說。比如一婚男找二婚女，男方心裡的坎不容易邁過去。一婚女找二婚男也會遇到同樣的情況，假如一方有孩子牽扯更多，更麻煩。彼此都找二婚，不如兩個人都好好改變。並不是說離婚就找不到幸福，只是概率很低而已。慎重！慎重！在慎重！
5，在此不是打廣告，再說素黑的作品不需要我來打這多餘的廣告。建議大家可以看看素黑的書，學會愛，超越愛。書不是枯燥的講如何經營婚姻的，都是以小章節真實故事開頭來講述男女關係。讓我們更清楚的認知兩性關係。
天外有天是無常
當婚姻沒有溫度，還有必要繼續下去嗎？這個問題我的答案是沒必要。你若無情我便休，往事如昨易白頭。人生在世，有意或無意間，我們留下了很多未了的緣、未還的債。我們要趕在死亡來臨前，了完該了的緣，還清該還的債，才能了脫生死輪迴，擺脫煩惱痛苦。如果不愛，就放手，若深愛，請挽留。愛情不是唯一，你還可以重新開始。遇見你，我從不後悔，只是痛恨自己不夠優秀不夠成熟，到如今才明白每個人的出場順序真的很重要！萬丈紅塵，千年尋覓，相逢嫣然一笑，傾撩無數凡塵素心，擦肩回眸相望，璀璨幾世悲歡離合。撥開紛紛擾擾的浮世情緣，牽起幾經輪迴的手。一瞬交錯，一生相思，今生了完該了緣，還清該還今生情：今生情今生有緣，執筆千章怨不休，一場觸心的痛，能蔓延多久。
我的認知裡，愛，就要一心一意，不愛，就放手，何苦這樣折磨，不放手還要找垃圾去噁心愛的人，何必呢？是該面對。。你若不愛就放手吧，這樣我也疼，你也煩，我放過你，你走吧。做一個灑脫的女子不爭搶不動情不愛就放手愛就一輩子一個人也要活的精彩一切順其自然該有的總會有。太愛你了。所以受不了你的絕情。可是毫無辦法，一廂情願的感覺太糟糕了。說不愛就不愛，放手就放手，太痛了啊。我無法忍受。得不到的就不要了，不愛的人就放手好了，那些想不通的就不想了。有些時候轉個身，就會豁然開朗。不喜歡的就不要假裝，不合適的就不要勉強，生活已經那麼不容易了，何必再辛苦自己。不愛就離開，不合適就放手，彼此拖著，只會害了彼此。不是說重感情不好，只是你要懂得，愛不要愛的太滿，苦苦哀求抓住不放的姿態真的不好看。這是我的觀點，希望能幫助到你。
秦卿情感驛站
這要看你所追求的是什麼。
婚姻並不只是因為溫暖才存續的。也許婚姻的前提是愛情，可是日子過久了愛情也會消失殆盡的。
婚姻牽扯的東西太多了，它不是單純存在。
你有孩子嗎？也許對方沒法讓你感受到溫暖了，但是他會讓孩子得到父愛或者母愛。
你在經濟上依賴對方嗎？或許婚姻可以在物質上讓你得到滿足。
你的父母贊成你離開那個人嗎？我舅舅和舅媽離婚時他岳母很反對，最終是離婚的第二天他岳母就腦溢血癱瘓在床了。
人這一生揹負的太多了，一旦走進了婚姻就有太多的身不由己。
如果你是一個極度渴望被愛的人，那種程度足以讓你放棄其他一切外界因素。那麼請吧，還有什麼能比自己給自己一個交代更重要的呢？
如果對方曾經犯過不可饒恕的錯誤，那麼請吧，你的父母也會心疼你支持你的！
不要迷茫了，答案不是別人給的，這裡的任何人都取代不了你，好好思考一下什麼才是對你最重要的。祝明天的你比今天幸福！
粥涼涼
很多人都說婚姻是愛情的墳墓，從熾熱的戀愛走進婚姻的殿堂，生活的瑣碎漸漸會磨平所有的溫度與溫情，取而代之的是責任和親情。所以，當婚姻裡沒有了溫暖，會有更多的東西來填充，因之而放棄婚姻，不是明智之舉。
當我們走進了婚姻，要面對各種各樣的社會關係，婆媳關係、姑嫂關係、母子關係.....婆媳關係可能是最難處的一種關係了。它極有可能影響夫妻兩人未來生活的走向；還會面臨各種問題，經濟問題首當其衝。俗話說，貧賤夫妻百事哀。它也會影響夫妻之間的感情溫度。還有親子關係，孩子教育問題上的問題，很可能也會導致夫妻關係分崩離析......如果因為這些那些的問題就結束婚姻關係，恐怕這世上沒有幾對原配夫妻了。
