有寶
沒有強迫一說，你實在是不想上，可以這樣做：一、與父母溝通，獲得父母的支持，讓你的父母去跟班主任溝通，只要你家長出面並堅持，你肯定可以不用早讀晚修了。
二、當然沒有特別的理由，就說不去晚修早讀了，這樣多少有些丟人，你可以打包東西回家去，乾脆連上下午的也不用去了。
9
要回答這個問題，我思考了良久，因為如果我要講道理的話，關於“勤學苦讀”的例子，可以列舉出近百個之多。比如“聞雞起舞”、“鑿壁偷光”、“囊螢映雪”等，但顯然，你要的並不是這些答案。
關於早自習和晚自習的問題，其實國家教育部門一直有作調整。我從教以來，這些調整已達三次之多，都是因為應很多家長要求，將睡眠還給學生。然後從90年代的6點起床，6點半到校改為7點半到校，後來小學生又延遲到8點到校。而晚自習在城區學校已經基本取消，除了初三和高三之外。這些舉措應該已足夠讓孩子們睡一個好覺了。
農村學校為什麼不取消早自習和晚自習呢？有特殊原因的。因為他們的父母大多在外地打工，即使留在家鄉，也習慣早出晚歸，為三餐而忙碌。孩子們獨自在家，無人管教，既不能保證人身安全，也容易受不良習慣所感染，所以允許農村學校實行寄宿制，便於管理和教育，減輕農村父母的負擔。
我不知道提問者的身份是學生，還是家長。但無論你是什麼身份，我建議你儘量早睡早起，並且保證睡眠質量，自然精神百倍，不再為早自習和晚自習煩惱了。
不知這樣回答，是否令你滿意？
一笑
我一直認為早晚自習是要根據學生個人情況來定的，不應強制。記得高中，尤其是高考前，每一個早自習我都是趴在桌子上睡過去的，感謝高中班主任，從來沒有叫醒我，他了解我睡不醒是學不進去的，於是我睡過了整個高中的早自習，學習反而沒有落下，一直班裡前幾名。
醬醬157812419
問題寫的嗯，寫的點子上了。
我認識的好些家長的孩子現在高一每天晚自習。兩個半小時，中途不準上廁所，不準說話，不準討論題目，班級沒有老師。我真的沒有搞明白，這種晚修的意義在哪裡？難道說高一了孩子寫作業還不自覺嗎？還需要在監控的監督底下來寫作業嗎？
不授課又不講解題目的晚自修是毫無意義的晚自修。相反的，這樣還迫使了很多的走讀生在那裡吃晚餐。
我多醜
我覺得這個提法就有問題，‘’強迫＂一詞用得不妥，似乎有點貶意，言外之意就是強逼的意思，不這樣做不行。顯得不民主、不和諧，沒有商量餘地。現在學生上早自習和晚自習的學校都是公辦寄宿制中小學，還有私人學校。其實國家有規定，提倡上早自習和晚自習。上世紀七十年代，我在讀小學的時候，就上早自習和晚自習。早晨四、五點鐘起床，6點半跑操，然後進教室背課文，背算術概念公式等，期間老師抽查作業，7點半放學。下午放學回家，吃完晚飯後，再返回學校上晚自習，做老師佈置的作業。那時，條件不好，我們拿著自制的煤油燈學習，煤油燈冒的黑煙，把我們全燻成小黑人了。但我們都快樂地學習著。晚9點放學回家。一些好學的同學10點多鐘才回家，還是老師攆著催著離校的。到了初中，離校近的去上早自習，離家遠的7點前到校。直到初三，我們都住校了。臨中考前的幾個月衝刺階段，同學們學習十分勤奮刻苦，晚自習，我學到零晨兩點左右，有甚者還晚，老師催好幾次都不走，教室的電燈（學校先發電，10點後來電）一夜不滅，起床早學習的和晚睡覺的連上趟了。但我們一點兒不覺得累，不覺得困。覺得時間走得太快了，爭分奪秒地學。學習本是吃苦的差事，要想學習好，有出息，就不能怕吃苦。想想過去，現在的孩子讀書可享福了。
現在學校讓學生上早自習和晚自習，首先考慮到學生的睡眠時間必須達到8個小時。早6點起床，晚10點前必須熄燈休息。上早自習和晚自習這是好事，家長們不必擔心。家長疼愛孩子能理解，但不讓孩子吃苦，不上早自習和晚自習是不對的。影響孩子睡眠是多餘的。讓孩子吃點苦有什麼，不知苦中苦，哪有甜中甜。一成功來自努力，來自付出。希望家長別再擔憂孩子的睡眠，要大力支持孩子的學習，做好膳食服務和正確引導就是了。
用戶4914623910009
這題主的意思把孩子睡眠不足的原因歸結為學校上早晚自習。
學校上早晚自習是正常情況
教育局已經規定了各中小學上課的時間，對於寄宿制學校也有要求。
早晚自習主要存在於寄宿制學校，早晚自習不是學校強制，是現實情況決定的，也是家長的意願。
如果在寄宿制學校裡，按正常情況下放下學，如果那麼長時間沒人監管的情況下，估計家長也不樂意。
所以為了有效的組織管理學生，學校安排了早晚自習，其實最不樂意的應該是老師而不是家長，監管的任務都落在老師頭上。
睡眠不足多找自身願因
雖然是上早晚自習，但是孩子一天保證8小時睡眠還是有的。
如果犯困那肯定是該睡覺的時候沒睡覺。如果在學校住的時候，有的學生在晚上不睡覺，玩手機玩到很晚，有的同學聊天不睡覺。導致第二天犯困。
