情感書生談感情
一個人不吃不喝最多能活多少天？
一個人“不吃不喝”，那就是指呼吸天地間陰陽二氣，可以維持生命時間完全等同於“不喝”。
因此，這個問題也就轉化成：
一個人完全禁水最多能活多少天？
一個人完全禁水最多能活3天？
關於這個問題，坊間普遍流傳的一個說法是，“一個人不喝水可以生存的極限是3天”。
這是真的嗎？
答案很明確：以訛傳訛。
這個說法是從國外“3個3”或“4個4”急救準則訛傳而來。
所謂“33”或“44”準則是說，心跳呼吸驟停後，可耐受的缺氧時間是3或4分鐘；對於全裸暴露於0到4℃水或冰雪中的人，可耐受時間是3或4小時；完全禁飲食的人可耐受時間是3或4天；或者再加上，完全禁食只喝水的人，可以耐受時間期限是3或4周。
這裡，“耐受”的含義是說，在這個可耐受時間期限內獲得正確的救治，有可能不會造成任何實質性或永久性傷害。
就是說，有可能救活，並且不留任何後遺症。
在流傳過程中，這個最佳救援時間被訛傳成生命可耐受的最長時間極限。
這就是，“完全禁水最多能活3天”這個錯誤說法的來源。
一個人完全禁水最多能活多少天呢？
從來沒有人做過這個最基本的倫理道德絕不容許的“科學”實驗，因而，這個問題沒有絕對的答案。
但是，我們可以設定一個理想狀態，從現有人體生理學理論上進行合理的推演。
我們說，生命的基本單位，細胞，實際上是生活在“生命海洋”中的，這就是細胞生存的細胞外液，生理學上也稱“內環境”。
這個內環境穩定主要包括滲透壓的穩定，電解質的平衡穩定，以及營養物質供應和有毒物質排洩的穩定。
這些，首要的都要求維持一定的體液量，當脫水達到一定程度，這些方面的穩定就會被打破，破壞的結果就是造成損害並最終致死。
人體水平衡依賴於進入量等於排出量。
當完全禁水後，那麼就變成只出不入，即只有淨丟失。
人體水分丟失可分為腎臟和腎臟外兩個途徑。
假設，一個人處在適溫（24~28℃），空氣溼度60~80%的理想環境下，處在完全靜止休息狀態，每24小時經過腎臟外水淨丟失（主要就是皮膚蒸發和大便中的水；由於呼出的水分與代謝內生水相當，兩者可以抵消）約350毫升。
由於腎臟具有強大的水平能力，完全禁水時，隨著體內滲透壓的升高，會刺激抗利尿激素快速減少尿液量。
一些研究（動物實驗和人體短期禁水試驗）以及“理論推算”可知，在完全禁水情況下，只有第一個24小時水丟失會超過1000毫升；
這裡，需要特別說明的是，如果允許自由喝水而完全禁食，前幾天由於人體還不能適應於能量從葡萄糖到酮體的轉換，酮體利用度有限，大量酮體經過腎臟排出，會帶走大量水分。這就是禁食減肥初期“效果特別快”的一個秘密。
但是，完全禁水的狀態下，水平衡強有力的調節具有比酮體排洩更大的優先級，這種效應不明顯。
第二個24小時開始，尿液的分泌就降低到以滿足代謝中心產物最基本的排洩為基數，約在500~1000毫升之間；
等到危及生命的後期，每天水丟失可能趨近於甚至少於500毫升。
另一方面，一個基於一些證據和推測的關鍵數據是，一般認為，生命維持可以耐受的最大脫水量可達體重的15~20%。
以體重為75公斤，此前身體狀況良好的人來計算，相當於可以容許脫水11.25~15升，超過這個限度就可能因為循環衰竭，體溫控制失調或者急性尿毒症而死亡。
這樣，有了每天水分丟失和最大可耐受脫水的兩組數據，不難推出，完全禁水下人最長可以生存的天數：
最大極限可以達到12~15天。
並非全無實證
完全禁水最長存活時間，也並非完全缺乏實證證據。
一方面的證據是，在某些事故中，被埋或被困在完全缺水環境中的人，獲救最長時間可以超過10到12、13天。
另一個相當“充分”的證據是，很多慢性衰竭死亡的人，在生命的最後一段時間完全失去了對食物和水分的慾望，完全不吃不喝；
還有的人，出於宗教和信念，希望“乾乾淨淨地走”，在最後階段主動完全禁食禁水（生理上的失去慾望應該是基礎）。
在醫學上，這種情況被稱為“終末期禁水”。
