“心流”是一種什麼樣的體驗?和專注有什麼區別?

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心流(Mental flow)在心理學中是指一種人們在專注進行某行為時所表現的心理狀態。

如藝術家在創作時所表現的心理狀態。通常在此狀態時,不願被打擾,也稱抗拒中斷。是一種將個人精神力完全投注在某種活動上的感覺。心流產生的同時會有高度的興奮及充實感。

專注意思指專心注意,集中全部精力去完成一件事,精神屬於全神貫注。

心流和專注的區別在於,專注是中國人早已明白,並且習以為常的概念。

而心流是西方心理學所創造的一個詞語Mental flow。中文翻譯過來就叫做心流。



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