OneSky
你這就是所謂的“窩裡橫”。一個人如果內心不健康，過於羸弱，在外面壓抑越多，內心積鬱也多，對身邊的人就會因為一點小事而發火。這種“窩裡橫”行為雖然會讓你得到釋放，但會給身邊的親人帶來巨大的困惱與傷害。想要減少“窩裡橫”，首先要意識到自己有“窩裡橫”行為，並認識到“窩裡橫”最直接的原因是內心自我不夠強大以及沒有安全感。再有，要敢於在家外減少一些自我壓抑，學會用適當的方式去表達與維護自己的感受與需求。最後，與家人間建立“界限意識”，即不管我們與家人之間多麼親密，但是我們還是彼此獨立的個體，不能要求對方來包容自己所有情緒。
棋棋成長記
很高興回答這個問題
說實話我也有這樣的問題，我就是在工作中，能控制住自己的情緒，不會發火，耐心特別好，但是在家裡耐心不夠，特別是孩子，做作業的時候，如果教兩次不會，就發火，不過我現在在改，已經比孩子剛剛上學的時候，好多了，也能耐住性子了
還有一個問題就是，如果在外面別人說的話我不愛聽，我可能不會表現出來，只是會默默走開，不參與那個話題了，但是在家不行，要是我老公不小心說一句我不愛聽的，趕上我那會心情不好，我可能會揪住不放，每當這時候，我老公就變啞巴了，一句話也不說，等我發洩完，再和我解釋，把我哄開心了，就完事了，我是一個記性不好的人，有可能我無理取鬧完，第二天就忘了，但是老公還心有餘悸，他說他被我嚇怕了，一看我臉色不對，就在心裡琢磨，是不是哪裡又得罪我了，哎，我都有點心疼我老公了，可是攤上了怎麼辦？我也經常和我老公說，要是我哪裡不對，一定要說出來，雖然我不會改，但是他說出來了，心裡不是痛快點嗎！哈哈！
我也一直在努力糾正我的這個問題，現在對孩子發火的次數也少了，這次也已經很久很久沒無理取鬧了
我整天說，還是自己修煉的時間太短，不能太好的控制自己的情緒，所以我會讓自己變得越來越溫和的，我一定要做一個和藹可親的老太太
個人觀點，不喜勿噴
牛牛媽是任寶寶
怎麼說呢！我對身邊的人合的來無話不說！合不來的就是在一起上班的人。十年不會和他們說一句話的！家人嘛丶對於兒子可以把他當朋友無話不談！哪怕我只讀了幾年書。可以說的他有條有理的聽話！老公是出氣桶！身邊的人不該你的也不欠你的。沒有必要對別人有脾氣的！因為只有你的父母才能包容你
手機用戶59504403709
在家人面前，我們總是忍不住做自己。
因為我們感到家人安全，不會拋棄你，也不會與你計較。
但是在外面，特別是工作中，你的脾氣還大嗎？再大的話，同事可能厭惡你，不與你合作，故意給你穿小鞋。你敢對老闆發火嗎？老闆分分鐘之內就能開掉你。
為什麼總是發脾氣呢？因為在外面受的委屈無處發洩，只能找家人發洩。
但總是找家人發洩，你知道家人也很辛苦，得不到你的理解，並且你總是無理取鬧，時間長了，也總會有煩的時候，可能那時候就會出大問題。
每個人的人生都很苦，要學會體諒他人。
所以心中有不平，有委屈，就自己想辦法調解一下。比如把自己所想都寫下來，想想到底問題在哪裡？或者是上頭條提問，讓專家幫你指點指點。
家人是我們最後的港灣，千萬不要把你的港灣也弄得一塌糊塗，最後連退路都沒有。
愛自己是最好的修行
你已經意識到了自己的錯誤，就是對身邊人發脾氣，就是家人，就是老婆孩子，你在他們面前耍脾氣，呈威風，家庭或者是龍捲風，或者是颱風，讓家庭不得安寧，或者沒有我說的那麼嚴重，只是你的脾氣大了一點！