既然走進了婚姻，那麼彼此都有了責任。如何在現實的骨感中去平衡，保持婚姻應有的溫度，是需要夫妻二人共同努力的。我記得創下最快離婚的好像是結婚3天就拜了。這完全是把婚姻當做兒戲嘛。兩個完全不同生活環境長大的個人，性格喜好都是不同的生活在一起，磕磕碰碰是很正常的，如果想要去改變對方，這明顯是行不通的，只要互相包容，彼此的感情就不會冷卻。
所以，當我們發現兩個人的感情越來越淡，越來越冷，先尋找問題的癥結所在，只要不是原則性問題，建議好好經營維護，不要動不動分開。
月上聞折柳
一：別後相思空一水，重來回首已三生。
《漢樂府》裡說：衣不如新，人不如故。俗語說前世的五百次回眸，才換來今生的擦肩而過。今生你倆能夠結為伴侶，註定是有緣千里來相會。當你感覺婚姻裡缺失了溫暖，並不是意味著緣分已盡，婚姻已經走到盡頭。
婚姻也好，人生也罷，總不是一帆風順的，磕磕絆絆在所難免。一碰到問題不思考如何去解決，而是考慮著怎麼逃避，不是解決問題的辦法。與其每天患得患失，不如勇敢的堅持下去，去花費心思挽救婚姻。畢竟你倆彼此欣賞過，曾經共同牽手走過了人生最美好的青春歲月。你們倆把自己最美好的時光都給了對方，還有什麼過不去的坎呢？
你們要明白婚姻是實實在在的生活，是兩個人的事情，需要兩個人的付出，共同維護。但凡有一方只想坐享其成，久而久之必定會有裂痕，破鏡再難重圓。這樣的婚姻不如及時結束，留對方一個美好。
二：婚姻是一座圍城，該不該逃出來？
錢鍾書先生在小說《圍城》裡寫到：婚姻是一座城，城外的人想進去，城裡的人想出來。在你做出是否要走出婚姻這座城決定之前，你需要跟你的愛人開誠佈公的談談，凡事只有亮在臺面上才會得以解決。
一）什麼時候開始你們的婚姻沒有了溫暖？
當初你們手牽手步入婚姻殿堂，你們曾說過要白頭偕老，餘生還很長，婚姻怎麼就失去了溫暖？冰凍三尺非一日之寒，在事情發生改變之初就加以干預，或許不會變成現在這個樣子。是誰開始去試著打開婚姻這座城的城門？你們需要理出一個頭緒來。婚姻這座城的城門一旦打開一點縫隙，就像打開了潘多拉魔盒一樣，城外許多誘惑蠱惑你們倆迫切的想出來，驅使著你們倆彼此看對方越來越不順眼，久而久之你們再也沒感受到家庭裡的溫馨，冷漠反而成了生活的必須品。
二）你們倆或者你們當中的某一個是否曾經嘗試著再去關閉婚姻這座城的城門？
城門已經打開，再去抱怨已然無用，這時最應該做的是去關閉它，還婚姻應有的安寧。
如果你是一位男士，生活中你是否足夠大度？你是否能夠主動承擔一些家務？你是否關心過妻子的心情變化？妻子往往不在乎丈夫是否能夠成為人上人或者億萬富翁，她們或許愛聽甜言蜜語，但有時她們更需要的是男人的態度，男人的實際行動，對自己的態度，對生活的態度，言行如一的態度。作為丈夫的你，考慮過這些嗎？做出過改變嗎？
如果你是一位女士，你是否過度干預了丈夫的正常交際？是否分擔過丈夫工作中生活中的壓力？是否有些過於強勢？男人的心很大，在別人面前可以嘻嘻哈哈表現的所有事情毫不在乎或者是胸有成竹；男人的心又很小，一旦涉及到別的男人跟妻子的事情，以前的所有優雅、包容、大度或許就蕩然無存。作為妻子的你，是否換位思考過？
無論什麼時候，婚姻始終是兩個人的事情，關閉打開的城門，還需要你們攜手。
三）把城門完全打開，離開這座城，傷害就不會有了嗎？
離開或者不離開，是一種選擇。如果你沒有嘗試過去關閉城門，那麼下一段婚姻中，城門或許依然會打開。你還會提出同樣的疑問，再次糾結於困惑之中。最好的辦法就是去挽救這段婚姻，哪怕最壞的結果，還是分開了，那麼你至少知道了問題出在哪！
你是否考慮過儘自己所能去挽救這段婚姻？