多找找犯困的原因，學生畢竟還年輕，精力是旺盛的。不應該出現這種情況。如果休息好了，那就加強體育鍛煉。
發現問題，能考慮問題原因所在，才能讓學生更好的適應學校的學習生活，才能更好的去學習。
歡迎留下你的不同看法，歡迎點贊關注！
輕拂高中物理
老師們，過來圍觀一下，我作為教師，覺得題主的觀點太正確了。學校幹嘛要上早晚自習啊？這樣既累了學生，又苦了老師，你們說是麼？支持題主掀起全國性的運動，把休息時間還給學生和老師。
歷史學習之窗
與其說學校強迫學生上早自習和晚自習，倒不如說學校也強迫學生上學，這樣更好聽一些，說起來也更有聽眾一些。
為什麼我強調學校讓孩子上學也是強迫呢？因為如果不強迫，試問，有幾個孩子願意主動去上學，願意主動下苦功夫學習，願意起早貪黑的為了學業而奔波？
前幾年，國外的教育理念：“放養式”、“尊重天性式”、“隨性教育”在國內被大肆宣傳，於是，一批專家不顧及國情，不進行去其糟粕，照搬照抄拿到中國來宣傳。提出中國的教育過於死板、過於苛刻，應當尊重孩子的天性去教育孩子，不要讓孩子學習那麼累。
殊不知，對於國外的教育思想，我們常常聽其表面，就深信不疑。只要稍微知道的人就知道，國外的耶魯、牛津、劍橋，沒有一個放養式管理學生，甚至比國內的大學教學過程更加嚴格。國外的中小學，老師和家長同樣注重孩子的教育教學。所謂的放養式教育，只是教學過程中的一種理念，而不是全部的教學過程。
學習本來就是一件相當受累的事情，為了學習，就得吃苦，吃得苦中苦、方為人上人。
現在孩子從初中開始普遍睡眠不足，這也是一個普遍現象。如果說您孩子的學校大多數孩子都存在睡眠不足的現象，完全可以向老師反映情況。但如果只是您孩子的個人現象，還是先從自家娃抓起吧！畢竟中國好的教育資源就那麼多，你又想讓孩子將來上一個好的大學，又不想讓孩子吃苦，這樣的好事，恐怕不多。
玲瓏科目
【學校強迫學生上早自習、晚自習，該怎麼辦？】
我作為一線的教師，也曾經是中小學生的家長，說句實話，我是非常不贊成學校強迫學生上早自習和晚自習的，這不但是學生，就是我們做老師的也是苦不堪言。
這裡不是指上自習不應該，而是指嚴重學生睡眠和老師休息的自習就大大不應該了。比如：早晨六點就讓學生早讀，讓老師看管著；晚上八點以後，直到十點了，還強迫學生上晚自習，讓老師看管著。說起來，學習應該是學生個人自覺去做的事，為什麼要強迫學生和老師去做的？
我認為其中的主要原因還是為了追求教學質量。但問題的關鍵是，極端片面地延長學生和老師待在教室裡的時間就一定能提高教學質量嗎？我的回答是：基本上不可能！因為打疲勞戰，學生精力不濟，心理上排斥，學習效率則會嚴重下降!
記得我上學時，學校就不上晚自習，每天早早回家，如果是想學習的孩子，則在家裡點燈熬夜地學習；不想學習的孩子，自然也就幹一些自己想幹的什麼事，該休息也就休息了。為此，那些常常熬夜的但成績不怎麼突出的孩子，經常問那些不怎麼熬夜但成績突出的孩子的秘訣，得到的回答常常是：“你少熬夜，精力好了，把學校課堂和自習時間抓住了就行！”
那面對學校強迫學生上早自習和晚自習，該怎麼辦呢？我的建議是：可以給學校和上級主管部門反映意見；實在沒效果了，可以和班主任老師協商，在保證你孩子保質保量完成老師佈置的作業的前提下，可以給你孩子請假。
總之，嚴重影響孩子睡眠的延長學習時間的自習不要也罷！但家長要與老師協商解決，前提是你孩子在學習上不要拉下。
仁愛者不憂
一個國家不正常的基礎教育和家庭教育對孩子造成的傷害有必然的聯繫，根據北京那位幼兒教育專家的解釋，一個孩子在幼兒或兒童時期，他的大腦左前上方這個地方是供給兒童玩耍和學會基本生活技能的地方，假如你在這樣的年齡過多的使他們學習文化知識和數學計算等知識結構的灌輸，就會擾亂或破壞該部位的大腦功能，對孩子未來成長產生不可逆轉的影響！所以美德等西方國家，包括世界各國的教育部門都嚴格規定：幼兒園的孩子是禁止學習文化知識的！初小階段也禁止競爭性學文化！如給初小的學生很少的作業，也不給他們記分或拒絕公佈學習成績等。因而美德等西方國家的基礎教育很寬鬆，沒有競爭性！但他們的高等教育確競爭強力！由於高等教育競爭的激烈，使他們的高等教育在世界上獨佔鰲頭！就是因為其教育方式不同而產生不同的後果！美德等西方國家的科技發展能力很高！創造造新能力很強！獲得諾貝爾獎的很多！中國基礎教育的學生在國際上也能拿很多獎，可中國的青少年患各種各樣的精神疾病的最多，百分比最高！中國青少年自殺率全世界第一！中國每分鐘就有2個孩子自殺！中國每分鐘就有8個孩子自殺未遂！幾天前，某地又有三個剛入初中的女孩子，因承受不了嚴重課業的壓力，三個孩子一同跳樓自殺！這是多麼殘忍的事情呀！中國年幼的孩子被那殘忍的教育搞得支離破碎！家長、社會、學校、老師共同組成了一個“犯罪集團”，來共同殘害那麼多年幼的孩子！這就是事實真相！