這種終末期禁水狀態在很多人可以維持10天，半個月，有的甚至更長時間。
儘管他們已經處在生命最後階段，身體狀態已經極差。
據有此經歷的人說，此時不但對飲食毫無慾望，甚至還會出現一種很舒服的感覺，毫無痛苦。
也正是基於這種說法，國外還演繹出一種“終末期禁水”的自殺方法。
總之，廣泛流傳的完全不喝水只能存活3天的流言是錯誤的，是一種以訛傳訛。事實上，人在完全禁水情況下，可以存活超過1周，甚至10天，不奇怪。
掙脫枷鎖的囚徒
記得有位學醫的朋友曾說過，一個人不吃飯可以活20天左右，不喝水可以活7天左右。
若是不吃不喝的話，胃裡的東西在三個小時左右就會被消耗殆盡。此時可能會伴隨渾身乏力、低血糖等症狀。一般情況下，普通人不吃不喝3-5天左右已到身體極限。禁食的早期症狀應該是倦怠、沒精神、甚至起立時昏倒。禁食達一定時間後，人體主要腦部及神經系統需要葡萄糖，早期肝臟會將肝糖轉化為葡萄糖，或從脂肪中抽取脂肪酸，之後將不得不動用蛋白質組織。又加之生命之源水的缺失，想不接閻王的請帖都不行。
當然個人體質以及求生意志不同，個體間會有所差異。也許在某個特定的情況例如自然災害面前，正式這些小小的差異，會產生截然相反的結果。
二哥二月半
小時候一直有個疑問，胖子身上脂肪那麼多，是不是可以不用吃飯，單單消耗能量就可以生存下來。對於皮包骨頭的瘦子，如果一頓不吃，彷彿靈魂就要脫離了軀體，顯得搖搖欲墜。
那現實中，一胖一瘦兩個人不吃不喝，到底誰能活的更久呢？
根據人體的結構來看，胖子的脂肪含量和熱量，都要遠遠高於瘦子。但這並不意味著胖子能活得更久。
在徹底絕食的情況下，胖子體內的熱量還沒消耗完，水分就會蒸發殆盡，基礎代謝率高，就連呼吸都比普通人要深，所以不是餓死而是被渴死。
瘦子由於體脂含量低，耗水量自然也就不高。氣溫越高，胖子越沒有競爭力，所以並不是胖的人一定就耐死。
還真有人嘗試過絕食，在1933年，60歲的甘地就曾今絕食21天，令世人大開眼界，佩服其頑強的意志力，不過前提條件下是他有水喝，保持平靜樂觀的心態是生存的重要條件。
那一個普通人不吃不喝，到底能活多久呢？根據科學研究，人在沒水的情況下，最多隻能活3-5天，不吃飯只喝水能活一週左右，所以水是生命之源，沒事記得多懟幾口，對身體還是非常有益的。
各位小夥伴，你們最多試過幾天沒吃飯呢，又是一種什麼體驗？
找靚機科普君
沒有食物或水，人能生存多久?從理論上講，當你耗盡了體內的脂肪、蛋白質和碳水化合物之後，你的身體就會因能量耗盡而停止運轉。在美國魔術師大衛·布萊恩挑戰人體極限，進行了44天的飢餓實驗之後，指導其絕食後恢復飲食的臨床醫師傑里米·鮑威爾一塔克認為，人類在能量耗盡之前“很有可能就已經餓死了”。肥胖者體內如有足夠多的可幫助新陳代謝脂肪儲存的水溶性B族維生素，承受飢餓存活的時間將會更長些，這也正是一個死於飢餓的人有可能看上去還很胖的原因。 不進食活得最長的紀錄是愛爾蘭絕食抗議者基蘭·多爾蒂於1981年創立的，他在絕食73天后死亡。在補充維生素和水的情況下，不吃東西最長生存期可超過1年。“這是30年前曾流行一時的減肥方式。”鮑威爾一塔克說。 如果只有維生素而沒有水，生存時間將大為縮短。一個人可以不吃東西生存數週，但沒水喝只能存活幾天。沒有水，體內的血液量會減少，血壓也會降低。血液變得黏稠，難以在身體各處循環，作為補償，心跳會加速。即使在寒冷的環境中，人在持續缺水的情況下也只能堅持一個星期。
據醫學證明，大部分人在不吃東西的情況先能生存5~7天（當然，這個因人而異），但是不喝水的話只能生存3~4天
叄歲說房
人不吃不喝能活多少天，恐怕很難有一個科學數據。畢竟有誰會願意拿自己的生命去測試這一天數呢！
但歷史上仍有發生於意外事故或者部分生命晚期不願進食水的病人數據可供參考。
在19世紀英國鄉村，有位名叫莎拉·雅可布的女孩，聲稱不吃不喝16個月，仍然健康。有些醫生懷疑其說法，於是做了嚴密的觀察。他們去除所有食物，一天24小時監視。10天后，女孩餓死。