三：婚姻這座城，城牆需要粉刷，城門需要檢查，城內的東西需要維護。
一）重拾曾經的美好
曾經漫步在河邊，夕陽把你們的身影拉的很長，她靠著你的肩，你摟著她的腰；曾經坐在簡陋的路邊攤，頂著風雨吃著麻辣燙；曾經團購最便宜的電影票，漆黑中你小心翼翼的握住她（他）的手……這些是否在結婚後都成為了曾經？相信我，這些美好的，你認為微不足道的，會讓你收穫驚喜。
二）細心經營
她的一次小脾氣、他的一聲大吼，這些或許就是事情發生的前兆，不要不在乎，要去想對方為什麼會這樣並想辦法去安慰去解決。出門前為他整理下衣服，叮囑下注意保重；回來時記得為她帶一束鮮花。你要記得她的生日，結婚紀念日，且給她驚喜，這說明你心裡是有她的；你要記得回家後他對工作的抱怨，你要知道男人一旦開始抱怨工作，那就說明心裡壓力已經極大了。不要厭煩出差期間她每天一個電話的追問什麼時候回家，不要厭煩你在外面喝酒時她打電話囑咐你少喝點，早點回家；不要說他不知道顧家，只知道工作與朋友；不要拿他與別人比較掙得如何如何少。生活本就充斥無數的細枝末節，婚姻更有七年之癢的說法。只有雙方去仔細經營了，才能長久的維持下去。
其實，婚姻並不如想象中的美好，拌嘴是常有的，互相抱怨互相詆譭也會偶爾發生，因為婚姻本就是柴米油鹽醬醋茶。絕對完美的婚姻不存在，不要讓自己生活在幻想裡，真實才是婚姻的維持之道。
最後祝天下有情人終成眷屬，所有人婚姻幸福美滿。
北漂老趙想回家，謝謝您的點贊與關注。
北漂老趙想回家
這是一個很普遍的問題，就如諮詢內外，女性朋友嘮嗑也常常會被聊起。
1，可以思考一下，自己婚姻中的溫暖是從什麼時候開始“降溫”的？有特殊事件嗎？
2，這些“降溫”事件，自己是如何應對的？現在思考一下“應對方式”有何利弊？
3，這些“降溫”事件，自己的責任有哪些？如果是現在發生的話，自己有什麼新的，更好的方式應對呢？
4，這份婚姻裡，你當時選擇伴侶的理由是什麼？現在這些“理由”還存在嗎？
……相信先問自己這幾個問題後，可以認真思考過後，你的答案就已經有啦！祝你開心，也祝你幸福！
無論如何“自己先學會游泳，而不是常問自己需不需要換幾個游泳池”。
心理諮詢青青
兩個人能結為夫妻，那便是緣。 可能在一起時間長了，為了生活而煩躁過後，生活中的種種細節就會令你們覺得婚姻實在無法繼續，感情也隨之破裂。 其實要知道，婚姻中的磕磕碰碰總是難免的。婚姻不像小孩子談戀愛，需要激情。婚姻需要的是真誠和踏實。平平淡淡才是真。所以，或許你們並不是沒有了感情，而也許只是失去了初識時的那種新鮮感。
翠小花-vi44
根據各人雙方的情記來定，這個間是也不是個單純問題，因為某件事或某個向題傷了雙方或單方的心，過不去那道坎，而失去了溫曖，一，雙方還互十的牽掛，有必要繼讀重獲溫曖，有些事和問題是能解決或用時間來遺忘，讓坎過去。二，雙方敵對也有幾種情況，有是問題和事情的突然性雙方接愛不了情感沒問題可慢慢解決，另一和雙方感性本來不好再遇上難以解決之事這就看雙方意願而定，能不能堅持過去由雙方意志雙方願望而定。這是個非常複雜而非常旁大的間題問題有萬千種不同，思想和雙方情感有萬千種的不同，婚姻的誰持和破裂案例再多沒有一樣有完全相同酌模型，都有著不同點和共同點，處理這些問題都是按情況而定，人的口人心世界複雜而多變瞬間能向相同或相反方面發展，冷處理要準確此，不留後悔。熱處理不是最佳辦法意志的轉移，內心的變遷，會產生不同的處理方法或挽回的概率，容易造成不必要的遺失和後悔，到那天想挽回就晚了，溫曖對婚煙而言是情感的聚合碰闖隨時都有可能產生火花燃燒而生溫的，問題才是主因，溫曖是激興相碰突然呈現，一句話，一個動作，一個表情，一個眼神，一個不經意的觸碰，一個無意的行為都能發生一系列的裂變而產生溫曖。