脾氣大，也就是生氣上火，也就是氣秉性，秉性是純惡的，它是人無始劫來的罪根，必須拔出，脾氣大非常不好，你對家人都不好，對外人好是假的，在外面還佯裝一下，回到家就原形畢露，可以肆無忌憚的對待家人，造成家庭的不和諧和動盪，在家發脾氣也是一種沒有修養的體現，一個正氣的人不會輕易發怒，永遠以謙卑之心處事，他會愛家人，讓家庭一團和氣！
脾氣大，也就是火大，火克金，命裡有座金山都會化掉，錢財虛耗，你一定要愛護家人，不發脾氣，人一發脾氣，地球溫度都會上升，一定要心平氣和，和家人和睦相處，慢慢的降服自我，沒有脾氣沒有火氣，財源滾滾，幸福綿綿！
愛打麻將的湯姆
這是個怎樣與家人相處的問題，我們通常說:“家是我們溫馨的港灣.”，在這裡理解兩個關鍵詞溫馨和港灣。溫馨是有溫度的愉悅，人雖說有兩面性，但你不能老是把好的一面留給別人，而把醜陋一面留給你親密的人。在人的一生中一定要清楚誰與你關係最親密，只有家人才是對你最無求和付出的，在你最危及時伸出援手的人。港灣顧名思義是寧靜而安全。因為在海中船一旦遇到風浪必須尋找能躲避的港灣躲過大風大浪來開啟下一段行程。因此家就是在你倦了，累了能舒展身心，修復的地方。是增加能量藏，在外面再苦再累因有家人在等待而值得，而不是帶著負面情緒給家人帶來壓力，讓大家對你不是期盼而是懼怕。確實你也應該學會控制情緒，成人的世界都不易。
曾經的我也不懂這個道理，無法控制自已的情緒，總覺得過得比窶娥還冤，脾氣曝得糟透了。當我意識到時人生已過了一大半，學會接納，付出慢慢地發現你的人生才是圓融的，自己也會有一顆歡喜之心迎接所發生的一切。
niceme聊生涯
很正常，我也是這樣，這就是缺乏自信的表現，在外面不能很好的展現自己的情緒、甚至壓抑它，當然要找個點爆發出來了，而身邊的人是最容易包容你的，所以會經常發脾氣。不過，你能意識到算很好了，至少願意去改變。一般來說，我給自己的方法是，先接受自己的情緒，然後找別的出口消化，因為在我最困難的時候，身邊的人給我了太大的幫助，我實在捨不得他們受我的氣，雖然沒有完全達到效果，但還是有改善、希望你成功
賣保險的小姐姐jayce
我們大多數人發脾氣傷害的總是最親近的人，特別是父母跟家人。我們可以想想，他們總有一天會離開我們的，難道我們願意讓他們每天面對我們的憤怒？成功的人往往不會發脾氣，而自卑好面子的人往往通過發脾氣來掩飾自己。放下面子跟虛榮，好好面對生活，在家發脾氣家人會原諒你，但是在外邊沒人會慣著你。多陪陪家人，不要等分別了在後悔就晚了！
月光山茶
很多的朋友家人，都有類似於這種的情況。在外面或者工作的時候，面對外人，表現出理性熱情，非常的友好……而對自己的家人，特別親近的人，反而不理性，不熱情……等等。有很多原因組成，工作的要求不得不，自我情趣的控制，對外人展現出最好的一面，到了家裡，卸下了這沉重的包袱和麵具，但是很容易給家人和親人帶來傷害，是不是愛的你，更需要你的愛和尊重呢？
深夜裡最亮的那顆星星
我以前性格比較暴躁經常對家人大吼大叫！對外面的人就沒有這種狀況，但自從結婚生子成家立業以後現在就比較懂得尊重父母及家人，人生要經歷很多才會成長！如果遇到這種情況應該換位思考，消除自己消極的心態，必要時可以諮詢心理醫生，幫助自己有一個積極心態面對生活！