2010年，西安市周至16歲女孩小蔡，被推入了30米的枯井，不吃不喝6天后，才被發現，仍奇蹟般的生還。
人在不吃不喝的情況下，機體受到的影響有兩個方面：
1、一個是能量快速消耗。
能量的來源首先是葡萄糖、脂肪組織，最後是組織中的蛋白質。
禁食開始後，首先消耗肝臟和骨骼肌中儲存的糖原。
接下就是脂肪。為了用來維持自己的生命，人體分解體內脂肪，由脂肪經過三羧酸循環，來供應身體所需能源。因此，肥胖的人在無食物的情況下，生存時間更有優勢。
單純脂肪供能不足時，身體會將身體的蛋白質分解，並轉化為葡萄糖。身體重要器官出現受損衰竭，並最終死亡。
理論上，我們耗光了身體的能量，才會死亡。實際上，多數絕食人類都是在能量耗盡之前就死掉了。
有學者對飢餓死亡病例尸解時發現，其體內脂肪組織並未完全消失，但重要器官出現淤血，細胞空泡變性，提示飢餓死亡的原因並非僅僅由能量耗竭所致。
人體在禁食狀態下，所能承受的極限，個體差異較大，與身體、精神狀態，所處環境都有關係。
1981年，愛爾蘭絕食抗議者基蘭·多爾蒂，他在絕食73天后死去。
2003年，美國魔術師大衛·布萊恩，在泰晤士河畔的玻璃箱中，僅靠喝水，創下了禁食44天的吉尼斯世界紀錄。
2009年貴州大礦難事件，3名礦工被困井下，所幸有少量礦井水維持，25天后被成功救出。
以上事件說明，單純沒有食品，能喝到水時，人可以堅持很久。
2、水分的消耗導致脫水。
不吃不喝，除了能量消耗，水分的消耗對身體影響更加嚴重。
當人攝入水分不足時，會出現高滲性脫水，缺水量超過體重的6%時，就會出現躁狂、幻覺、譫妄甚至昏迷等腦功能障礙症狀。脫水10%以上，有生命危險！如果不能儘快補充水分，人將很快出現危險。按照成人體重70公斤計算，脫水超過7000ml就已達到極限。
正常人水的排出主要有4個途徑：
皮膚蒸發約500ml/d，呼吸時失水約400ml/d，大便含水約100ml/d。每日尿量約1000-1500ml/d，腎臟為了將每日代謝產物排出，至少需要500ml尿。
人體組織代謝內生水300ml/d。
《外科學》人民軍醫出版社 插圖
在不進食水時，第一天尿量按照1000ml計算，就會丟失1700ml水分。從第二天開始，皮膚及呼吸失水會有一定程度下降，且不再產生大便。尿量維持500ml最低水平。即使皮膚及呼吸失水下降到一半，仍要損失450ml/d，加上500ml尿量，減去300ml的內生水，一天要脫水650ml。這樣算下來，第九天人體失水就可能達到6900ml，從第十天開始，隨時有可能死亡！
這種推論在生活中一些疾病晚期，放棄治療，不吃不喝，卻堅持了十天左右的病人身上也得到了證實。當然，由於存在個體差異，有些病人不吃不喝後，也可能數天內很快去世。
總結：人不吃不喝具體能活多少天，尚無法得出科學依據，從歷史上發生於意外事故後生還者生存天數及部分生命晚期不願進食水的病人生存時間上看，部分人可以活個十天左右！
王成大夫
只喝水不吃飯極限是10天 七天不吃飯只喝水，會引起“水中毒”即電解質失衡，可以直接進急診下病危通知單了。
至於睡覺，偶覺得應該睡著睡著就睡不著了，所以不作為討論的理由了。
喝、不吃、不動--10天
喝、不吃、動--7天
不喝、不吃、不動--4天
不喝、不吃、動--3天
離婚女人說
一個不吃不喝能活多久，是沒有確切的時間的，
正常情況下，不喝水也不吃飯，極限是一個禮拜，光喝水的情況下，可以維持20到30天，極限的話有一個半月，
根據科學研究，在斷食不斷水的情況下，可以活90天，在斷水的情況下，又跟當時的氣溫、活動有關，當一個人處於安靜的狀態，溫度為16~23度的情況下，可以生存10天，在26度的情況下，可以生存9天，29度時可以生存7天，33度時可以生存5天，36度時可以生存3天，
短時斷水的時候可以生存幾天，也跟一個人的意志有關，有的人短短數日就無法忍受，意志力稍強的可以支撐數週，但是在上世紀六十年代，有一人在禁食的情況下頑強的堅持了382天實在是令人咋舌！
