健身和健美已然成了現代人生活中很重要的一部分，健身能賦予訓練者與眾不同的氣質和心態，健美也有其獨特的文化和魅力，這就是人們喜歡健身和健美的理由。隨著健身行業的快速發展，其中不乏有天賦異稟的健身人才，與此同時健身界的新起之秀也一個接一個的被催生出來。
都說“長江後浪推前浪，後浪把前浪拍在沙灘上”，這句話放在健身領域也最貼切不過，但不排除對有些人來說並不適用。在當下訊息量供大於求的網絡時代，健身網紅也大都是曇花一現，但有一個人卻能夠經得起歲月的考驗，不管什麼時候當人們提起他都不會覺得陌生和過氣。他就是西蒙·潘達，一位老牌健身網紅，憑藉一身肌肉到達人生巔峰，綽號“肌肉熊貓”。
說西蒙·潘達是世界級的健身網紅也不為過，因為他的知名度之高確實不是那些流量健身者能比的。他在健身界的地位和影響力絲毫都不亞於任何一個職業健身者，況且他也曾在職業健美領域有過一席之地。西蒙·潘達身高185釐米，體重208斤，一身華麗的肌肉如同戰士的鎧甲。
西蒙·潘達在他還是青少年的時候就已經開始了健身訓練，現在的他32歲正值壯年，算起來也已經健身16年了。他擁有多重身份，每一個都能為他帶來豐厚的回報，而這一切都是得益於他的身材。他是健身教練中的佼佼者，請他當教練的人非富即貴，同時他還是健身模特、健美裁判。如果用世俗的眼光來定義成功的話，當下的西蒙·潘達已然到達了人生巔峰，是一個成功者了。
對於西蒙·潘達來說，2013年就是他目前為止事業的鼎盛期，那時的他參加了一次職業健美錦標賽，並獲得優異的成績，從此西蒙就在健身領域如魚得水。在2013~2016年期間為自己添置豪宅，收集超跑，真可謂是憑藉一身肌肉到達了人生巔峰。他之所以有一個綽號叫做肌肉熊貓，是因為他的英文名字叫Simion Panda，Panda漢語翻譯後是大熊貓。
不過說到底，成功的人生還是要靠實實在在的打拼，西蒙·潘達一樣也不例外。在他默默無聞的那些日子裡，從不間斷的就是健身訓練，若是他沒有日復一日訓練，自然也不會有現在的西蒙·潘達。對於訓練，他有自己的一套經驗，他更推崇大重量的訓練，一個月中起碼有一次大重量的訓練把肌肉推向極限，這是增粗肌肉纖維的關鍵之一。
所以有時候單從健身訓練中就能悟得怎樣才能成功的秘密，選擇一條正確的道路，然後堅持下去。縱然在推進的過程中會存在許多困難和懈怠，只要堅定目標矢志不移，就會到達成功的彼岸，而西蒙·潘達確確實實就是這麼做的。
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