人在不吃不喝的情況下具體能夠存活多久，在其他情況無法確定的情況下是無法統計的，這是跟很多因素相關的，
不知道各位有麼有嘗試過一下，看看自己的極限在哪裡呢？
縱使相逢應不識
人在不吃不喝的情況下能活多少天，因為不同的人，不同的體質，所以這個是沒有固定時間的。但現代醫學研究表明：人在不補充營養，即不喝的情況下，一般環境條件下可以生存72小時，即3天；如果超過了72小時（3天），人的生命就會有危險了； 如果有水而沒有食物的情況下，人可生存7天，8天將是人不吃不喝情況下的生命極限。
有一則關於虛雲大師入定18天不吃不喝的故事。虛雲大師62歲那年，到了年尾，漫山遍野堆滿了厚厚的積雪，嚴寒刺骨。虛雲大師獨自一人居住在一座茅草屋裡，他深感身體清爽，心情愉快。一天，虛雲大師煮芋頭準備吃，他互交二足，結跏趺坐，等待煮熟芋頭。誰料到，不知不覺中，虛雲大師已入於禪定之境。
到春節了，相鄰而居的覆成和尚來給虛雲大師拜年，看見虛雲大師的茅草屋外，遍佈了虎爪印跡，沒發現有人的足跡。覆成和尚見到此情此景，很是驚異！於是走進虛雲大師居住的茅草屋，發現大師已經入於禪定之境。於是，覆成和尚敲擊引磬替虛雲大師開靜，大師一睜開眼睛，看見是同參覆成和尚，就問：“你來幹什麼？”覆成和尚回答說：“我來給你拜年。”大師笑了笑說：“我們都是出家之人，還有什麼年可拜？”覆成和尚問：“你吃飯了嗎？”虛雲大師回答說：“還沒有吃。”虛雲大師說著就想伸手拿芋頭，但因他的手一時麻痺無力，想伸手卻又伸不出來。覆成和尚看了看鍋裡芋頭，發黴的芋頭在鍋中已凍得堅硬如石了，覆成和尚問虛雲大師禪定多長時間了，虛雲大師屈指一算，已經有18天了。於是覆成和尚一面替虛雲大師按摩手腳，一面對虛雲大師祝賀道：“可喜可賀，可為人天眼目。”虛雲大師回答說：“這只是一點小經驗而已，哪裡稱得上是入定呢？”他自此改名“虛雲”，在此以前，人都稱他為德清師。虛雲大師活到了120歲。
虛雲大師像（資料圖）
五湖四海
正常情況下人不吃不喝三天三夜這是黃金時間也是人體超越極限了，但也與個人體質有差異，一般超過7天的很少見，人到了生命極限的時候，有很強的求生本能，所以沒有絕對肯定的答案，看到這個問題我不得不想起此時此刻在全世界得某個角落一定會有人在忍受著飢餓的痛苦，節約用食，勤儉節約，杜絕餐桌浪費，不是一種作秀，而是一種美德，一種責任，一種奉獻。
醉心音樂坊
答：普通人不喝水，也不通過其他方式補充水分的話，能活三天，只喝水不吃飯能活1～2周。
正常情況下，人體每天都要補充水分，水是生物所需的重要物質，人體有超過65%的重量都是水分，人體內許多生物化學反應，都需要水的參與，比如糖分的水解、呼吸作用等等。
在人體的新陳代謝過程中，會產生許多廢物隨著水分通過汗液系統、泌尿系統等等離開人體，這就使得人體每天需要補充大量的新鮮水分，才能維持新陳代謝的正常運轉。
對於一個成年人，每天需要補充2000~2500毫升（7~9杯）的水分，人體內沒有專門儲存水分的器官，所以人體喝水後不久又會覺得口渴；但是人體能以脂肪和糖類的方式，來儲存能量，在需要的時候把能量釋放出來，滿足人體的活動所需。
所以人體每天不需要頻繁地進食，即便在斷食的情況下，也能維持數天的生存；對於普通人，不吃飯只喝水的話，能活1~2周，對於不同體型、體質的人差別也很大。
在人類歷史上，有很多次的絕食抗議活動，也有主動挑戰絕食天數的，在只喝水不進食的情況下，有些人能活1~2個月，但是這樣會對身體產生嚴重的影響。
許多患了重症的病人，有可能在病床上數天甚至數週不進食也不會感到飢餓，那是因為病人進行輸液，其中就有葡萄糖和水分。
雖然人體不進食可以活數天，但是會對身體產生嚴重傷害，尤其是腸胃方面；對於小孩子，更是要注意飲食的規律，否則有可能留下終身的疾病，比如小孩子經常不吃早餐，就有落下終身的腸胃炎，是非常痛苦的疾病。
我的內容就到這裡，喜歡我們文章的讀者朋友，記得點擊關注我們——艾伯史密斯！
